和初戀分手好久了一直忘不掉，但是人家已經開始新的一段戀情了該怎麼辦？

當初分手，必然是你們有衝突矛盾和無法繼續的原因。分了手，即使後悔，也還是不要回頭的好，因為你們一樣會面臨再次的分手抉擇。如果能堅持，當初也不會離開了。現在你去想又有什麼用，你們在一起的那段時光已經停留在了過去，是沉寂的。你可以懷念，但不要憧憬。時間可以改變很多人和事，不要拿你現在的眼光，去看你的過去。

既然，對方已經開始了新生活，你又何必去打擾。你要做的事情是，盡少得減輕你現在的苦惱，去開始你的新生活，而不是停留在原地，對一個過去式的人，憂傷、感傷。你痛了，誰會心疼你。放手，放棄，放心，成全他人，也放生自己的生活。現在的所有，都是你的執念在讓你心煩意亂。而你一定不要讓自己一直墜落下去，苦在自己自導自演的苦情戲裡。

很榮幸回答題主的問題。

對於題主的問題，也曾是困擾我一段時間的難題，親身經歷，現將自己的處理方式寫下，希望對題主有幫助。

我和初戀在一起三個多月，高中畢業後，上了大學不到一個月他就提出了分手。當然，我那時候是非常痛苦的，因為我一直以為，一個人談一次戀愛就好了，不可以談一次以上。而且我那麼喜歡他，他怎麼可以放棄我呢？

在之後的一年時間裡，我都過得很痛苦。我想讓自己忘記，刻意的去忘記。我精力都用在學習上，沒日沒夜的學習。不久後，他有了新的女朋友，看著朋友圈他發的動態，心裡又開始不舒服了。後來我索性屏蔽他，不看不想，自己就清凈了許多。

後來我才知道，一生中總會遇上那麼一個人，雖然是初戀，但是可能並不會是陪伴一生的那個人。他們如匆匆過客，走過了，就過了。不必再回頭，因為有更好的，在前面等著你。

有時候忘記不是無情，而是對這段感情以及未來的最好交代。希望題主能早日走出，去擁抱更寬闊的明天。

我是謹寧，歡迎關注，祝好?

分了就分了，不遺憾。離不開的就是習慣，分了就證明你不是很愛，或者那個人不是很對。我覺得，因為談戀愛是一個需要勇氣的事。但是分手，更需要勇氣。 初戀總是美好的，可是`隨著時間的推移，社會的浸染，會有些褪色，看著像是冰激凌，你想嘗上一嘗，但到嘴裡後你就脫口而出「還TM是狗屎」，在我看來初戀是美好的值得嚮往但只能遠觀不能褻玩。

初戀對於大多數人來說都是一件沖滿著美好回憶的事

有些人能從初戀到結婚然後一直在一起，但是也有些人在途中因某些原因而分開

雖然說要做到完全釋然是一件很難很難的事，但有一種愛叫放手，也叫放過自己，既然當初選擇了分開現在就一笑而過，曾經已為曾經，也成過去與回憶，只緣無份，可必再次糾纏來傷害彼此即成仇人呢！讓彼此留有共同美好的回憶不是更好嗎？你覺得呢！

你念念不忘的也許不是你的那個初戀，而是你自己假造的一個美好偶像而已。請仔細捫心自問你是真的忘不了他（她）嗎？是忘不了那個人，還是忘不了那個人帶給你的美好感覺。既然人家已經有新歡，你眼巴巴地望著只會給自己帶來心理不平衡，會生出一絲羨慕或者嫉妒，傷害自己。最聰明的做法，去旅行，去讀書，去健身，轉移注意力忘卻該忘的，然後重新尋找能給你帶來美好感覺的人，愛情是讓人體驗美的，一旦帶給你痛苦了，你還不能快刀斬亂麻，那就是執念了，執念害人最苦！