人流後，什麼時候能吃水果？吃什麼東西比較好？

人流後兩三天可以吃新鮮水果 ，下面我們來看看人流後吃什麼東西好

人流後吃什麼好吃什麼補身體？！民間都說流產也需要做一個小月子，一定要做好流產後的護理。小產及產後機體受損，體內的營養流失得不到及時的補充。現代女性面臨工作生活的雙重壓力，流產後在短時間內要求快速恢復。女性流產後傳統補充營養方法常見為雞湯、魚湯等食補方式，取材簡單，進補有一定的盲目性，見效慢。人流後不僅需要給予子宮充分的休息與恢復，還要在飲食上多加註意，人流後吃什麼補身體就是必須要做好的部分，這樣身體才能迅速恢復元氣。PWRH為流產術後恢復營養素中配比專方營養因子，添加優質維生素A、B1、B6、葉酸等子宮恢復期所需的維生素、礦物質和微量元素，其彈性蛋白膠原三肽子宮修復內膜而生，完成營養與細胞的高度匹配相融性。根據人體新陳代謝的規律進行有計劃的類人補充，從而達到更新細胞恢復青春期人體DNA指標。

人流後吃什麼補身體，流產術後的飲食：

1. 人工流產之後，身體虛弱，加上經常性出汗，所以要及時補充所需的水分和汗液中排出的維生素，流產者要多吃新鮮的蔬菜水果。

2. 要注意加強營養，應該多補充一些含優質蛋白的食物，可以起到增強體質的作用，但是也要注意不要過於的油膩，影響正常的消化和吸收。這個時候、特別忌諱吃生、冷、硬的東西，特別要注意，從冰箱中拿出來的東西不能馬上吃，要經過加熱之後再食用。

3. 流產就像身體受到重創，以吃流產後修復營養PWRH為主+正常飲食為輔來幫助身體恢復。

人流後吃什麼補身體，流產後貧血怎麼解決？

流產對身體有一定的損傷，不僅丟失一定量的血，加上流產過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦，使流產後的身體比較虛弱，有的人還會有貧血傾向。因此，適當的進行補養是完全必要的，而補養的程度、持續的時間，應視流產者的體質、失血多少，全面衡量而宜，既不要營養太過，也不可缺乏。

· 血紅蛋白存在於紅細胞中，主要的生理作用是攜帶O2和少部分的CO2，因此當機體缺鐵時會引起營養性小紅血球性貧血（ 缺鐵性貧血）， 並影響機體的免疫力。PWRH中血紅素鐵解決了流產後貧血的問題。補充PWRH中血紅素鐵後的子宮內膜血管，可以生成血管活性物質和血管生成因子，這樣就可以刺激血小板生長因子的生成，增強表皮生長因子的細胞增生作用，增加懷孕的機律。

2016年，國家衛生計生委科學技術研究所公布了一組數據，看了讓人觸目驚心：

我國是世界上人工流產率、重複流產率最高的國家之一；

其中，25歲以下女性佔47.5%，未婚女性佔49.7%，流產次數大於兩次的佔55.9%；

每年人工流產多達1300萬人次，這還不包括藥物流產，以及在未註冊私人診所做的人工流產數字。

也就是說，在中國，有至少一半的流產來自未婚的女性；

有那麼多20出頭，甚至還沒成年的姑娘，流產次數就已經超過兩次。

這些年輕的姑娘，知不知道流產的危害有多大？

為了將孕囊清除乾淨，一般通過負壓吸引術或鉗刮術等方式，直接將子宮內膜清除一層；有人比喻它相當於家用吸塵器20倍的力氣，把孩子撕扯成碎片，再從子宮吸走！像新聞中的27歲女生那樣反覆做流產手術，多次鉗刮子宮內膜，就好比不斷地刨刮一個西瓜紅瓤，最終只剩下瓜皮。子宮壁變薄，內膜越來越少，受精卵著床更容易因沒有良好的「土壤」，而無法發育成胚胎，會造成無法逆轉的不孕不育症！除此之外，宮頸垂脫、宮腔黏連、子宮瘢痕……女孩們花兒一樣的身體，因為人流，變得傷痕纍纍。

國際衛生組織WHO，倡導流產後不使用藥物和手術方式改善生殖系統，增加二次傷害，及併發症；通過食物為輔，生殖系統綜合營養PWRH為主，增加體內雌激素、改善子宮血流情況，促進子宮腺體及血管增生，通過增加子宮內膜雌、孕激素受體數量等途徑來改善子宮內膜、女性生殖系統以及流產後身體虛弱問題。

流產後吃什麼補身體，促進子宮的恢復：

PWRH產後專用修復營養，有活血和促進子宮收縮的作用，人工流產 惡露排凈、崩漏及產後下血等。其還有造血系統。子宮內膜上的免疫職能細胞（如巨噬細胞、淋巴細胞等）也會產生大量生長因子、細胞因子等，協調營養免疫與排斥免疫，子宮內膜和胚泡表面的糖抗原表達發生變化，黏附分子重新分布,細胞遷移、細胞歸巢、創傷修復及再生等。

國際衛生組織提出了多項產後營養成分和指標配比。PWRH產後補劑，保護女性生殖健康，率先通過PNRWHO國際標準

PWRH產後38項黃金配比修復營養；針對於產後修復著重有三項營養成分

一修：修復術後子宮內壁的創傷

內膜細胞組織修復

預防宮頸內細胞粘連

二補：補充孕產流失營養

平衡體內的營養

三調養：

1、孕產激素

2、睡眠系統

3、生殖系統

4、婦科系統

5、創傷（子宮）系統

6、消化系統

人流後導致不孕，該怎麼辦？

一、 很多網友看到網上關於人流引起不孕的問題，感到很擔心。因為對人流引起不孕的原因不是很了解，會覺得是不是人流了就容易引起不孕。確實，人流的次數越多不孕的幾率越高，人流有幾率導致子宮內膜異位，子宮內膜異位會增加不孕的幾率。人流在一定時間內會導致子宮變薄，如果後期保養恢復不好，子宮內膜厚度達不到易於受孕的程度（正常情況下,女性的子宮內膜厚度為8--12毫米,最低不能低於6毫米），就容易引起不孕。

研究表明法國PWRH能夠利用其生物活性，上行至子宮腔，修復受損組織、激活卵巢細胞，單核細胞轉化為巨噬細胞，吞噬壞死組織、崩解的中性粒細胞碎片和細菌產物，釋放活性物質，促成膠原合成，分泌的EGF（表皮細胞生長因子），從根源處解決女性產道損傷&卵巢早衰的問題，還原生殖系統健康態、年輕態！正常使用一到兩周子宮內膜得到明顯的修復，且根據個人身體不同程度的損傷內膜修復時間不同。提升了流產後健康再孕的機率！

女孩，要尊重和愛惜自己，並學會辨別怎樣才是真正的愛情。對自己真正的尊重，首先是照顧好自己的身體，因為兩個人漫長的陪伴，未來更多精彩的經歷，都需要一個好身體，人流後吃什麼補身體，一定要知道，愛惜自己的身體，那是追求幸福生活永遠的本錢。而不愛惜你身體的愛情，沒有未來，更不值得付出。

人流後三天內就可以吃水果，寒性水果和平性水果要在人流後一個月才可以食用，流後陰虛體弱，吃寒性水果會剌激子宮收縮導致出血量大，發生貧血癥狀。流後同樣也會出現惡露，而惡露完了後才可食用熱性和溫性水果，流後對於水果的要求不是說能吃就多吃，無論那種性質的水果都不可以多吃。流後以修復孑宮為主，重點補充[產美盾]中提取的彈性蛋白和膠原三肽成分，增加孑宮壁彈性，修復受損孑宮。

人流後幾天能吃水果？

流後卧床休息三天後就可以食用水果了，但是直到流後完全恢復前都不可以食用寒性和平性水果，寒性水果會剌激孑宮收縮導致大出血，產生貧血。也不是說熱性水果和溫性水果就可以多吃，可以適當吃不可以多吃，小補怡情，大補傷身。流後主要以修復孑宮為主，飲食要重點補充蛋白質和維生素，流後及時補充[產美盾]中提取的彈性蛋白和膠原三肽成分，它的彈性是普通蛋白質的3-5倍，能更好的被身體的吸收，增加孑宮壁彈性及厚度，修復受損孑宮。

人流後吃什麼水果好？

人流後只要不是性涼的水果都是可以吃的，性涼生寒的水果會刺激孑宮收縮，增加出血時間。事實上人流後可視情況食用以下水果

1.溫性水果，如芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗李子都可以。

2.熱性水果，如榴槤和黑棗可以適當吃

人流後不宜食用的水果有：

1.寒性水果，如香蕉柿子及西瓜

2.平性水果，如葡萄橙子

另外不是說溫性水果就能多吃，無論哪種水果在流後期間都需要一個度來約束，即使是溫性水果的龍眼，多吃也會造成上火。需要特別提醒的一點是從冰箱拿出來的水果不能吃，直到放置室內才可食用。

人流多久可以工作？

要知道人流後多久可以工作，就必須先了解人流後為何容易誘發子宮感染。人流後人為的損傷了子宮，使子宮內膜剝落，摘除了舊的宮頸黏液栓，子宮內膜和黏液栓作為身體自身形成的阻止細菌侵入的屏障被人為的破壞和摘除，身體失去了對細菌入侵的重要防線，這時候就很容易誘發子宮感染。人流頭三天一定要卧床休息，就是為了給子宮提供初期的恢復時間， 三天後可以下床活動，一周之後可以適當做些動作，就算體質好流後反應並不大至少也需要在一周後才能出門工作，而重體力活和下冷水的勞作要在人流一個月後才行。

人流後吃什麼好？

流產會造成孑宮出血，損傷到孑宮，氣血損耗，常易出汗，補充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。[產美盾]恢復營養素中配比專方營養因孑，添加優質維生素A、B1、B6、葉酸等孑宮恢復期所需的維生素、礦物質和微量元素，快速修復損傷體質。

另外，人工流產之後常出現的虛弱、蒼白、腰痛、容易疲勞，[產美盾]流產恢復營養素中富含多種抗氧化營養元素，以及維生素C、鋅、等協同作用，清除體內自由基，增強身體免疫力，改善氣血。

人流後三天內就可以吃水果，但只可以吃熱性和溫性水果，在流後完全康復前不可吃平性和寒性水果。流後主要以修復孑宮為主，飲食要重點補充蛋白質和維生素，流後及時補充[產美盾]中提取的彈性蛋白和膠原三肽成分，它的彈性是普通蛋白質的3-5倍，能更好的被身體的吸收，增加孑宮壁彈性及厚度，修復受損孑宮。