喝酒時選擇什麼品種的酒相對健康些？

喝酒時選擇什麼品種的酒相對健康些？越來越多的研究表明飲酒對於健康的影響是非常大的，那麼對於喝酒來說，哪種酒相對健康些，首先取決於飲酒量，其次取決於酒精的攝入量，那麼也就是酒精度數相對低一些的，適量飲用對於健康的影響越小，我們平時喝的酒中，除了白酒以及洋酒以外，葡萄酒／啤酒／黃酒相對來說都更好一些。

並且葡萄酒／啤酒和黃酒中都富含一些營養素，雖然含量較低，但是相比白酒也更豐富一些，那麼對於這些酒每天喝多少才更健康呢？中國居民膳食指南建議每天攝入酒精的量，男性為不超過25g，女性為不超過15g，具體的飲酒量為建議攝入酒精量?不同酒的酒精度數，即可得出不同酒應該飲用多少。

不過健康飲酒還要注意幾點，第一一定不要空腹飲酒，飲酒前最好吃一些主食，一來可以減少酒精與胃的接觸，第二可以減少酒精的吸收。另外飲酒的時候注意喝慢酒，給身體充分的時間代謝酒精，喝的過快，很容易喝的較多，容易醉，也傷身體。

建議首選葡萄酒，

1、從度數上講，葡萄酒一般十多度，不像白酒那麼高度，喝起來沒有那麼干烈，對身體的刺激性較小；

2、從飲用數量上，飲用紅酒在推杯換盞中不易喝多；

3、從原料上看，製作葡萄酒的葡萄果皮和種子里的一種抗氧化物質——白藜蘆醇，從而葡萄酒被人們一致認為是一種有益於健康的飲品。

綜上，建議選用葡萄酒。

女性喝什麼樣的葡萄酒比較好？

簡而言之，如果從葡萄酒養生保健方面的作用去看，一般的葡萄酒都有這樣的功效。

如果從女性對葡萄酒的體驗程度不同，有如下建議：

1、資深的女性酒友比較適合醇厚餘味悠長的干紅，或是複雜多變的混釀葡萄酒。

尤其是舊世界匈牙利的，法國一些經典產區的經典酒比較適合。

2、一般剛接觸葡萄酒的女性，更青睞易飲果味濃郁的葡萄酒。

比如新世界，智利，澳大利亞等國家的一些葡萄酒相對淡一些，沒有那麼厚重的款式可能更受青睞。

3、還有一部分女性，剛接觸葡萄酒的時候，或是一直保持對甜型或是半甜型葡萄酒的偏好。

喜歡那種淡淡的，或是濃郁的甜。

匈牙利托卡伊產區的托卡伊阿蘇貴腐酒，被法王路易十四譽為「酒中之王，王者之酒」，一度成為歐洲宮廷御酒。它深受廣大用戶，尤其是女性用戶的青睞！

具體女性喝什麼樣的葡萄酒，還是一個非常個性化的問題。不同的女性，生活習慣不同，體驗不同，會導致不同的偏好。

一點淺見，歡迎探討！

——————————

朱立紅

葡萄酒文化及產品傳播中國傳統文化學習和感悟行走中的人文

喝酒看品質，其次是價格。要想喝好酒，而且還要健康，市場上的酒，龍蛇混雜，稍有不慎就掉坑了。因此，這有買酒口訣捧上：