寶寶是喝牛奶好，還是喝羊奶好？

一般而言孩子是喝羊奶比較好。羊奶是具有一定藥用價值的奶類，營養是十分豐富的。

牛奶是日常中最常見的奶類了，其中含有的營養成分無外乎蛋白質（約3g/100g) 脂肪（約3g/100g）碳水化合物（約3g/100g） 膽固醇約15毫克、維生素A約24微克、硫胺素0.03毫克核黃素0.14毫克、煙酸0.1毫克等等。

蛋白質主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多種氨基酸中有人體必須的8種氨基酸，奶蛋白質是全價的蛋白質，它的消化率高達98%。

乳脂肪是高質量的脂肪，品質最好，它的消化率在95%以上，而且含有大量的脂溶性維生素。

奶中的乳糖是半乳糖和乳糖，是最容易消化吸收的糖類.奶中的礦物質和微量元素都是溶解狀態，而且各種礦物質的含量比例，特別是鈣、磷的比例比較合適，很容易消化吸收。

實際上不同種類的牛羊其產出的奶的極大應養成的比例是有一定的區別的，在這裡小孫以一個圖來概括了吧。簡單對比一下牛羊奶和人奶的三大營養物質差異。

其餘的各種微量營養物質的含量也是非常豐富的。在這裡不做一一介紹了。

1、氣味不同

有很多人估計會很難接受羊奶的一股怪味，這是喝羊奶的人非常少的原因之一。但是其營養成分還是非常高的，具有極高的營養價值。

2、消化吸收

羊奶中脂肪顆粒體積為牛奶的三分之一,更利於人體吸收,並且長期飲用羊奶不會引起發胖。

羊奶中的維生素及微量元素明顯高於牛奶，專家建議患有過敏症、胃腸疾病、支氣管炎症或身體虛弱的人群以及嬰兒更適宜飲用。

羊奶中的蛋白質、礦物質,尤其是鈣、磷的含量都比牛奶略高;維生素A、B含量也高於牛奶,對保護視力、恢復體能有好處。和牛奶相比,羊奶更容易消化,嬰兒對羊奶的消化率可達94%以上。

3、葯食同源

羊奶中維生素E含量較高,可以阻止體內細胞中不飽和脂肪酸氧化、分解,延緩皮膚衰老,增加皮膚彈性和光澤。而且,羊奶中的上皮細胞生長因子對皮膚細胞有修復作用。

對於老年人來說,羊奶性溫,具有較好的滋補作用。上皮細胞生長因子也可幫助呼吸道和消化道的上皮黏膜細胞修復,提高人體對感染性疾病的抵抗力。

對於腦力勞動者來說,睡前半小時飲用一杯羊奶,具有一定的鎮靜安神作用。由於羊奶極易消化,晚間飲用不會成為消化系統的負擔,也不會造成脂肪堆積。

4、降低過敏反應

無蛋白過敏反應羊奶可解除大部份牛奶蛋白引起的過敏症。牛奶中的某些蛋白質如α-S1酪蛋白和β-乳球蛋白是目前公認的過敏源。牛奶中的α-S1酪蛋白含總蛋白的43%,而山羊奶只含1-3%;其次,山羊奶中β-乳球蛋白的含量比牛奶低,且其氨基酸的排列與牛奶不一樣,較牛奶更容易被消化吸收。因此羊奶可以解除大部份牛奶過敏症。

5、羊奶價格約是牛奶的7倍

相對牛奶，羊奶的產量非常少。

因為奶牛適宜圈養,喂人工飼料,而奶山羊適宜散養,以吃青草和乾草為主,不喂人工飼料。而且每隻羊的產奶量遠遠低於奶牛的。

羊奶具有極高的醫藥價值、保健價值及美顏養膚價值,所生產的產品附加值也較高,更減少了食用羊奶的用量,因此,全球羊奶價格比牛奶高的事實很難改變。

現在羊奶在市面上還是比較少見的如果家庭條件比較好的，可以通過正規途徑購買來源明確的羊奶粉作為自己孩子的主要奶源還是很不錯的選擇。但是牛奶相對而言，已經是比較經濟實惠的選擇了。所以小孫覺得如果家庭條件一般的話沒必要再去東奔西走到處找羊奶給孩子喝了。

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老百姓，有這樣的說法，羊奶比牛奶更營養，把羊奶比做，奶中之王，奶中的貴族，而且有一些商家的羊奶的價格要高於牛奶，同樣的容量，還有包裝的純羊奶八塊錢，普通的牛奶，售價三塊到五塊！那麼羊奶真的有那麼好嗎？

不管是牛奶還是羊奶都能夠很方便的給我們提供優質的蛋白質和鈣

市場上銷售的，無論是巴士消毒奶還是高溫瞬時滅菌奶，它的蛋白質含量牛奶是100克2.9克，羊奶每100克2.8g！

下面有一個表格，將牛奶和羊奶的營養成分和價格做一個對比，可以看到羊奶和牛奶的營養成分，確實有差異，但是並不明顯。

雖然羊奶的價格要高於牛奶，但是羊奶中的蛋白質脂肪碳水化合物的含量都低於牛奶，

還有一個最重要的指標就是鈣牛奶和羊奶的含量是相同的，每100克里含有100毫克的鈣，所以牛奶羊奶在市面上的差異是很小。

銷售羊奶的商家會以羊奶中，脂肪顆粒和蛋白質分子比牛奶小更容易吸收為賣點，但事實上的無論是牛奶羊奶都會經過均質化處理，所以脂肪顆粒大小不會有太大的差異，即使有脂肪顆粒的區別，在小腸內也會被膽汁乳化成小顆粒供脂肪酶分解，所以根本沒有必要在意牛奶羊奶脂肪顆粒微小的差別！

羊奶不能直接給嬰兒吃，因為最適合嬰兒的是母乳，母乳中乳清蛋白和酪蛋白的比例一般是70:30，而羊奶和牛奶的乳清蛋白和酪蛋白的比例卻是22:78，18.：82，母乳中乳清蛋白分子更小，更有利於嬰兒吸收，羊奶和牛奶還有礦物質含量比母乳高，也會增加嬰肝腎的負擔。羊奶牛奶不適合嬰兒！

那麼羊奶粉和牛奶粉也沒有差別，因為它們都是以母乳為模板，增加各種營養素，儘可能的模仿母乳，合格的嬰兒配方奶粉中乳清蛋白和酪蛋白的比例或者其他營養素都是接近母乳的，就算羊奶中某些成分比牛奶略高，再製成配方奶粉後也變得沒有太大差別，只要營養素添加合理，能滿足嬰兒成長需要，無論是牛奶粉還是羊奶粉都是沒有母乳吃的嬰兒的最佳替代品！

乳糖不耐受或者牛奶過敏的人，也不可以直接改喝羊奶，

因為羊奶的乳糖含量比牛奶還要高，所以乳糖不耐受的人需要選擇酸羊奶或者是多低乳糖羊奶，對於牛奶過敏的要因人而異，有些對牛奶蛋白過敏，有些對羊奶蛋白過敏，但有些人對兩種都過敏，如果嬰兒對牛奶蛋白過敏就要轉成專門的水解蛋白配方奶粉，而不是冒險用羊奶粉代替牛奶粉！

總的來說，無論是牛奶還是羊奶？只要質量合格就是好奶，羊奶之所以價格高是因為羊奶產量以及行業規模都不及牛奶，所以物以稀為貴，如果營養角度來看，羊奶和牛奶之間沒有多大的區別！

母乳不足的情況下，建議喝配方奶粉(牛)，而不是配方羊奶粉。配方奶粉更接近母乳，而羊奶容易上火。一歲以後可以喝鮮牛奶，但要注意是巴氏殺菌的，配料表上只寫了牛乳，水，不含任何添加劑。如果是現擠的奶，一定要燒開食用。

不管是奶粉還是鮮奶都沒有辦法和母乳媲美，最簡單的道理，母乳里的營養都是活的，加工的都是死的。所以建議母乳餵養。

如果寶寶可以適應羊奶粉的話建議羊奶粉的 近似母乳一些

要看多大的寶寶小寶寶由於腸胃發育尚未完全。奶粉比直接引用液態奶更容易被寶貝吸收。其次是酸奶。

就羊奶粉或者牛奶粉而言，並無太大差別

當然是羊奶好。如果有條件可以喝。但是早產兒是必須要喝羊奶的。

有人說羊奶比較好。但是我寶寶都是和牛奶。因為怕換了她不喜歡喝。

一樣，不用挑。

除非是個體原因，如耐受性、過敏、吸收等。

肯定是羊奶好啊！羊奶據說是最接近人奶的東西

我覺得喝什麼都行，羊奶牛奶哪個對寶寶都有很大好處，根據口味選擇即可。