GetIt01

目前已經跑過兩次半馬，已附兩次半馬拉松跑步記錄，第二次的成績感覺對於我來說已經很極限了，希望大家能給我提一些建議。2019半馬133 2020全馬311 19年杭...

這是我半馬140的證書。這是我半馬131的證書。看的出來，我在提高，大家都在提高，所以排名的上升趨勢很慢，當然也取決於你參加的這個賽事選手整體的水平。我...

我不知道自己是不是有天賦。跑步11年，PB是257，分別是2017和2019年跑出來的。2015年前，一直是按照你說的方法跑，主要是堆跑量，每周跑量百公里，不跑間歇，...