GetIt01

如果通宵算早起的話；我已經起床了你會我就會!哈哈哈哈哈（一陣狂笑~）就沖今天看到了你這個問題，我明天一定要早起哈哈此刻已經有了一種明天要早起的成就感...

之前看過一本書，有一個方法，親測有效書中說人類的睡眠可以以三小時為一個周期，一小時淺眠，一小時居中，一小時深度睡眠按照這個說法，你可以晚上11點睡覺...

當然是早起下床了，特別是冷天，解決辦法是越賴床越不想起來，然後越怕冷，運動後全身發熱，知道為什麼嗎？因為運動後血液流動順暢了水結冰後再去摸是不是很...