GetIt01

c的第一步：關上門窗。第二步：手機連上音響，播放歌曲，音量扭到足夠大。第三步：鬼哭狼嚎般跟唱，切記要拿個稱手的東西假裝有麥（我平時最愛用剃鬚刀），並...

看我這個回答https://www.zhihu.com/answer/1719573503發泄情緒，比如拳擊，瑜伽，想辦法轉移注意力，調整飲食，多吃穀物，焦慮以後的生活正在焦慮中，我是轉...