感覺自己有避世心理，應該怎麼辦？

人本身都是痛苦的，尤其是面臨各種挫折，打擊，再沒有錢，就想要逃離現實，這是大部分的正常反應。但往往因為各種原因無法逃離，只能是通過其他方式宣洩，比如喝酒，唱歌，出去到處遊盪，遊山玩水。

中國人呢，主要問題是沒有自己的信仰，有點痛苦，就認為很難過得去，尤其是獨身子女這一代往後的年輕人特別突出。不想承擔責任，就想著自己怎麼舒服怎麼來。當然，有些東西也不是你個人造成的，和中國的貧富差距，社會分配機制出問題有直接關係，最簡單的就是通過基尼係數計算，已經高於警戒線很多了。

第一個，你可以選擇成為居士，但是沒錢的話就別考慮了，沒有你的地方。

第二，出家，有招聘和尚和尼姑的寺廟，你可以搜一下，但是有要求，一個是大專以上最低文憑甚至本科才有資格，此外，有的還要求佛學院的文憑；

第三，你如果書法不錯，能抄寫各種經文，比如金剛經，楞伽經什麼的，你被選中的機會還是有的。

最關鍵的是，你去了那裡還有工資，6000元起步吧，正常的。

第四，你可以區西藏問問，喇嘛，看有沒有密休得法門要你，那種就是如果你進去了，一輩子就在那裡了，不再返回家鄉，拋棄一切夢想，親人，朋友，只有通天一條路，成了上天，不成下地。

第五，你也可以信仰別的，比如基督什麼的，內心有了一些東西，就會放棄很多不好的東西，所謂捨得捨得，有舍才有得，正是如此。

內心的強大，會給你巨大的動力和鼓勵，去面對一切狂風暴雨，古人云，泰山崩於前，而面不改色。

正所謂，小隱隱山林，大隱隱於市，能直面痛苦的才是真正的高人。

如果一個人經常在與外界互動過程中受挫，就可能產生避世心理。

這種心理的內核是條件反射。

由於一些負面情緒的累積反應，導致一想到要跟外界互動，就會不舒服，進而產生迴避心理，久而久之產生「一朝被蛇咬十年怕井繩」的條件反射心理。

1、一種是主動「避世」

比如一些內向的人，或者內心足夠豐富的人，他們可能並不喜歡跟外界有過多接觸，但並不是沒有這個能力，即使有些「避世」，他們依然可以活的很好，並不會感到痛苦，或不舒服，或者是沒有養活自己的能力。比如，一些性格內向有才華的作家，他們幾乎很少跟外界有什麼接觸，最多可能就是跟出版社工作人員談合作，但是他們的精神世界是很富足的，也許跟家人相處的很好，有穩定的收入，能養活自己。這種主動避世是沒什麼問題的。

2、另一種是被動「避世」

比如由於某些情緒問題或行為問題導致一個人的社會功能受損，導致此人有社交障礙，或者無法正常工作，或者失去跟外界互動的能力，或者由於某些經歷，導致一個人無法在像過去那樣正常與外界互動。此時，這個人的避世可能給他帶來負面後果，比如因為缺少朋友而感到孤獨，因為缺少人際支持而感到無力。總之，被動避世不是因為「想避世」，而是因為「不得不避世」。

這種被動避世的心理是需要處理的。

1、首先，需要搞清楚自己為什麼而避世，是因為社交能力不足，還是因為過去遇到了重大挫折，或者是小挫折的累積結果，還是因為目標的環境不適合自己？

2、在分析完原因之後，要有針對性的解決，最好不要在問題沒有解決的時候逼著自己融入社會，強迫自己反而會產生負面後果。在解決問題的過程中，可以針對自己過去的經歷進行反思，或者與家人溝通探討，或者看書學習，這將有助於你看到自己的問題。

3、在逐步解決問題的過程中，可以逐漸嘗試跟社會接觸，進而不斷鞏固社交技能。慢慢融入社會。最後，你會發現，社會上還是好人多，這個社會還是值得你融入的。

希望能幫到你~

感謝你的邀請！

我個人覺得有避世心理的人，最重要的原因是，無法與周邊的人和事進行融洽的融合在一起，和他們在一起感覺很壓抑！長期生活在這樣的環境中，就會讓自己產生避世的心理！

還有一部分人是因為踏入社會，生活在這個快速發展的時代，生活過於疲憊，生活節奏快，不適應，踏入社會之前，基本上都在學校度過，凡事都有父母，踏入誰會發展不是理想的生活方式，慢慢開始自我封閉，最後就像逃避現實，產生避世心理！

還有一種是就是心理受過傷害，這個傷害對他的打擊很大，使他不在信任別人，覺得所有人都和傷害他的人是一樣的，產生很強的自我保護心理怕自己再次受到傷害，使他產生避世心理！

解決方法，一要建立自信心，願意主動和別人溝通！沒有溝通就不能解決任何問題，溝通是解決問題的紐帶！

二，要學會適當的釋放自身存在的壓力，學會自我調節，例如，可以運動減壓，娛樂減壓看書減壓等等。。

三，多想想周圍人的優點，無限放大別人優點，少看缺點，或是無限縮小別人的缺點，這樣就能很好的包容別人，做到嚴於律己寬以待人，這樣也能很好的和周圍人融合到一起！

四，凡事無絕對，每天保持微笑讓別人看到你的陽光，傳遞正能量！因為沒有一個人喜歡看別人的冷臉！

這是我個人的理解，謝謝??

謝邀。

這個問題，應該我是深有感觸的。

其實避世也分兩種，一種是被現實的苦難所壓迫而後逃避。

一種是因為自己獨特的經歷或者人生觀價值觀，內心更注重精神的成長和精神生命的完善。

我是第三種，兩者皆有，但更傾向於第二種。

但是無論是哪一種，都應該是因為你有著一顆敏感的內心。面對消極厭世的時刻，你應該要有所回望，有所牽掛，有所幸福的方向。我們每個人生活在這個世上，都各有各的不容易，如果你更嚮往精神世界的完善而有了避世心理的話，你首先不要覺得這是一件壞事，你應該慶幸，你生活在這世間，離行屍走肉般的生活遠了一步，你是有著獨特的想法和對自己個體性認可的靈魂契機的，但有時候大隱隱於市，帶著你獨特的靈魂去努力生活吧，你有著比普通人更加敏感和細膩以及精神的追求，你努力過程中會比普通人更容易體會到幸福的滋味，以及世界帶給你精神世界的反饋。

如果你是因為現實的各種壓力而有避世心理的話，最好的辦法就是暫時的放空自己吧，放空自己內心那種遲遲久久難以達成的目標，重新定位一下自己的狀態，因為我始終相信，事情總會過去。而你想要的，也都會慢慢到來，可能物質的餡餅難以滿足你的慾望，但我相信，慢慢隨著你經歷的越來越多，你想要的會慢慢向你靠近，也會慢慢向你遠離，最終你就得到了應該是屬於你的。

不要刻意覺得自己避世，避世不是壞事，但也不應該成為我們逃避現實或者責任的借口。無論如何，我們絕大多數人一生可能都無法真正的出世，了卻紅塵，既然如此，何不積極一點，興奮一點，努力一點，或許看看每天新生的太陽，看看每一個勞碌的身影，看看每一個模糊的未來，我們也許就看清了未來的方向呢。

生活不易，活著不易，每個人都在這世上掙扎，各行各業，各家各戶，誰不是一邊流淚流汗，一邊努力生活呢，誰又沒有遇到過那種艱難的無法呼吸的時刻呢，但誰又不是消極過後依舊努力針扎在身心懼疲的生存路上呢。

好在未來可期，避世不是意味著世界的背面是天堂，積極直面世界和現實吧，你想要的少一點，世界會給你多一點。

感謝邀請。談下愚見，共同探討，希望多向大家學習。

避世本是正常，今天的生活節奏與複雜的環境，不得不讓人更渴望安寧清凈。一切唯心，只有改變自己的心，那麼一切環境自然改變。天生我才必有用。人生如戲，你我來到這個世界，必定有其使命，只因你我迷惑無法而知。劇本早已編輯好了。我們都是演員，儘力演好自己的角色，不逃避，不抱怨。完成自己的人生使命，做自己該做之事。做好自己的主角，做好他人的配角，問心無愧，順其自然，儘力就好就夠了。最後送句話我們共勉。「勿以小惡而為之，勿以善小而不為。」望多多批評指教。不到之處，望海涵。阿彌陀佛??

避世感人人都有，看你如何看待了！

今天你提出這個問題，實則你對此狀態不是太滿意！

心理學常說接納自己，學會接納不夠完美的自己，

努力改變自己想改變的。

怎麼過得舒心就怎麼過

只要不侵犯到他人利益，自己怎麼樣舒服就好

想歸想，生活歸生活，一切正常。

出世→入世。布袋和尚說:放下↘提起↗。

記不太清楚，有多長時間沒出去看看人海，看看車流。

我似乎忘記了，原來自己還是活在這個世間的。

避不開喧嘩，避不開世故！