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救救孩子吧！內心是想學習想念書的，但是全部的計劃都只停留在大腦，從來不付出行動，想要學會自律，又剋制不住自己想玩的心。救救孩子吧！習慣學習，首先排...

例如，以前從來不喝咖啡的，覺得太苦，現在覺得有點意思，細細品味、靜靜坐著思考還不錯。1、不熬夜！！大學畢業之後就熬不動了。11點以後睡，需要3天才能緩...

跟你分享一個培養習慣的方法「兩分鐘法則」，就是把你要養成的習慣，拆解成可以在2分鐘里完成的事情。這個方法的重點在於，每一次真的只做2分鐘內就能完成的...

我周圍有很多學霸都是原來成績不如我的，突然之間就變得非常厲害，或許是厚積薄發，但是大家都是同樣在努力，為什麼結果不同呢？他們在之前到底做了怎樣的努...