為什麼順產後，肚子還是很大消不下去？

這都是正常的，順產後，雖然寶寶出生了，但是我們的肚子還是圓圓的，很多寶媽也出現了妊娠紋，剖腹產的寶媽甚至還會留下傷疤，並不是只有題主一個人肚子大，幾乎所有的寶媽都這樣，這需要幾個月的時間才能慢慢的恢復！

因為我們懷孕了這麼多個月了，肚子每天都在一點點的變大，要想一下子就恢復是不可能的，在產後我們也可以利用一些技巧來幫助身體更快的恢復！

1、運動

產後我們也不能放鬆了運動，飯後散散步，對我們的身體恢復只有好處，不過也不要過於的強烈，最好是微微出汗就好！

2、按摩

在我們每天洗完澡後，可以給腹部做一個按摩，輕輕的用畫圈的方式揉肚皮，因為產後還不久，盡量力度不要太大！

3、睡眠

每天保持充足的睡眠，才能讓身體更快的恢復，把身體內的毒素排出體外，所以在孩子睡覺的時候，我們也要趕緊補覺！

4、營養

身體恢復自然營養也很重要，跟在孕期的營養一樣，要均衡豐富，如果總是大魚大肉，肚子反而會越來越大！

產後如果我們要恢復正常的運動，最好要在產後兩個月之後，這時候子宮才會恢復的好一點了，而且尤其注意不要節食減肥，如果真的要節食，也必須在產後半年後，但如果你是母乳餵養不行，因為有可能造成寶寶營養不良！

不過我覺得，這一切都是為了寶寶，我們失去了美麗，但我們為了寶寶就更不能去節食了，其實身材走樣並不可怕， 這時候我們應該想的更多的是如何去照顧孩子，身體需要給他一個恢復的時間，放心我們都會慢慢變好的！

通常女性懷孕會增加8-14kg，增加的量和身高、遺傳、孕期反應以及孕前的體重相關。這些重量分別分布在哪裡呢?胎兒約3.5kg、羊水約0.9kg、胎盤約0.65kg。

懷孕前，子宮只有小鴨梨大，重50g，懷孕時子宮增大，改變了你的身體，為了適應胎兒的發育，到足月妊娠時，子宮重約1000g，所以子宮恢復是需要至少3-6個月，才能回復原來大小。那麼產後約兩個月的女性，你的子宮還正在努力恢復，肚皮鼓點兒屬於正常現象。懷孕讓產婦的肚皮撐大，腹部皮膚和肌肉變得鬆弛，而脂肪也會有一定程度的蓄積，如果想恢復到孕前的狀態，減肥是一件任重道遠的事情。所以為了小腹能夠消下去，產婦要保持健康的飲食習慣，以及堅持必要的運動，特別是針對腹部的運動，如果你是剖腹產，

那麼產後瘦身運動應當至少在傷口恢復後，約產後2個月開始。

孕期里我們的肚子是孩子的小房子，孩子一天天長大，小房子一天天也變大，以便適應孩子的居住，所以肚子消下去，總需要慢慢來的，而不是靠一兩天就可以完成的

我是大概半年小肚子消下去的，每天領孩子出去玩，平常會跳繩，慢走，我想這大概和肚子消下去有關聯吧

產後前幾個月減小肚子是黃金期，因為這個時候是身體恢復期，也最適合調養身體

產後忌暴飲暴食，不要每天坐在那裡不動，營養要均衡，做到這三條你的瘦身就成功了一大步了，最後重要的一點就是自律

不要胖了之後才想著吃減肥藥，絕食，這顯然不切和實際還會讓身體受到傷害，平常的自律才是最重要的