真正的幸福究竟是追求快樂還是減少痛苦？

追求幸福和減少痛苦二者兼而有之，減少痛苦的目的是為了追求幸福，追求幸福的目的是為了遠離痛苦。每個人所處的境遇不同，所以是追求幸福還是減少痛苦就看每個人的實際情況而論了。我們應該首先搞清楚幸福的內在因素是什麼，明白痛苦的根本源頭在什麼地方。個人幸福不能建立在別人的痛苫之上吧，幸福要靠自己努力創造，不能依賴別人，等著天上掉餡餅吧！上世紀七十年代有首歌叫《幸福不會從天降》，歌詞寫得貼會實際，原於生活，激發創造精神。幸福受制於社會因素和個人因素的共同制約，我們應該為大多數人的幸福所追求，為減少大多數人的痛去創造。把自己融於社會，融於人民群眾中，聽聽呼聲，察察民情，了解民意，為大多數的幸福而奮鬥。歌曲《東方紅》中的歌詞:東方紅，太陽升，中國出了個毛澤東，他為人民謀幸福呼兒嗨喲，他是人民的大救星。我們今天生活在和平幸福的年代，應該珍惜來之不易的幸福，緬懷偉人的豐功偉績，學習毛主席的幸福觀和痛苦觀，為中華民族的幸福努力奮鬥。謝邀！

快樂與痛苦是兩概念，但有時又是緊密相聯的，甚至是統一的：

一，快樂，就是你希望或要求的事，得到了最大的滿足。小孩有小孩的快樂，大人有大人的快樂。總之高興了就快樂，快樂了就高興！

二，痛苦，就是你希望的或要達到的目標沒能實現，並為之付出了很多。或看是自身疾病等。總之痛苦是負面情緒和壞的心情。

三，快樂與痛苦，有時又是聯繫在一起的，痛並快樂著。只有經歷了痛才能快樂，比如女人生孩子，先疼後快樂。比如疾病需要手術，先疼後快樂！有時又互相轉化。孩子考上學，辦慶功宴，結果因高興喝多摔傷，送進了醫院，由快樂變痛苦。運動員帶傷比賽，疼的大汗淋瀝，咬牙堅持。最後拿到冠軍。由痛苦變快樂！

四，怎樣讓快樂多，痛苦少呢？人的一生誰都會有快樂與痛苦的經歷。①製造快樂，從生活中尋找樂點，有時快樂是找出來的，要善於發現，學會知足，知足才能長樂。不斤斤計較，不小肚雞腸，心胸開闊，能饒人處且饒人，這樣快樂就會多起來。②減少痛苦，凡事要想開，不要追求完美。人生不如意者常八九，別人也有痛苦的事，但可能表現不出來，或你不知道！多和比你自己底的人相比，目標不要定的過高過大，蹺蹺腳能夠到就行。只有這樣你才能滿足，才能知足，才能快樂多，痛苦少！

個人認為兩者關係是相互的，不矛盾。

幸福不一定要多麼富有，有豪車、豪房、存款……其實幸福很簡單，彼此擁有過，彼此快樂過。不要總是羨慕別人，每一個人都有自己的不容易。每個人光鮮亮麗的背後都有自己付出的努力和汗水，還有不為人知的痛苦。

追求快樂就是為了減少痛苦。讓彼此間多點快樂少點痛苦，無論是愛情友情親情，你就會有收穫，有幸福感??

首先，幸福是一種感受，並非可以用金錢可以衡量的。比如，哥斯大黎加的人超乎尋常的幸福感，來自生活本身的輕鬆、愉快，不需要多少錢；但是如果在新加坡，通過努力掙到很多錢的人會感到很幸福，因為新加坡崇尚這種靠努力奮鬥取得成功的價值觀。

其次，幸福需要有基本保障。比如：丹麥、哥斯大黎加、新加坡的幸福指數特別高（別其他國家的幸福指數高很多），雖然這三個國家的政治制度不同，但有一點是相同的：那就是健全的社會保障制度，大家沒有後顧之憂，可以大膽的去追求理想。如果沒有基本保障，就談不上實現所謂的理想，就比如「人窮志短」「一分錢愁到英雄漢」。所以，我建議，不管什麼時候，都應該留一筆應急的積蓄，以便不時之需，而沒有後顧之憂。

再次，要豐富自己的精神世界。人生是一條河，由它的深度、寬度、長度組成。人的影響力也是如此。比如，現在的很多流行歌手，可能一段時間後就沒人會記得或被提起，歸結到底是其深度、長度不足。而比如我們所熟知的：古代的張衡、華佗、李時珍，現代的錢學森、南仁東、袁隆平等就會名流千古；還有國外的牛頓、莫扎特等。人生的每個階段，你所認知的幸福可能會不同，而且隨著認知的提升，你對幸福的追尋可能會越加堅定。比如，努力的認知世界本身就會感到很幸福，隨著你對世界事物的了解、熟知，你的幸福感就會愈加明顯。

感謝悟空小秘書邀請！

簡單來說，幸福就是一個人內心真實而良好的自我感受，時常表現為愉悅、快樂、滿足、愜意、平和、恬淡等。

關於幸福的話題總是議論不斷、熱度不減，其實，之前我已經有過幾次回答，看樣子仍然不能滿足網友們的期待和要求。我認為：

1. 幸福和痛苦從來都是一對孿生兄弟，相伴而生、如影隨形。
2. 一個只想得到幸福而從來沒有品嘗過痛苦的人，是不可能獲得幸福的。同理，永遠幸福或者永遠痛苦的人都是不存在的。
3. 至於題中提及的「真正的幸福究竟是追求快樂還是減少痛苦」，其實就是一個問題的兩面，快樂越多痛苦肯定就越少，反之快樂越少痛苦自然就越多。

二、一個硬幣有兩面

1. 任何事物都有其正反兩面，就好比一枚硬幣，無論你怎麼拋，都不可能同時出現兩面落地的情況。
2. 由此可見，我們看待問題一定要全面觀察、綜合分析，即要看到它好的一面，也要看到它壞的一面 ；既要看到它有利的一面，也要看到它不利的一面。
3. 換位思考。我們日常生活工作中80%以上的問題、矛盾、糾紛等都是因為溝通不暢造成的，說白了就是太自以為是，很少站在對方角度去考慮，也就是缺乏換位思考。

三、幸福從來不簡單

1. 我自己也曾經做過一些簡單調查，問身邊不少同事、朋友一個問題「你覺得自己幸福嗎」？絕大部分人的回答是「沒感覺」、「還好吧」、「不怎麼幸福」等。這說明他們對自己的現狀滿意度不是很高，這往往與自己的期望有很大關係。

2. 幸福的感覺一定是要有比較的，我們與那些成功人士、明星大腕、名人偉人等相比，肯定差距太大、失落感太強，不會幸福是顯而易見的。但我們要與那些流落街頭、身患重病的人相比，我們的幸福感自然不少。
3. 在這個橄欖型社會裡，我們絕大多數人都處於中間位置，即「比上不足比下有餘」。那些金字塔頂端和社會最底層的人永遠都是極少數。
4. 佛教上說「幸福就是不痛苦」。我們要學會滿足，「知足者常樂」，越簡單的生活才會越幸福。

其實，幸福就在你身邊。

它從來就沒有離開過你。

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【簡介】財經心觀察 / 專註：企業管理、財經分析、人文觀察 / 財經管理類專著《領導力》一書的作者 / 提供多視角的觀點、提升多緯度的觀察、提交多層次的分析、提出多樣化的方案 / 分享有溫度、有良知的作品

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感謝邀請

這不是一個簡單的是或者不是的問題，涉及到價值觀的問題了。

我用韓雪在《金星秀》的回復做個分析吧。

《金星秀》這個節目想必大家也看過，那時候真的是非常的火。金星不管對誰都敢直言，有覺得不爽的直接就吐槽，可以說是非常的「毒舌」了。某次韓雪參加金星秀的時候，就遭到了金星的吐槽：「你不拍床戲不接吻戲，做這行幹什麼？」，而面對金星這樣直白的吐槽，韓雪也是不甘示弱的懟了回去：「我有自己的原則，不妥協因為我失得起「，這樣的回答也是讓人嘆服。

韓雪對當演員這份工作自身是快樂的（追求快樂），而她對吻戲也是排斥的（減少痛苦）。

韓雪怎麼對待吻戲這個「痛苦」的，她可以為了拒絕劇組而接受沒戲可拍這個損失。

這裡有體現出了韓雪的價值觀：

拍吻戲的痛苦>沒戲可拍的痛苦；

拍正經戲的快樂>不拍的快樂>拍吻戲的快樂。

總體來說，韓雪不會為了獲得一點點拍戲的快樂而放棄自己只拍正經戲的快樂。

是追求快樂。

快樂是所有生靈的本心，它意味著人生或是生命處於一種舒適的狀態；而痛苦能夠蝕毒人的精氣，能夠腐蝕人生存的慾望。

或許你的快樂或痛苦，都是暫時性的當下的一種情緒，都不會影響你生命的走向……

但是，快樂所能賦予人們的太多力量，比若勇敢堅持，比若朝氣蓬勃……

然而，幸福，也是自己內心的一種體驗而已。因為，如果你居住陋室，但有伴侶承歡、兒女繞膝，你也會感到無比的幸福。這個是個「個人標準」的問題，看你心裡有什麼所求。所求非物，那麼精神的充沛也是幸福；如果心裡慾望是物質，那麼你努力向上去爭取更多的金錢，得到後，你也能感受到幸福。

所以，我說，幸福是一種自己內心的體驗，只有符合自己的內心，才能真正幸福，而快樂，就是幸福的表現形式。

追求快樂、或者是減少痛苦，都不是真正的幸福。真正的幸福來源於有一個幸福的能力。

無論你身處怎樣的處境，如果你有一個幸福的能力，就會感動生活的自在和充盈。

現在的人，喜歡把物質的享受作為衡量幸福的標準。把一切外的的貪慾強加於自己，變成是追求幸福的追終目標。

幸福，也有不同的標準，不能用快樂與痛苦來定義，甚至於有些痛苦原本就具備幸福在裡面。如將要分娩的產婦，她是痛苦的，但在心裏面，感受到的卻是幸福。

事物的本質，原本就具備一種帶著苦難前行的快樂。

你只有真正嘗遍苦的滋味過後，才能體位其中的幸福。

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當然是追尋快樂了，仔細想想，人這一輩子到底是為了什麼，不就是為了快樂嗎，賺錢是為了什麼，終究還是為了很好的生活，生活的快樂，所以，人只要生活的快樂，做什麼都好。人這一輩子最大的幸福就是能夠每天開心幸福快樂健康平平安安。還有什麼是比這個更好的呢。好像沒了。可是人往往越長大越孤單，越長大就煩惱越多，壓力越大。每個人都有自己的煩心事，但是當我們有自己煩心事的時候，我們不妨自己給自己放鬆一下，讓自己開心快樂起來。比如說去旅行一下，聽聽音樂，跑跑步，與朋友們交交心，這都是很好的能使你心情好起來的方法。人就是能夠開心就不讓自己痛苦，畢竟一輩子很短，有什麼事是過不去的呢~有什麼事都可以私我，很高興為你解答~

不同的人有不同的觀點：何為減少痛苦？這是一種能力的問題，痛苦就是矛盾，矛盾就是煩惱，我是這樣理解的，面對痛苦，減少痛苦，要有能力解決矛盾和煩惱，豈不是痛苦就少了？快樂就來了。

追求快樂，就是幸福。快樂是光明，痛苦是黑暗，追求快樂，樂觀向上，不擔杞人之憂，笑對人生才是應有的態度。

追求真正的幸福是有智慧的人，是懂得快樂和痛苦是相扶相助的，體驗快樂和痛苦帶來的更高的主觀幸福感。