剛吃完飯以後十幾分鐘以後再吐出來，能不能達到減肥的目的？

你老婆真的是太天真了！想減肥最有效的方法只有管住嘴邁開腿，她這麼天天吐會發生什麼事呢？

我的摳吐經歷

給你講講我的經歷，去年我也是因為減肥非常焦慮，有時候吃了一塊蛋糕會有非常強烈的負罪感。

吃完以後我就會到廁所摳吐，吐的過程中胃酸返上來。反覆幾次之後，我的手指關節因為經常有這個摳的動作，有一點潰爛的感覺。

這還不是最恐怖的，最恐怖的是，我習慣了一蹲下來條件反射一樣的就想吐。

越吃越想吐，越吐越難受，越難受就越想吃……形成了一個惡性循環，焦慮的我甚至患上了輕度抑鬱。

到後來哪怕自己已經很瘦了，仍然覺得自己胖，不想吃東西，硬逼著自己吃東西也是不一會就要吐出來。

吃東西最後對我來說成為了一種折磨，月經開始不正常，掉頭髮，皮膚粗糙……

後來我在刷抖音的時候，看到有的大胃女主播每天怎麼吃都吃不胖，就很好奇搜了下。

結果發現，原來這些女主播們都是「兔女郎」。

「兔女郎」是吐女郎的諧音，或者叫吐爺，指的就是這種吃了東西之後馬上摳吐的人，一般是抖音之類上的大胃王對自己的戲稱。

表面上看著光鮮的她們，其實都有一個傷痕纍纍的身體。

催吐有什麼危害？

每次催吐胃酸都會從胃部經由食道、喉嚨噴出，這些酸會腐蝕食道和喉嚨，長久以往，喉嚨會變得沙啞，更誇張的是如果摳喉嚨不小心摳破了可能還會引發感染。

東大肛腸醫生說，催吐整個過程發生時，需要引用大量液體，此時直接對人體的含水量以及電解質稅票發生破壞，一旦電解質失衡，就容易引發低血鉀，從而誘發心律不齊。嚴重的話還有可能會直接導致猝死。

最讓人難過的是，長期催吐會讓人患上厭食症，就像我當初那樣，慢慢地就抗拒食物。當人不吃東西的時候就會營養不良，營養不良+情緒抑鬱=很容易掛掉啊。

上圖就是美國的一個喜歡催吐，患上厭食症的女人的照片，她瘦到只有不到四十斤了，還是覺得自己胖，還吃不下食物。最後連站立都需要人扶著。

我看到以後震驚了，強迫自己改掉了摳吐的壞毛病，寧願吃點黃瓜、西紅柿、水煮雞胸、水煮海鮮之類的低脂餐，也堅決不打算再摳吐了 。

建議你老婆也做些低脂健康餐，下載KEEP多動一動，健康的減肥啊！

碼字不易，以上內容喜歡請關注我並點贊哦！謝謝！

註：圖片來自網路

這種方式就是臭名昭著的【催吐法】。這種方法往往都是減肥難以成功走投無路的人才會使用。她應該是反覆減肥失敗之後才想到使用這種自殺式減肥方法的【要練神功 揮刀自宮】。無知者無畏

食物進入胃之後，需要很長時間的一個消化過程，即使是香蕉，也需要半個小時，才會變成胃糜推入小腸，營養全身。因此，十幾分鐘以後吐出來的意思就是食物來不及變成胃糜就趕緊吐出來【嘴～食管～胃也可以吸收營養不過十分有限，營養主要是在小腸裡面被人吸收，而且進入小腸就只能聽天由命了】。這種辦法既解決了難以抑制住的旺盛食慾，又控制住了營養的攝入量，食物吐出來意味著吃進去的95%以上的營養被吐掉了，因此，這種方法只是一種很笨的自殘式的【節食減肥】法而已。這種方法如果長期使用，最後會變成神經性胃炎。最後導致厭食症，瘦的皮包骨頭。那是非常痛苦的。

真正的減肥其實就是【節食】。也就是【日攝入量低於日消耗量】。那麼，如果吐出95%的攝入量，攝入量不就一定會低於日消耗量了嗎？這樣一來就既解決了【口福之欲】，又可以打開第二營養系統燃燒脂肪了。不過，這個方法的危險之處在於一直這樣吃，即使是打開了第二營養系統也不住嘴。因此，正確的方法是【打開了第二營養系統燃燒脂肪】之後，這種方法很快就可以燃燒脂肪的，大約就是三四天，就不要再這樣摧殘自己而住嘴，少吃一點，比如只吃蔬菜水果，就可以避免變成骷髏??

體重方面肯定會下降，畢竟攝入的食物絕大部分沒有消化吸收，也就是說食物所蘊含的卡路里也也沒有被身體吸收，但是並不支持進行這樣的方法來進行減肥。

我曾經也多次想過用這樣的方法來減肥，因為這樣就能放肆的吃我想吃的所有美食，而不用考慮什麼熱量的攝入。

不過在做了許多調查後了解到這個方法對身體的傷害著實太大。

1.胃裡的胃酸會和你吃進去的食物一起吐出，而胃酸本身就是一種具有強烈刺激性的酸性液體，會對你的食道造成非常大的刺激，從而引發食道方面的疾病，嚴重的甚至可能引發食道癌。

2.長時間的催吐會使你的身體受到非常大的刺激，從而可能引發厭食症的病症，對你的身體和精神方面造成無法挽回的傷害。

3.既然想要進行減肥，那在我看來唯一健康的方式只有合理飲食和適量的運動，來提高你的身體自身的新陳代謝，身體自然而然的會瘦下來，還能避免身體的傷害，提高身體素質。

塑造自己的過程是艱辛的，可是塑造成功後的自己卻也是最完美的！！

如果這種行為頻繁出現並已經持續很久了，基本上可以診斷為~神經性厭食（AN）。

這個屬於心理障礙，神經性厭食症是指個體通過節食等手段，有意造成並維持體重明顯低於正常標準為特徵的一種進食障礙，屬於精神科領域中「與心理因素相關的生理障礙」一類。其主要特徵是以強烈害怕體重增加和發胖為特點的對體重和體型的極度關注，盲目追求苗條，體重顯著減輕，常有營養不良、代謝和內分泌紊亂，如女性出現閉經。嚴重患者可因極度營養不良而出現惡病質狀態、機體衰竭從而危及生命，5%～15%的患者最後死於心臟併發症、多器官功能衰竭、繼發感染、自殺等。

以上來源於百度。

產生這種心理障礙的原因有很多，除了極少數是由於家族基因決定，大部分都跟早期的心理創傷有關。

這種孩子的原生家庭肯定能找到根源，有些父母對孩子要求非常高，很挑剔，一點做不好就會對孩子諷刺挖苦指責毆打，使得孩子長大之後對成功或成就的要求非常高，生活中如果人際關係緊張，生活學習壓力一旦過大，新環境適應不良等就會發生這種厭食症癥狀。

從軀體行為解釋，吃東西本身對人類來說是一種滋養身體獲得生存的行為，拒絕食物是一種心理能量低下，對生活絕望，潛意識想要尋求死亡的心理體驗。摳吐食物是一種控制性行為，潛意識在表達：我想控制自己，我能控制自己，既然生活中的一切都不由我做主（父母挑剔掌控過度），那麼至少我的身體可以做主。

最後心理的絕望感+自我控制的快感=神經性厭食症。

厭食症會和焦慮，抑鬱，失眠一起出現，有些人也伴隨著暴食症，那些大胃王其實就有點這種感覺，一邊拚命的吃，一邊又嘔吐。

這種癥狀，建議去好一點的精神衛生中心，用藥物輔助心理諮詢的方式進行治療。

這種方式只能早進醫院，嘔吐物里有鹽酸，會把食道和賁門黏膜搞壞發炎，一步步發展就是腫瘤俗稱癌症，以後就減肥成功了，不過這種不要命的苗條有什麼意義嗎？

想減肥很簡單——控制住進食的熱量，女性一般1600到1800大卡，還要看你的吸收能力。

下個軟體每天計算下進食熱量，能養成習慣就不會胖，如果控制不住嘴，又想吃好吃的又怕胖，每天吃精瘦肉半斤左右，最好是牛肉，其他可以選擇無皮雞肉，豬肉魚肉蛋白 ，每天一斤綠色蔬菜，不吃米飯饅頭，碳水用粗糧代替，不吃糖不喝飲料少吃甜食

總比將來進醫院強

能問出這樣的問題，你這個老公應該還是很關注你老婆的，不想讓她這樣下去，你要立馬告訴她這種方法不會瘦，還會惡性循環，身上瘦不瘦不清楚，她的臉越來越大，吐的時候用勁憋的，我見過一個插胃管吐的，沒什麼卵用。減肥又不是不讓吃，合理的吃，既然有本事吃轉化成肉，就要有本事運動的減下來，她大腦犯的錯，憑啥子叫渾身器官陪她受罪啊！你作為老公真的要幫助她，首先你要幫助她，告訴她你理解她想去變美的心情，也願意花時間甚至金錢去陪她塑造自己，你有錢辦張健身卡，有專業的老師教她，你沒錢每天晚上飯後你主動洗洗碗，騰半小時帶媳婦跑四十分鐘，這樣也OK，實在不成你沒時間，現在減肥博主播主那麼多，給她挑個帥氣的教練，叫她跟著教練學，都是辦法啊，別吐真的沒啥用，傷胃精神會垮的。太困了不想寫了，你自己看著辦吧。

十幾分鐘又吐出來，那你為什麼要吃呢，可以直接不吃，或者吃少一點，也能達到同樣的效果，人還不用受罪。當然很不建議用這種方式

您的邀請，作為一名專業的醫生，我來回答你的問題。

您的妻子總是在進食後催吐容易容易造成食管下段約肌鬆弛，導致患者在進食後自發性的嘔吐，造成神經性厭食。

在這個以瘦為美的時代，很多人為了保持身材節食，也有很多人因為長期節食患上了神經性厭食，影響正常生活和健康。

神經性厭食是一種很嚴重的精神疾病，我曾見過這樣一位女性患者，丈夫是經營酒店的，接觸的人多，妻子為了拴住丈夫的心，保持身材，節食減肥，限制進食，催吐、濫用藥物，最終導致了厭食症的發生，丈夫和她離了婚，現在只能靠營養液度日。

神經性厭食的癥狀包括行為層面，精神心理層面和生理層面。

• 行為層面:表現為刻意減少熱量攝入和增加耗能造成明顯的體重和營養不良。包括
• 限制飲食:表現為嚴格限制每餐所吃食物的數量和食物種類。隨著病情的發展，逐漸變為幾乎不吃任何含有高營養的食物，多數患者用菜代飯充饑。
  

• 過度運動:表現為以消耗熱能、體重減輕為目的，強迫性地進行各種體力活動。運動強度多與體力極不相稱，使人感到患者是在自我折磨、自我懲罰，阻止他們運動會讓他們感到非常焦慮，甚至惱火發脾氣。

  

• 催吐:表現為進食後催吐，即使吃的不多，仍要催吐，有的患者因進食少，感覺催吐難，會在飯後飲大量水，有的索性暴飲暴食之後在催吐，長時間反覆催促患者，導致食管下段賁門括約肌鬆弛，長此以往導致患者的進食後自發嘔吐。
  

• 濫用藥物:各類系葯、利尿葯、抑制食慾的藥物，在厭食症患者中的濫用極為常見。使用的方法帶有盲目、天真幼稚的色彩和不計後果的特點，道聽途說的消息，不加求證便即信以為真，尋找機會親身嘗試。
  

• 2.精神心理層面:體重、體型的先佔觀念是神經性厭食的核心認知性癥狀。表現為對瘦的無止追求和對肥胖的病態恐懼，恐懼性的拒絕維持正常體重。
• 3.生理層面:神經性厭食的診斷要求體重減輕，達到低於正常體重的85%或體質量指數BMI≤17.5kg/m2(BMI=體重/身高的平方)，甚至出現閉經(男性不適用)。但是體重到底減輕到什麼程度才符合診斷標準，一直是有爭議的。
• 3.進行驗時也會出現一些伴隨癥狀，如精神癥狀包括焦慮、抑鬱、強迫、恐怖、情緒不穩、易激惹，孤獨等。隨著病情的進展，厭食症患者會出現情緒不穩、易怒，尤其是當親人勸其進食時，容易造成人際關係緊張，情緒低落，興趣減退。很多患者在一定時期內專註學習和工作任務，達到忘我境界，短時間內成績迅速提升，但逐漸遠離人群。
• 4.厭食症的患者容易出現營養不良、體重減輕，還可能引發軀體各個系統的相關損害。如外表明顯消瘦、皮膚乾燥、蒼白、缺乏彈性，皮下靜脈清晰可見。進食後腹部不適，腹痛和飽脹感是厭食症最常見的軀體主訴患者多將此解釋為進食過多，也是其拒絕恢復飲食的理由。性激素水平的變化在女性表現為畢竟男女均可見發育停止或第二性徵減退，性慾減退甚至消失。營養不良性貧血是最常見的，一般表現為一系或多細貧血、缺鐵性貧血、巨幼細胞貧血、粒細胞減少和血小板減少。厭食症患者都可能出現心動過緩和低血壓，最常見的直立性低血壓，明顯容易出現體位性暈厥。
• 5.清除行為帶來的醫學問題主要是指嘔吐、濫用瀉藥、利尿葯帶來的軀體問題，最常見的就是電解質紊亂嗯，如低鉀、低鈉、低磷、低鎂，代謝性鹼中毒和代謝性酸中毒等。
  

神經性厭食的治療主要以心理治療、認知行為治療和藥物治療為主。治癒率低，死亡率高，使神經性厭食成了了一個可怕的名詞。神經性厭食者的死亡率是同齡女性死亡率的12倍，死因主要是因為嚴重營養不良，全身感染或自殺。

這樣做成功減不減肥不知道，得厭食症的可能性很大。就告訴你老婆這一點，順便附上幾張厭食症患者的圖片，說：「你現在嫁都嫁給我了，後悔也來不及了！趕快給我養得白白胖胖、健健康康的，再這樣浪費國家糧食，小心我扔了你。」

請問你為什麼要對自己那麼殘忍呢？另外不怕胃酸腐蝕食管壁嗎？吃又要可勁地吃，又不環保，不節約資源還產生更多垃圾，還對身體有害，這種"損人"還不利己的事，不是聰明人乾的吧? 另外會引起賁門括約肌鬆弛，引起胃液返流，會引起食道粘膜潰瘍吧?