一天2袋咖啡，對身體有好處還是有壞處呢？

咖啡對身體產生影響的就是咖啡因，一個健康人每天對咖啡因的攝取最好不要超過250毫克。

不知道你的這個袋裝的咖啡是什麼樣的，但是有統計麥當勞咖啡（ McDonald"）、唐肯咖啡（dunkin" donuts）以及星巴克咖啡（Starbucks）的咖啡因含量，最低的麥當勞咖啡也有109毫克一杯，也就是兩杯就到了安全邊際。

喝咖啡一般是用來提神，如果不是特別原因，一天一杯其實已經足夠了。長期喝咖啡也會有一種依賴，也就是生理成癮，這就是前面說的咖啡因原故。 據一些數據的研究，一個正常人，如果每天攝入600毫克咖啡因，一兩個星期就會生理成癮。

成癮就必然有危害，這個毋庸質疑。一旦停止喝攝入咖啡因，就會有一些難受的戒斷反應，例如 ：情緒低落，覺得沒有動力做一件事，還伴隨頭疼頭暈。隨著人體耐受性的提高，喝咖啡的劑量也會隨著提升。

用「袋」這個字，估計是速溶，那告訴你，沒好處