上夜班你認為好還是不好？

我上過兩年的夜班，注意是一直夜班。因為晚上電費便宜所以老闆要求一直夜班。

夜班時間長了肯定是不好的。首先是休息不好，無論白天睡多長時間的覺，晚上肯定是會困的，其次就屬胃最痛苦，吃夜宵對胃也沒好處，生物鐘紊亂是從裡到外的，所以長時間夜班就會精神萎靡，食欲不振，得胃病的利率很大。

夜班的好處就是安靜，工作時間少點，還有就是有自己的可支配時間。對於我們沒有節假日和雙休日的普通工人來說，夜班過後犧牲白天睡覺的時間陪孩子玩一玩或者辦一些事情還是好的。

總之在有選擇的餘地和不是必要的工作下盡量不上夜班的好。畢竟是弊大於利

上夜班你認為是好還是不好？當今社會是創業績的功效，也是一種革命分工不同，上夜班是一種享受，美德行的品質，最好，最佳的美滿！

上夜班的朋友，和親情友情的人，都有不同的夜班，有三班倒，上夜班，下夜班，有長夜班的職責，職員，但是，他們全是為了掙錢，創業，穩定工作崗位職責而努力拚搏，積極投入精力而忘了興趣的娛樂圈，這些人是為了孩子，為了家庭幸福，長久安定。干一行愛一行，值得稱讚！

我居民區內就是有三個職業專是上夜班的女性，其中有一個是男性，全靠自己努力，家庭幸福美滿來之易，有些人誤會的患疾病，等等方面，這是不夠全面的理解和認識，按他們上夜班十幾年了既了解，身體健康，其中有二個是水坭車間的員工。其中有一個是煉鐵焊工，只有我們愛惜工作，愛惜自已，那麼，是最好的前景花園！

總之，當今社會有上夜班的員工，只有分工不同，都是最好的選擇，選用的人，也是最佳的亨利。最美的人生！

上夜班好不好，不能一概而論。

一是一般情況而言，上夜班，只要不過晚十點，還是可以的。因為晚十一點至凌晨五點，是膽、肝、肺需要休息排毒自行調養時間，如果不睡覺休息，時間長了會影響你的容顏和生命的。

二是女生最好不上夜班。一方面上夜班時間晚的話，容顏蒼老會提前來到；另一方面，女生上夜班，往來安全令人擔憂，父母擔憂，丈夫擔憂，子女牽掛期盼。

三是個別人作息時間安排上，愛好上夜班也是可以的。個別人喜歡晚上工作，安靜、精力好，工作起來效率高，對這部分人而言，上夜班反而是好事。

打死不能上。現在兩班倒基本上是工廠，流水線作業更不用提了，有些不是流水線開機的工作還有危險性。再說對身體，那些胃病，腎功能衰竭什麼的都是熬夜熬出來的，等真的有了這種病才知道什麼叫後悔。最後我問你，在工廠幹活能得到什麼，老婆，現在根本不可能。房子，更不可能。掙得那點錢還不夠回家過年呢，如果說為了口飯吃。那麼太簡單了，找個對身體沒害的長白班的工作就可以。話又說回來，如果你的工作是軍人，醫生，警察，這種要上夜班的工作。我覺得值，就一句話，有前途。

感謝悟空邀請。

說下自己的觀點，如有雷同，純屬巧合。

001.首先這個問題問的讓人不知該如何回答。

無論從普世大眾角度，還是養生活命角度，夜班都是反人性、反生物鐘的。就連熬夜都是慢性自殺，何況上夜班，怎麼能好。

但從這個問題本身來說，人物、事件、場景三者中只有事件，其他兩項缺失，這樣的問題回答了也不知道對問主是否會有用。

002.再來說下問題分解。

我們要看這個問題的設置前提：什麼人在什麼情況下上夜班？然後才能判斷上夜班是好是不好

01.夜班急診醫生護士，火車列車員，夜間巡警……

對於這些人來說，上夜班辛苦，但是助死扶傷、助人為樂，他們是高尚的值得人崇敬的，我想不止他們自己本人沒有覺得上夜班不好，對於我們這些芸芸大眾來說也離不開他們，也因為夜班有了他們我們才在這個社會生活的更有質量更有安全感。

但是對於這些人的家人，他們上夜班好么？不好，非常不好。家庭無法照顧，孩子成長無法參與，家已經像旅館只是一個睡覺得地方。

那我們能說他們上夜班好還是不好？

02.夜場工作者、三班倒的工人、夜間搶工的工人

我想沒有一個人能在自己有所選擇的時候，會走最坎坷最難走的那條路。

有句話怎麼說的來著：」你所謂的歲月靜好，只是有人在為你負重前行。「

當我們為自己的生活努力、奔跑、奮鬥的時候，即便你知道會影響身體但是還會一往如前。

這些為了自己的家庭、為了自己的理想、為了團隊的榮譽而付出的人，你說他們上夜班好還是不好?答案是否也是很難界定？因為你的付出都有收穫，無論是精神的成長還是物質的給予。

03.白天拖拉完不成工作晚上熬夜加班幹活的人

這種人的夜班是極其不好的。這個夜班是他本人工作的計劃性、時間的統籌性沒有做好，本末倒置而讓自己非要在非工作時間工作，敷著最貴的面膜熬著最深的夜，說不定還要在朋友圈擺拍個徹夜不休的工作狀態。

這種人我認為及其不好。

003.不止是回答者要有高質量的答案，提問者也要有高質量的問題

希望提問者下次提問前，先想好自己要獲取什麼樣的答案再問，不要隨便扔出來沒頭沒尾的一句話。

一、這樣的問題讓回答者不知從何答起，造成困擾；

二、無質量的問題浪費頭條資源，會把一些有質量的問題壓下去；

三、與人方便，自己方便，凡事換位思考，自己才會收穫更多。

最後，希望問主已獲得自己想要的答案。擁有鮮花縈繞的心境和生活。

上夜班違背人的作息時間，破壞了人的生物鐘，當然不好。人在長期進化的過程中，養成了日出而做，日落而息的生活習慣。中醫學對人體各個時辰的作息也有種種要求，一旦違背，對身體健康損害很大。時間長了，就會表現出來。如非得已，不建議上夜班。

對公司來說，自然是好的；對員工而言，肯定不好。

站在公司角度，安排夜班後:

一來可以滿足生產計劃，有時候生產出貨量大的時候，白班根本沒辦法達到產能，假如按照白班配置又新開一條拉線，設備利用率和成本就急劇往上升。

二來夜班電費會便宜不少，能夠節省不少成本。見過某電子廠，為了節省這點電費，特意把生產放在夜班的。

對於公司來說，安排夜班就是百利無害。

但對於員工來說，夜班就太痛苦了。

第一，生物鐘紊亂，經常白天睡不著，晚上醒不來，太傷身體了。

第二，夜班導致注意力不集中，特別容易發生安全事故。

第三，夫妻感情變得越來越差，夜班人員白天睡覺，經常是兩夫妻一個月說不上幾句話，長此以往，必定出問題。

總之，對於老百姓，上夜班只有壞處，沒有好處。

我在一個工廠工作，四班三運展，夜班0點到8點十五。本來廠里環境就不好，加強經常夜班，頭髮已經白了，老的飛快，比我大十幾歲做辦公室的看上去都比我年輕。有選擇一定不要上夜班，這真是用命換錢。

我們媒體總有上夜班的，經常黑眼圈熊貓眼，上夜班當然是對身體不好，但是夜班也需要人上啊，晚上新聞也要更新，如果是半夜發生新聞，總不能說記者下班了，等上班再說啊。工作性質決定要有夜班，那就調整好自己，準備上夜班??