小女孩學防身，跆拳道柔道等等哪個更有用？

防身首選拳擊，然後是散打，泰拳，柔道，摔跤，最後才是跆拳道。

一般人發生衝突，都是打臉，抓頭髮，女同胞就撕衣服，讓她暴露丟臉。

拳擊是最容易上手，因為雙手每天都不停的運動，精確度靈敏性是最高的，並且拳擊不用腿，但是他的步法移動非常敏捷。再就是因為拳擊的賽事頻率很高，積累了很多的高質量的技術體系。

散打是中國創建的格鬥術，主要是拳，腿，摔三種技法，已經很貼近實戰的技法，遠踢腳，近打打拳，貼身就是摔倒。泰拳會比散打更狠，肘、膝、拳、腿。

柔道是摔和鎖控制，就是要把對手摔倒在地面，然後用反關節技控制對手。也很務實的格鬥技法，可是沒有拳打腳踢。破壞不是那麼大。

跆拳道，技術太單一，一個直拳，並且不能連擊，只能擊打鎖骨以下，腰部以上，其它攻擊性動作都用腿法，因為沒有手的進攻，使運動員對頭部的保護很缺失，近身之後最搞笑，不能摟抱別人，可以推手，不能打臉，這要是防身，別人一抓頭髮，一抓臉，不是毀容了。這圖片的近身之一，彼此間不能用拳，只能上腿，這要是遇到散打還不摔死了。

不好意思！現在才來。在今天的時代，作為女孩學防身，其實第一位的不是什麼跆拳道，柔道，而是智慧！孔子說：君子不立危牆之下。防患於未然才是最大，最好的防身之術。

首先要具備足夠的常識：哪些地方可去，那些地方不要去，不隨便去；那些人可以交，那些人不可以交，不隨便交；哪些場合的東西可以吃，可以喝，哪些場合的東西不可以吃，不可以喝或者說不可以隨便吃，隨便喝；愛惜自己的身體，懂得保護自己的身體，成人以後，知道如何慧眼識人，找到如意幸福的另一半這是頭等重要的。其次才是學什麼防身術，個人認為，跆拳道就是花架子，實戰能力有限，柔道勉強，因為如果對方不是一人呢，總不能排著隊和你摔跤吧！??最好是散打，靈活多變，適於應對街上的各種突發情況。

強調一點，練了以後，到底能去到什麼程度，個人天賦很重要，那是學不來的。但不管怎麼說，對付一般人，對付一般情況，個人的生存能力，自保能力，肯定要強於很多人。

跆拳道增強體質，對勇氣膽量的培養效果顯著，如果是體校的競技館那麼恭喜你，孩子對時機和距離感還有臨陣對抗的會是他一輩子的財富，如果還想更進一步加強就再去練習點拳擊，這時候孩子的基礎已經牢靠，學習其他搏擊術事半功倍

柔道和摔跤對身體的要求會更高一點，但也是慢功出細活，沒個五六年以上基礎還是收效甚微的，事實上只要是堅持，最後都會受益終身（最後建議不要去商業化道館或一些什麼澳洲，外國武道聯盟之類的，教練本事沒有資質，都是帶小孩子玩耍學不到真東西，一家專業性強，教學有序因人施教的拳館才你的首選）

從實用防身方面考慮的話，六歲學什麼都太早，建議10歲開始可以進行應對校園霸凌的防衛訓練，12歲以上可以用接近成人的訓練方式進行練習，14歲以上可以完全採用成人的訓練方式。

6歲可以先學習拳擊、空手道等格鬥體系，有利於身體發育和心理素質的培養，10-12歲再考慮參加一個具備實用性的防衛體系訓練。

從鍛煉的角度來說，都可以。從防身的結果來說都不行（包括散打)，因為身體條件差距會嚴重影響對戰的實力。

都是花拳繡腿…絕對力量前任何技巧都沒用，還是從小教育她不要吃陌生人的東西，18歲前不要和別人出去喝酒，出去玩晚上10點前必須到家比較好。

練八極和刀劍。

女人學點擒拿最有用，散打，激烈運動對女孩不好。

個人觀點，

柔術好像比較多的關節技，沒有太強的力量對抗。但是，容易出致命問題。

200米，400米更有效。