初生嬰兒第一個月,你是如何照顧的,怎樣有好的睡眠?
初生嬰兒第一個月,我有月嫂啊。相信我,在娃很多很多歲以前,我永遠都覺得月子里的娃是最最好帶的,沒有之一。因為月子里的娃基本上除了睡覺就是睡覺了。只要你把習慣養好了,後面會省事很多。這個習慣沒啥絕招,就是能放下睡盡量放下睡,不抱到睡再放,抱到快睡但還沒完全睡著的時候大膽放,每天試,多試幾次。月子里的娃待機時間超短,只要醒來半小時一小時的,看他打哈欠,或是無故就煩躁,或哭了,基本上就是累了要睡了。除了夜奶其他時間盡量別奶睡,醒了喝奶,喝完玩,玩好了再放下小床讓他自己睡。月子里要實現自主入睡是最容易的。因為寶寶還不知道怎麼睡覺,你放下小床讓他安安靜靜地自己睡,多放幾次,他就明白你的意思了,原來放在這裡就是要我睡覺的呀,簡單容易get以後就都是這樣睡了。而如果你教給他的是睡覺就是要抱著搖一搖,以後就真的需要哄睡到很久很久很久很久很久很久了。。。
兒子今天剛滿月,這會兒母乳親喂完剛睡著。作為一個新手媽媽,這一個月簡直讓我崩潰崩潰又崩潰。
寶寶剛出生那會兒在醫院四天,媽媽跟公公都來幫忙照顧寶寶(因為家在醫院對面,婆婆在家做飯每天送三餐),還請了護工阿姨,阿姨每兩個小時來喂一次奶順便換紙尿褲,所以感覺一切都挺順利。四天後出院回家,老公由於工作原因不能一直在家,期間老公不在家就是媽媽陪我睡,照顧寶寶。
因為寶寶出院黃疸指數偏高,所以醫生建議多餵奶,多吃多排。於是在家依舊兩小時喂一次奶,餵奶前換紙尿褲,鬧鐘是兩小時一次。然後黃疸葯是每6~8小時吃一次,在奶後一小時喂,喂完了最少過半小時才能餵奶,於是又訂鬧鐘。由於我母乳不太夠,請了催乳師,催乳阿姨建議我隔兩三個小時用吸奶器吸一次奶,於是又訂了兩個半小時一次的鬧鐘。如此密集的鬧鐘,時間點都不重合,只記得最初那幾天感覺眼睛剛閉上鬧鐘就響了…
媽媽照顧了我一個星期然後回家了,後面就是我一個人帶娃,還好媽媽在這裡的第三天寶寶黃疸退了,我的奶水也上來了,可以按需餵養了,媽媽回家以後,我也不用定時餵奶了,黃疸葯也不用吃了,一下子一個鬧鐘都不需要訂了。
寶寶也很乖,拉粑粑了都會哇哇的叫,餓了會叫的大聲一點,很容易分辨出來。每天就是餵奶洗便便換紙尿褲。從來沒有睡過超過三小時的覺
剛開始感覺碎片化的睡眠很難受,現在一個月下來感覺也習慣了,基本晚上寶寶睡我也跟著睡,寶寶醒了就抱過來喝奶。白天婆婆會幫我抱去他們房間,讓我一個人安靜睡覺,整體來說不算太累。
期間有過好幾次崩潰的時候,一次是出生第三天打完針,寶寶有反應,晚上一夜沒睡一直鬧騰,怎麼抱都不行。一次是大概兩周多的時候,他應該是腸絞痛,半夜一直哭的很痛苦,哭了大概一兩個小時,我跟老公兩個人很心疼但是也沒辦法,只能不睡覺輪流抱著他拍拍他。還有一次是白天睡多了,日夜顛倒,晚上到凌晨三點多才睡,而且由於我媽跟婆婆平時總抱他,養成他沾床就哭的習慣,夜裡的時候沒辦法只能我一直抱著哄他,當時真的崩潰。平時也有鬧騰的時候,剛開始不知道原因,後來知道是因為脹氣,於是每次喝完奶以後必定拍出嗝才讓他躺下來,現在慢慢步入正軌,幾乎不怎麼鬧了。
帶娃就一個成長的過程,娃在長大,父母也在成長。
沒有請月嫂,孕期做好準備工作,讓我的月子得心應手。
其實不得不承認:聘請月嫂的月子,對於產婦、新生兒、還有家屬來說,都是幸福的。但對於經濟條件一般的家庭,就必須得提前做好準備。
我沒有聘請月嫂,有三個原因:①經濟原因;②我老公和媽媽都有時間;③我在孕晚期,做足了月子里的準備工作。所以在沒有請月嫂的情況下,我和小叮噹都被照顧得很好。
1.利用孕期時間,做好準備工作(1)與其他寶媽聊天,學習經驗
自打懷孕開始,我被拉到各種寶媽微信群。我知道這些群都是有目的存在的,但我不在乎,我的目的是與其他寶媽聊天,學習各種經驗,當然也包括月子經驗,和待產包經驗。
(2)學習新生兒照顧視頻
現在自媒體平台很多,可以多關注一些月子中心護士主播,學習專業照顧新生兒的視頻,尤其學習一些新生兒常見問題的處理方式。
不僅我自己學習,我還讓我老公和媽媽也一起看視頻,每天學習一點點,非常實用。所以我月子里小寶寶遇到問題時,都可以被很好的解決。
比如:①新生兒拉泡沫便怎麼辦?②如何清理新生兒眼屎?③被動操怎麼做?④黑白卡怎樣使用?等等。
(3)制定好月子食譜
沒有請月嫂,為了不頓頓吃紅糖小米粥,所以我提前制定了月子食譜,這樣既可以營養均衡,也省去了媽媽天天問我「吃什麼」的煩惱?
小叮噹一直是臀位,我和家人決定刨宮產,所以我的月子食譜也是按照剖宮產手術制定的。我參考了5位剖宮產月子食譜,整理後製成了自己的食譜。
(4)安排好家人分工
月子里的產婦,營養、休息、心情是最重要的,為了月子里不操心,所以我提前做好了家庭分工。
我:吃飯,休息,產奶。
老公:照顧小寶寶,哄我開心。
媽媽:做飯,負責衛生。
2.不操心,睡大覺能實現這一步,是基於孕期做好準備。
小寶寶降臨,因為是第一胎,激動歡喜之餘,更多的是手忙腳亂。好在我孕期做足了準備工作。老公、媽媽知道自己的分工和應對問題的處理辦法,我的孕期過得很舒適,實現了不操心睡大覺。
晚上,小叮噹睡小床,與我和老公同在一屋。我只負責餵奶,老公會把孩子抱到我身邊,喂完奶後,再把孩子抱回小床。
我把經驗分享給大家,是希望同樣沒有請月嫂的准媽媽們,孕期一定要做好準備工作,可以讓月子過的舒適些。在小寶寶得到很好照顧的同時,我們也可以得到很好的休息和美麗的心情。
我是叮噹媽咪,喜歡讀讀寫寫,整理分享科學育兒知識。育兒的路上不斷育己,期待與你一路同行~!
大家好,我是兔兔槽媽媽說的Siiri媽媽。
我們家寶寶剛剛滿五個月,看到這個問題感覺五個月前生完寶寶坐月子的經歷歷歷在目。
我們家因為經濟條件關係,從沒有考慮過找月子中心和月嫂。所以全靠自己來,在孕期我就學習了很多新生兒護理課程。上過醫院的媽媽班。了解一些基礎知識。
可是當寶寶真的出生那一刻,我們其實仍然沒有準備好做父母。在照顧寶寶上多少有點手忙腳亂。因為整個月子只有我和老公還有我媽過來幫過半個月的忙。所以所有細節我自己刻骨銘心。
下面我講從黃疸、母乳餵養、濕疹、腸脹氣、大運動個重要的方向跟大家分享一下,照顧新生兒會遇到的一些主要情況。
黃疸不退怎麼辦?很多寶寶出生在醫院就會測量黃疸,幸運的寶寶就會很好,有黃疸問題的寶寶,我們需要排查是病理性還是生理性的黃疸。
病理性就遵醫囑。
生理性一般正常黃疸會在出生3天後逐漸升高。這時候略高醫生可能會讓你家寶寶照藍光。或者給你開益生菌的葯給寶寶吃幫助多排。同時,生理性還有就是可能是母乳性黃疸。有些醫生甚至會讓媽媽停掉母乳。這樣的建議我聽到都是極度憤怒的。??
當時Siiri就是,出院黃疸11,滿月查還有10,社區醫生就讓我停掉母乳,先讓黃疸退下來再去打疫苗。我堅決反對了。這裡我們需要知道的是,寶寶疫苗推遲是不營影響接種的。記我們家寶寶後來是快兩個月了才慢慢退下來的,我沒有停掉母乳,為此外婆還跟我爭執過很久,說醫生難道會害你嗎?
只要不是病理性黃疸,在家保證給寶寶多吃多排,堅持晒晒太陽?,是可以慢慢退掉的。停掉母乳完全沒必要。
說到這個我很無奈??,我雖然學了相關母乳的知識,也告誡過家人寶寶第一口奶一定要是母乳。但是我因為是順轉剖,前面消耗了我2天2夜的精力,再去剖腹。最後導致我沒有精力跟進寶寶出生後的事情。
在我還在手術室的時候,醫院的小護士就讓我媽和老公去買奶粉和奶瓶給寶寶餵奶。還一下餵了30ml!要知道新生兒的胃容量出生才一顆小葡萄一樣大7ml左右。這樣一出生就給我女兒腸道添加了過敏源和過度餵養。我是非常難受的。
也因為我身體過於虛弱,開奶不是很順利,月子里奶總是「感覺」不夠,我一個人的堅持非常累。特別是外婆這時候會拿她的各種經歷來給我施加壓力。讓我同意給寶寶添加奶粉。
為這個事情我們不止爭執過一兩次,直接導致我月子前期心情非常不好,還自己偷偷哭了好幾次。後來直接讓外婆回老家了,我才感受到放鬆了許多。
最後我依然堅持全母乳餵養至今,每天上下班背奶都不願意添加奶粉。
濕疹、痱子、新生兒痤瘡等等。這些都是新生兒會出現的問題。當我們沒有經歷過,在發生到自己身上的時候還是會手足無措。
Siiri在新生兒期爆發了一次很嚴重的濕疹。甚至到後面臉和眼睛都腫了。我在學習後使用了帶激素的葯幫助抑制疹子的蔓延。疹子爆發嚴重了,一定不要抗拒使用帶激素的藥膏,抑制好以後,再最好保濕就恢復的很快了。
下面圖片就是Siiri妹妹月子里爆發濕疹的時候。每天生無可戀的表情,看著讓人心疼的很。這樣大概持續了兩周才徹底恢復。
這兩周過的很焦心,擔心各種問題。第二次一個月後濕疹復就淡然很多。還是需要我們儲備足夠的知識才可以做出最冷靜的判斷。
腸脹氣腸絞痛在醫學上是無解的,只能緩解無法治癒。我也在寶寶15天的時候「幸運」的陪伴Siiri妹妹熬過了兩個多月腸脹氣的日子。
這期間想要睡好覺,真的不可能。寶寶難受的時候大哭,很難哄。我用盡了所有網上的帖子妙招。例如被動操、撫觸、飛機抱、趴趴趴、背巾、益生菌、西甲硅油、熱水袋、抱睡……
Siiri妹妹最愛爸爸的飛機抱,在腸脹氣腸絞痛階段百試百靈。在那個時候我還有點吃醋,我怎麼抱哄都還會哭,爸爸一抱就好。這時候需要自己調整好心態,能讓寶寶舒服點才是最重要的。
益生菌和西甲硅油建議不要亂給,因為菌種不同避免影響寶寶腸道菌群的正常建設。我也是學習了並查詢很多相關知識才決定給的。
在這個階段是非常難得有好的睡眠的,所以要抓緊一切寶寶睡覺的時間跟著寶寶一起休息。有人搭把手輪著休息也是好的。
寶寶大運動咋整?Siiri妹妹從醫院出來回家,我就每天堅持給她趴著。洗澡趴、醒了就趴,一天最少趴兩次。在月子里寶寶就可以自己抬頭用胳膊支撐起自己的身體90°。這時候意味著Siiri的前曲頸已經發育的比較好了。
趴這個動作對寶寶大運動和精細運動都是非常好的。也是寶寶掌握未來一切大運動的基礎。
希望以上對你有幫助,關注@兔兔槽媽媽說 我們一起吐吐槽,育兒樂無邊。
出生嬰兒的第一個月,也就是坐月子的那一個月,有人給我洗衣做飯,我只負責照顧孩子,還有護理自己的傷口,看似好輕鬆,但卻讓我手忙腳亂。
跟很多新手媽媽一樣,我沒有任何經驗,很多事情剛開始做的時候都顯得我笨手笨腳,比如第一次抱寶寶姿勢不對,餵奶的姿勢也學了好久,不知道怎麼給她穿衣服,換尿不濕不熟練換得慢寶寶就一直哭,不過這些事做多了慢慢就熟能生巧,沒有誰一開始就會。
初生嬰兒第一個月我是如何照顧初生嬰兒的?
1.堅持母乳親喂
寶寶兩三個小時醒一次喝奶,有時候睡不到一個小時就醒了,雖然我媽陪我睡,但餵奶只能我自己來,誰都幫不了,有時候寶寶哭得很兇,因為傷口痛我起得慢,爬起來後都覺得把孩子抱起來都困難。那時候是冬天,晚上很冷,為了餵奶方便,就把孩子抱到床上和我們一起睡,我媽讓我側躺著餵奶,但當時我怎麼都學不會,寶寶還那麼小,又不會翻身,我側身過來,折騰一番也沒能讓寶寶吃上奶,最後還是爬起來抱起寶寶喂,晚上很難睡好。
2.下午給寶寶洗澡
我們這比較注重洗澡,即使是冬天也要天天洗,除非沒有水。因為晚上洗怕寶寶著涼,我們都是下午三四點的時候給寶寶洗澡,那時候有太陽照著也暖和。新生兒代謝快,容易出汗,每天一洗可以讓寶寶保持清潔,也可以避免脖子這些褶皺的地方長紅疹。
3.黃疸的時候多喂水和曬太陽
我家寶寶出院的時候黃疸值有點高,有些部位都可以看得出比較黃,但捨不得送她去照藍光,回家後就多喂水,早上八九點抱出去曬太陽,保證母乳喝足,主要是通過觀察尿量和大便的次數來判斷是否有吃飽,慶幸的是第七天體檢的時候黃疸值降了下來。
在第一個月我家寶寶還沒有出現腸絞痛、日夜顛倒的現象,真正讓我崩潰的是出月子後她腸絞痛的那些夜晚,經常從晚上11點後開始哭,哭到半夜兩點,這期間怎麼哄都不行,我跟寶爸輪流抱,那段時間很怕聽到她哭,就連睡著了都怕。
怎樣有好的睡眠?
媽媽在月子里甚至是更長的時間很難有好的睡眠,晚上基本沒有整覺睡,一般都要起來兩三次,所以只能靠白天來補覺。白天寶寶睡下的時候,我就會抓緊時間睡下,其他的事情交給寶爸和我媽做。但這樣的好日子並不長,當時我媽是請了15天的假去照顧我的,在後半個月很多事情只能我自己來,等寶寶睡的時候我去收拾收拾,每一次忙完了剛想睡寶寶就醒了。
所以,寶媽想有好的睡眠,就要懂得放手,有些事情不必親力親為,盡善盡美,這樣才能爭取多一些時間去睡覺。
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初生嬰兒第一個月,你是怎麼照顧的,怎樣有好的睡眠?
我是一位二胎媽媽,對於養孩子多少有些經驗。當然,我曾經也是一竅不通,而且在坐月子那個月,還把孩子弄生病過。但是,我在努力學習,如何養好一個孩子。
寶寶第一個月,相對來說還是很好照顧的,因為寶寶基本在睡覺,新手媽媽可以更好的休息
我在生完大寶後,是在娘家坐的月子,那個時候白天帶寶寶,晚上讓我爸媽帶,到了後半夜寶寶經常夜起,還是得我帶。老公在外面上班,一個月回來不到2次,公婆不在這邊生活,所以剛開始的時候,我還是很艱難的。
但是,新生兒還是很好帶的,因為這個時候的寶寶基本都在睡覺,於是,當寶寶睡覺的時候,我也跟著一起睡。這樣我才有時間休息。
雖然寶寶第一個月基本在睡覺,但是寶寶半夜起床也是折磨了我好長時間
我最怕寶寶半夜起床,那個時候只有白天可以睡一下,晚上基本沒得睡。特別是在後半夜,當時的我也不清楚寶寶是怎麼了,給寶寶餵奶吧,不吃,餵奶粉吧,也不吃。就是要我抱著睡覺,一放下床就哭。
考慮到父母白天也要工作,晚上回來還得幫現在帶孩子,我就沒敢去打擾她們,都是自己撐過來的。後來,發現了寶寶這樣的情況是有規律的。
因為,寶寶對周圍的環境感覺很陌生,室內的溫度也很低,那時是冬天了。房間的燈是白光燈,很刺眼。寶寶很不喜歡,所以半夜總是要夜醒。
我是後來把房間的燈換了暖色系的,給寶寶穿著睡袋,睡前餵飽,然後抱著寶寶一起入睡,才度過了一個難關。
寶寶還沒有滿月,我就把寶寶弄感冒了,還要去醫院做霧化治療
當寶寶感冒的時候,我還沒有反應過來。不是說,母乳餵養的寶寶不會生病,抵抗力更強,更好帶嗎?可是,寶寶還是生病了啊!
後來才懂得,母乳確實是最好的,母乳餵養的寶寶基本不怎麼生病。由於,我很懶,經常不給寶寶蓋好被子,穿好睡袋,還是我媽話我一下我才給寶寶穿一次睡袋的。於是,寶寶在我的照顧下著涼了,最後生病要霧化治療了。
一個新手媽媽,最怕的就是寶寶生病,寶寶一生病我是又心痛,有沒得好睡,整個都患得患失,憔悴了很多。
寶寶很容易長濕疹,尤其是新生兒
我以為,我的寶寶不可能有濕疹,直到寶寶脖子上出現一片紅疹後,我就才慌了神。聽信了偏方,給寶寶塗了菜籽油,結果寶寶看上去更難受,小臉紅呼呼的。嚇得我立刻去了醫院看醫生。
後來,醫生給開了點葯,說了一下注意事項,回家調理了幾天,寶寶的濕疹才慢慢好轉。
寶寶長濕疹最大的原因是寶寶吐奶後,媽媽沒有及時處理,清潔乾淨。還有就是寶寶吐口水了,流到了脖子處,或者一些不好清理的部位,寶寶也會長濕疹。歸根到底,還是沒有給寶寶清理乾淨身體。
之後,在寶寶吃完奶後,我總要檢查寶寶有沒有哪裡不幹凈,並且經常給寶寶擦身體,每天洗一次澡,讓寶寶每天乾乾淨淨,香噴噴的。再擦上一些去濕疹的葯,寶寶就好多了,後來就再也沒有長過濕疹了。
所以,新手媽媽在照顧寶寶的時候,必須要多注意啊!
新手媽媽在照顧寶寶的時候,怎樣做才能有好睡眠?
這個問題看上去很好答,但是答起來又不容易。畢竟,每個寶寶的情況都不一樣。有些寶寶很安靜,有些寶寶很活潑。有些寶寶整天都睡覺,有些寶寶掙著大眼睛到處看活潑得不得了。
所以,要怎麼做才能有好睡眠?
我認為,寶寶第一個月的時候,也就是新媽媽坐月子的時候,除了吃飯外,寶寶睡覺了,那麼媽媽也跟著一起睡,不要玩太多手機了。這樣媽媽才能有個好睡眠。
新媽媽出月後,就要開始有意識的培養寶寶睡眠的時間了。這個時候的寶寶,也都會睡很久,大概要睡16-18個小時,那麼新媽媽白天可以帶著寶寶出門逛逛,讓寶寶多接觸外面的世界,一方面寶寶累了晚上自然就睡得久,另一方面還能讓寶寶了解這個世界的美好。
寶寶6個月的時候,一般都不會睡太久了,而且這個時候也可以添加輔食了,也就是說新媽媽可以給寶寶斷夜奶的最佳時機了。因為,添加輔食的寶寶,在半夜是可以不起床的,一般能撐8個小時,所以媽媽不用擔心寶寶會餓到。斷了夜奶後,新媽媽也就能好好睡覺了。
我家寶寶在月子里主要是我和我老公一起照顧的,因為沒有公婆。
我們月子在正夏天,真的是屋子裡開著空調,坐著不動都吧嗒吧嗒掉汗。小寶寶的日常也就是吃喝拉撒睡,他睡著了還好,醒著的時候就多給孩子說說話,做做撫觸。
我家寶寶月子里有腸絞痛,每天一到五六點鐘就開始沒命的哭鬧,母乳也不吃,哄也哄不下,抱著悠著怎麼都不行。這是最讓人揪心的事了,每天就怕過天黑這段時間,寶寶能一直哭到晚上九點多十點,直到睡著。不過我們晚上睡的很好,都是一覺到天亮,我們半夜給他換屎尿布都不醒的。小寶寶只要吃飽了,也沒有身體上的不舒服,不冷不熱沒有大小便,還是挺好睡的。如果大人能給寶寶唱兒歌或者輕拍後背等,小寶寶會睡的更快更好。
其他時間都還好,就是吃了睡。我們的日常也就是餵奶,拍嗝,給寶寶做推拿按摩,平時注意不要讓寶寶腹部著涼,每天給寶寶洗洗小屁屁,防止紅屁股。每次寶寶睡的時候我都跟著眯一會,更多的是睡不著,實在太熱了。所以,要想擁有好的睡眠首先要擁有好的環境,其次盡量保持心態平穩。月子坐不好,遭罪的是自己,所以,聰明點,無論發生什麼事,都不要胡思亂想給自己太大壓力。
我們都知道出生嬰兒出生後的第一個月是非常重要的,新手媽媽如何照顧好寶寶呢?
我生寶寶的第一個月,婆婆只伺候吃喝,自己全程照顧小寶寶。當時剛被晉陞為寶媽,什麼也不懂,都是一點點自己摸索。記憶猶新的一件事就是寶寶睡覺顛倒黑白,晚上不睡,白天睡。想起這事,就要說說寶爸。當時寶寶從醫院回到家,晚上因為得餵奶,又覺得寶寶小晚上怕黑,所以就晚上開著一盞小檯燈,寶寶也就分不清黑夜白天了。所以寶媽們吸取教訓,晚上睡覺就給寶寶關燈睡,要不然受苦的可是寶媽。
其實第一個月的寶寶大部分時間是睡覺,這時候寶媽身體很虛弱,也要抓緊時間休息。建議大家為了休息好,最好給孩子弄尿不濕。當時婆婆說孩子太小,我也不太懂,就給孩子弄得尿布,白天好說,晚上睡了一會尿,一會拉,一晚上折騰好幾次,身體有時吃不消。
對於初次做父母,照顧新生兒可能具有挑戰性。不過看到寶寶每天都在變化,寶媽們雖然辛苦,但卻總是用愛與耐心在陪伴,這心裡總有一種幸福感覺!
希望大家多多關注 歡迎留言 一起交流出生第一個月的嬰兒呢!我是經歷過的,第一個特別難熬,我是剖腹產,在醫院剛回來那幾天是讓婆婆給我在一個屋裡睡,晚上能和我一起照顧一下,第一月寶寶吃夜奶的次數挺多的,一會一醒,我晚上給他帶尿不濕,但是他吃的多,拉的也多啊!一晚上換倆片,我是倆個多小時就醒一次,哪時候我是白天只要孩子睡覺我也一起睡會,要不晚上困的不行,我是讓他吃母乳,如果是吃奶粉那就更累了,反正當父母的都沒那麼容易吧!等孩子一點點長大也就好多了。孩子是我們的開心果哦!我現在孩子一周歲了,他每天把我們弄的開心死了。
我的女兒10歲了,但女兒出生的第1個月,我的印象還很深。因為是第一次當媽媽,許多事都是第1次接觸。
感受最深的莫過於睡眠問題。嬰幼兒剛出生那個月,基本都是在吃睡中度過。
有部分寶寶是可以吃了睡,睡了吃,可像女兒這樣的很折騰。
女兒從出生起,睡眠就特別淺。記得在醫院的第二天,一晚上不睡覺,哭個不停,哄也哄不住。弄得我也沒法睡。
此後也一直是這樣的睡眠狀態。女兒特別輕眠,一有動靜就醒,一醒就哭。月子里雖然有媽媽在,媽媽負責照顧我和哄孩子,但是那撕心裂肺的哭聲完全沒法睡。
而等孩子能睡時,自己卻想睡也睡不著了。於是惡性循環,想睡時,孩子哭醒,能睡時,自己又睡不著。所以睡眠真的是個大難題。
碰上能吃了睡,睡了吃的孩子,孩子睡時,就趕緊跟著睡。畢竟一天算下來,孩子醒的時間不長,如果能跟孩子一個布調,睡眠也能好很多。
大人想有個好睡眠,孩子要養成好的作息。比如:定時吃,吃完就睡。這樣大人就會輕鬆很多。
當然,每個孩子各有差異,大人可以把握好出生第一個月,讓孩子的睡眠更有規律。
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