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還是吃甜食，火鍋，炸雞等高熱量，每天一小時有氧運動，半小時無氧。能達到強身健體的效果嗎？主要有點脂肪肝，能改善嗎？必須能啊。你這個運動量很大了都，...

可以是簡單的放鬆小動作，也可以利用辦公室的設施，進行基礎的鍛煉。歡迎知友踴躍參與，與大家分享你的「視界」如果你有屏幕臉，辦公臀，電腦頸，滑鼠手的癥...