怎麼成為健身教練？

首先，本人很了解健身房這個行業，健身教練魚龍混雜，大致分為兩類：有證的和沒證的。

證書種類繁多，去哪個網紅健美人員那報名學習幾天，也能有證。所以說，有證的不一定會健身，會健身的不一定有證。證書不能完全證明一個教練的實力。

想做健身教練一定是自己經過系統的訓練，不說八塊腹肌臂維四五十，起碼你要控制體脂，不能大腹便便吧。起碼得看看你的手，不能白白嫩嫩吧！！一切理論知識，都是在實踐中產生的，只有你自己練過，才知道那些動作會受傷，怎樣避免，運動後，怎樣拉伸，才能減輕肌肉酸痛。這些你都知道了，你才會教別人。之後系統學習理論知識及話術，才能讓你的學員明白你要表達什麼，只有這樣，才是一個合格的健身教練

很簡單，去健身培訓學院學習幾個月，基本就可以了。剩下的經驗會彌補你的不足。

為什麼要去健身培訓學院？

一、可以考取相關的職業資格證書。現在的各大健身房可不是前幾年那樣隨便了，是個體型好的，能說會道的就可以當私教。行業競爭越來越激烈，行業規範越來越嚴格，私教持證上崗是對會員安全的一種保障，也是各大健身房能長期矗立的一種支撐。

二、能夠學習到相關的專業知識。健身私教可以說是知識付費型行業。你用你的專業知識，幫助會員達到健身目標，會員給你課時費，你才能掙錢。所以專業知識是你掙錢的利器，也是你能夠在行業內走下去的保障。

三、練好自己的體型，保持健康的鍛煉習慣。你一個健身教練如果都是大腹便便，鬼才來找你買課呢。所以你的身材是你的名片，甚至不用開口，光看你的身材，就會有會員來找你買課。而你在健身培訓學院的這三個月，完全可以培養出你的健身習慣以及改善你的體型（底子好的，甚至可以去打比賽了）。

四、學健身，請來斐堡健身學院，我們更值得您的信賴！

怎樣成為健身教練？

想成為一名健身教練說難也難，說容易也容易。目前的健身市場健身教練這個崗位已經走上了歧途。健身教練口碑也已經到了最低點。

目前健身教練培訓機構多如牛毛，有的培訓機構掛著美國、澳洲、加拿大等等機構的大招牌，有的招生廣告中許以高薪，有的招生廣告承諾包分配，但說到教學質量實在是不敢恭維。有的培訓機構在零基礎的前提下不到十天就能考取健身教練證書。沒有任何一家培訓機構具有權威性，也沒有任何一家培訓機構擁有普遍的認可度。

現在的健身教練可以說是門檻最低，綜合素質也不高的一個崗位。健身教練也是跳槽率，流失率最高的一個崗位。

想成為一名健身教練，僅僅靠有過健身經歷或者擁有教練證書是不夠的，中國是一個人情國家，所以人脈也是不能缺少的。如果你走進過多家健身房就會發現，如果這家健身房的教練經理畢業於河北體院，那這個健身房的大多數教練都會來自於河北體院。如果教練經理來自於天津體院，那大多數教練也都會來自於天津體院。教練經理曾經接受過某個培訓體系的培訓，那大多數教練就會來自於這個培訓體系。這就是我說的所謂的人脈。

想成為一名健身教練有沒有教練證並不重要。絕大多數大型的健身俱樂部都有自己的培訓體系，所有的健身俱樂部教練經理都有負責崗位培訓的工作職責。這種實際操作的培訓效果，要遠遠高於健身教練培訓機構課堂上的照本宣科。

想成為一名健身教練還要看實力和運氣。我講一件現實中發生的事情吧：

健身房招聘教練，這一天的同一時間來了兩位應聘者。其中一位是來自於某某培訓機構，另一位是有著兩年健身訓練經驗，自己自學了一些健身知識的健身愛好者。健身房給兩位應聘者兩張試卷進行筆試。從兩個答案上看有教練證的應聘者沒有任何優勢，在健身基礎知識上還沒有自學者紮實，唯一的優勢就是有教練證。正式的應聘面試開始了，先從有教練證的開始：「你有教練證嗎？」「有，是某某機構學的」；「你的薪金要求是多少」「我的薪金要求最低3500」；「噢，我們的這次招聘有很多人來面試。我們會從中選擇最好的，當然我們希望你是最好的。先回去等通知吧，我們的面試工作結束後會通知被錄用的人員」。

下面是沒有教練證的應聘者的一段對話：「有教練證嗎？」「沒有，準備抽時間去考教練證」；「噢，為什麼要選擇健身教練這個職業」「我喜歡健身，喜歡健身房的氛圍，我更喜歡健身教練這個崗位，既能抽時間免費健身，又能交給別人該如何健身，這正是我喜歡的職業」；「你的薪金要求是多少」「我的薪金要求是2800」；「什麼？你看你前面的那位應聘者有某某機構的教練證書，他的薪金要求才2500，你的薪金要求2800不太現實。你看你沒有教練證，我們的崗位人數是有限的，雖然你的筆試成績還說得過去，但同等條件下我們會選擇有教練證的，這樣我們在崗前培訓方面就會省去很多時間，而對你我們就需要花費更大的力氣和更多的時間來進行崗前培訓，你是不是重新考慮一下你的薪金要求」「那就2300吧」；「底薪2000吧。現在考個某某機構的教練證要很長時間，費用差不多小兩萬，你也可以考慮先去考個教練證，然後在回來應聘」「算了吧，2000就2000吧。我也不能總伸手向家裡要錢啊，教練證等我攢夠錢在去考吧。我什麼時候可以上班」「給你兩天的時間處理自己的事情，後天報道吧」。

以上是真實發生的事情，也是真實的兩段對話，當然你也可以當成故事來看。

去年6月，我辭掉了某知名建築企業工程師的工作，決定做一名全職健身教練，開始了北漂生活。

那時的我，根本想像不到一年之後的自己能獨立經營一家健身工作室，且在未做任何商業推廣的情況下，僅靠口碑傳播就能吸引並留住大量學員。

更讓我不敢想像的是，自己能在從業半年多，就獲得了國際最權威的教練資質NSCA-CSCS（美國體能協會認證體能訓練專家），要知道，很多體育院校的老師或專業隊的體能教練都很難通過這個考試。

最近很多人私信問我是如何從一個130斤小胖妞變成健身教練的，也有很多人想知道怎樣才能順利轉行，今天我就講一講自己的經歷，再分享一下我對這個職業的看法，希望對大家有所幫助。

一、坎坷入門路

到今天為止，我健身已經有五年零五個月了，只不過一半以上的時間都是在走彎路，前三年一直是在盲目瞎練，必然沒有實質效果。真正走上正確的健身軌道，也就兩年多。

其實我從小就是一個發自內心熱愛體育的人，打心眼裡崇尚拼搏、堅韌、榮譽這類辭彙,喜歡看各種體育比賽，同時會把自己想像成賽場上的英雄。

然而理想和現實的差距就是這麼大，現實中的自己依然圓咕隆咚的，身體不協調，做什麼運動都惹人發笑，操場跑兩圈都能窒息……學校開運動會時，無論我多麼羨慕校賽場上奔跑的運動健將，但我始終是那個抱著一大堆零食在看台上吃一天的小胖妞。

後來我明白了為什麼很多人不熱愛運動——其實沒有人不熱愛運動，只是這太難了。面對自己尷尬蹩腳的身體，膽怯和自卑會輕易澆滅人內心天然固有的運動熱情，不愛運動便成了逃避的借口。

幸虧我有一個繼續鍛煉的理由——減肥。和大多數人一樣,開始健身的第一年我就是在健身房跑步跳操，開始瘦下去點，一段時間後就沒什麼效果了。

我也曾買過私教課，但是教練並沒有給我帶來實質性的幫助，他們的種種不靠譜行為甚至讓我一度對這個群體深感失望。

我只好繼續自己摸索，把一切業餘時間留給健身。我不會也不敢加入力量訓練，聽說「無氧增肌、有氧減脂」，就拚命地做有氧訓練，加大跑量，然而這除了讓自己膝蓋非常難受之外，沒有任何效果。

在我最絕望的時候，我遇到了B教練。請他做我的私教，或許是我這輩子最重要的決定之一，因為他不僅帶我入門，讓我學會了很多健身知識和技術，幫我打下了一定基礎，甚至還鼓勵我成為了一名健身教練。沒有他，可能我今天依然在建築工地搬磚……

記得那時候我自己的月工資才6000，私教費一個月就4000，真是下了血本啊！不過確實物有所值，他和我之前幾個教練最大的不同就是，他本身是一個非常愛學習的人，也願意給我分享很多健身理論知識，告訴我每個動作為什麼這樣做，為什麼如此安排訓練計劃。

最重要的是，他帶我走上了力量訓練的道路，並且推動我不斷進階。不像曾經的幾個教練，只是帶我單純循環曾做過無數遍的東西……

所以，在後來我當教練帶減脂營時，也會無數遍地告訴我的學員：讓你看到減肥效果的是科學合理的飲食，但讓你得到本質改變的是力量訓練！減脂突破平台期的關鍵點不是盲目的堅持，而是科學的進階！

二、達人養成記

我跟著B教練練了三個月，減肥效果非常明顯，身材也逐漸成型，我對自己越來越有信心。同時我也意識到，盲目瞎練是不行的，健身是一門學問，必須懂得原理，掌握知識。

於是，我花一半以上的業餘時間來學習健身知識、閱讀網上的相關文章，剩餘時間用來訓練，把剛學到的理論應用到實踐中。

其實我以前也是閱讀健身文章的，只不過多數是《三個動作瘦小腿》、《五個動作瘦肚子》這種，想想都不靠譜……從那以後，我開始認真研究每個動作的原理，研究各種高手在網上的分享，並且把他們的經驗放到自己的訓練計劃中去實施。

那時候我已經不需要再買B教練的課，而是成為了他的訓練夥伴，每天中午都和他一起訓練，互相輔助。我也經常向他問一些問題，甚至是一些很鑽牛角尖的問題，後來他被問得沒辦法，直接借了一本《運動解剖學》給我，讓我仔細研究。

拿到這本書我如獲至寶，但說實話，開始讀這本書還是挺枯燥的。可好處是，畢竟裡邊寫的都是自己感興趣的東西，而且和每天的訓練息息相關。我每練習一塊肌肉時，都會回書上找找肌肉長在哪裡，自己在訓練時也常常思考，這讓我把這本書吃得很深。

當時，我已經成為了一個「健身達人」，形體變化明顯，曾經的小胖妹不見了，運動能力快速發展，力量訓練水平也越來越精進，成為了真正會玩鐵的姑娘。

更重要的是，健身的過程讓我發現了自己堅韌勇敢的一面。每天專註於訓練水平的提升，在汗水中不斷突破自我，這讓我看到了一個新的自己。

如果說我曾經因為自己長得不好看、身材不好、沒有突出的成績而感到自卑，那麼健身帶給我的品格就是我最好的逆襲。現在的我實在沒辦法不為這樣健康陽光堅韌的自己感到自信滿滿。而我收穫的這一切，與B教練的指導和鼓勵是分不開的。

後來，B教練的私教課帶不過來，就讓我幫忙代課。於是，我就成為了一個兼職的打雜小教練，每天5點下班就去健身房幫他帶一些老學員。

代課的過程中，每當我看到學員們因為我的幫助而戰勝了自己，完成了當天的訓練計劃，我就覺得自己做了一件很了不起的事。和我原來的每天上班8小時僅為一份工資的工作相比，我簡直太熱愛這份兼職！

三、決定當教練

其實決定當全職教練的過程很簡單，只是B教練聽說我因為某些原因要去北京工作，就跟我說，倒不如去北京當健身教練，這個行業在北京機會很不錯，而且我也很適合。我聽了之後，覺得很靠譜，沒有考慮太久，就著手準備轉行了。

為了讓自己專業儲備更紮實，我自己又仔細讀了《運動生理學》這本書，與此同時繼續研究網上前輩的分享。《運動解剖學》和《運動生理學》這兩本書是運動健身的基礎理論，不論是哪個大V寫的文章，都是基於這兩門學問的。

比如哪個動作練哪塊肌肉，為什麼這個角度可以練這塊肌肉，運動解剖學都可以告訴你；再比如你想增肌，想變壯一點，但是你又特別不容易長肉，這就和運動生理有關係了。

所以說如果你能把運動解剖學和運動生理學看透了，基本上可以解答你所有健身方面的問題了。剩下的就是一些高手前輩總結的經驗，基於這兩門課程的理論基礎，你很容易理解高手們的經驗分享。

所以，如果你也想成為一個職業健身教練的話，不僅要開拓知識的廣度，更要形成系統性的知識結構。如果兩門基礎知識沒搞懂，只是看一些雜七雜八的文章，最後也不知道為什麼，這是很不理想的狀態。

當然，更糟糕的情況就是，連基本知識都沒學過，只是知道動作該怎麼做，我覺得這樣肯定不是一個合格的教練。

所以我建議大家，學習這兩本書和閱讀大V的文章可以同時進行，搭建系統性知識體系時，通過碎片化閱讀拓展知識廣度，吸收他人經驗，對自己的幫助會很大。

有很多教練跟我抱怨說，這兩本書太厚，看完了總是忘。我的經驗是，對於一些重點知識，必須要刻苦去背，光看書但記不住是沒用的。

比如健身常用的20多塊肌肉，你必須要把它們的起止點、關節功能、肌肉功能等等都背下來，生理學也是需要背一些東西的。當然不需要你倒背如流，但是只有背過之後，你才能在實踐中快速反應，而且有助於你的理解，打下紮實的功底。

也有很多人覺得這兩本書枯燥，其實在我看來，這是因為你沒有把理論應用到實際的原因。如果你在看過書之後，把學到的知識在訓練中反應出來，在自己的訓練中去體會，你就會感到很有意思，很興奮。

四、培訓及證書

說到當健身教練，很多人會問我，我應該去考哪個證書，要報哪個培訓班？

其實，如果你僅為一個證書的話，我可以明確地告訴你，任何證書都沒有用，不管是現在流行的亞體還是國職。

因為拿到這些證書的門檻實在太低了，無非是花錢買證，業內人士都懂，它們無法證明你的專業程度。哪怕是NSCA-CSCS這種級別的證書，對於學員來說也沒有意義，因為90%以上的學員壓根不關心你有什麼證書，也不知道什麼證書含金量高。

其實越好的健身房或工作室，越不在意教練的證書，反而那些以銷售為導向的健身房，會喜歡那些能列出一大排證書的教練，看起來很牛的樣子，吸引學員消費買課，但他們的實質水平如何很難判斷。

但是，我要說的是，各種培訓班的課程其實還是很有用的。而且參加培訓班對自己的學習是一個督促。可能你自學生理和解剖時候會覺得很難，但是培訓班中畢竟有老師帶著學，並且會抽取出他們認為你應該了解的重點，這對於你的入門還是很有幫助的。如果你沒有什麼基礎，也不差幾千塊培訓費，完全可以報個班，但記住，不要奔著那個證書去，你應該去學習知識！

另外也要記住，參加培訓時一定不要只接收知識，必須要有自己的思考和質疑精神，因為老師講的不一定是對的，健身知識每年都在更新，可能他們用的仍然是很老的教案或知識體系，所以一定要學會分辨，排除過時的或錯誤的內容，吸取精華。

我自己參加過各種各樣的培訓，我的體會是，培訓班裡教的內容要比生理與解剖教科書中講的內容淺很多很多，他們可能吧一本很厚的教科書講成兩三頁紙，你學不到全貌，只是了解個皮毛。

這相當於走了一個捷徑，但這對於你的工作，肯定是不夠用的。用學英語打比方，在培訓班相當於學習了字母或者單詞，需要教練自己繼續深入修鍊聽說讀寫。遺憾的是，現在很多健身教練都是僅僅參加個培訓班，然後就出去代課，也不會繼續深入學習，最終成為了一名合格的銷售人員。

另外，對於一些國外的權威證書，我是建議大家去參加考試的。拿NSCA-CSCS來說，它的培訓和考試分開，評價標準非常客觀，在業內也有很高的認可度。雖然說這個證書並不能為你帶來多少學員，因為學員們並不了解這些。

但是在準備考試的過程中，你會學到非常多的東西，會讓你明白很多以前的疑惑，在專業領域形成新的認識。就像我準備一場托福考試之後，哪怕不為出國留學，複習過程必然會讓我英語水平得到很大提高。

另外NSCA的體系性非常強，學習過程中，把吸納到的新知識應用到實踐，也會給學員帶來實質性的幫助。由於國外這些權威證書都對持證者有繼續教育的要求，這也會刺激你保持學習，更新知識體系。

說到底，不管什麼證書，都是為了學習新知識，為了個人技術水平的提高。在我的實際體會中，哪怕是NSCA-CSCS這個級別的證書，仍然比我當年考一級建造師要容易，NSCA-CPT明顯比二級建造師容易得多，但作為教練，不能把證書當作目的。關於如何備考CSCS，我將在另一篇帖子中詳細介紹。

五、經驗儲備期

去年七月來到北京之後，我的第一份工作是在一家私教工作室做全職教練。當時我選擇了人流比較少的工作室沒有去商業健身房，因為我知道教練是一個需要經驗的工作，而我缺少的正是經驗，入行後第一件事就是要多上課，在哪裡能直接上課我就去哪裡。

一般去商業健身房工作的新教練首先要先做巡場工作，在巡場的時候開發出了客戶才有機會上課。我覺得巡場銷售對我來說是浪費時間，所以就直接找了離家最近的工作室，告訴老闆，我只需要有課上，其他無所謂。

那時候我已經參加過十多個教練培訓課程，手握一大摞證書，再加上自己本來就有的專業氣質，老闆當即錄用了我。只是限於我的經驗，他給我的課時費只有60元一節——但我並不在乎，我在乎的只是能不能上課。

我在這家工作室也得到了我需要的東西。我來上班的第三天，就達到了每天7節的私教課的密度。我在這家工作室工作了2個星期左右，上了100多節私教課。

這也讓我接觸到了各種各樣的客戶。有愛打籃球的高中生（我對籃球一竅不通），有怎麼都學不會深蹲的姑娘，有關節損傷的小夥子，有心臟不好的有糖尿病人等等。面對不同的學員，我開始發現自己專業知識的缺失。

而這個工作室的老闆，一天帶十多節私教課，無論男女老少，用的訓練計劃都是一樣的，給會員說的一些理論知識很多都是錯的……熱身時帶學員做彈震式拉伸，還告訴人家你這韌帶太緊了得拉松……這位老闆曾經是舉重運動員，做過10多年私教，工作室開了四年多。

我當時就意識到，如果不懂得思考，上一萬節課和上十節課的認知水平是沒有什麼區別的，他們所謂的經驗，只是把錯誤的東西重複了無數次。

也正因此，每當我遇到問題，就會到處找書或上網學習，找不到的話就去找前輩諮詢。我記得有一次我發現我教不好深蹲，面對那位學員，無論我怎樣做示範動作，重複說多少遍技術細節，他都不會屈髖。他和我說，教練你說的話我能聽懂，但是我的身體聽不懂。

那節課我放棄了教會他深蹲，我告訴他我們慢慢來。其實我內心非常著急，我知道這是自己的技術問題，我必須再去學習更實用的技術。第二天我推掉了所有的課，找到了我認為很專業的前輩，專門向他請教如何教會員深蹲。他教了我幾個方法，而這些方法我之前都試過，他並沒有解決我的困惑，再看這位前輩工作室中學員做的深蹲動作，我感到很絕望。

後來我用了幾天時間在網上找深蹲教學視頻和文章，偶然看到了古德體育推送的一篇文章，看完後醍醐灌頂，一下子就理清了思路。

回到工作室後按照文章里提供的方法，從關節功能著手，再到核心穩定，再教屈髖，最後真正教深蹲動作時，我只簡單地做了一下示範，這位會員一下就學會了。我當時高興得不得了，我感受到了什麼是真正的專業，我當即決定辭職，一定要去古德體育學習訓練技術。

六、快速發展期

那時候古德體育剛好在招人，我投簡歷和邵蘇見了面，被他的專業深深吸引。之前我已經參加過很多健身界前輩的課程，並不是沒有見識的小教練，但是邵蘇清晰的邏輯、對專業知識準確的表述都把我深深震撼到。

我是在和邵蘇見面兩個星期後才被通知錄用的。在此期間，我在一位朋友的工作室幫他帶小工具團課。我曾參加過不少小工具團課的培訓，帶這樣的課程對我來說很容易。但是，在一節已經HIGH翻天的小團課中，看著學員千奇百怪的訓練動作，我的嗓子已經喊啞但仍然無法糾正大家的動作，我感覺很無奈。

這不是我想要的訓練，我是教練不是DJ，健身是為了健康而不是自虐。各種小工具團課是當下最流行的訓練方式，非常受會員喜愛，做個小團課教練收入也不錯，但我深知簡單的追求「虐」和「HIGH」並不是好的訓練方式，於是選擇了離開。

後來我接到古德體育的錄用通知，來到了自己最想來的地方。邵老師給我的唯一一個學習任務就是——一本英文版NSCA-CSCSC體能訓練概論和一本《運動生理學》，他要求我認真學習這兩本書並做筆記，他來檢查。

再之後邵老師並沒有直接教過我什麼東西，因為他是公司的創始人，平時非常忙，我幾乎見不到他。雖然如今我和古德體育緣分已盡，但是仍然感謝古德體育給予的平台。而邵老師給我的那兩本書，是我日後專業上突飛猛進的最寶貴的財富。

那段時間自己的工作壓力很大，在師姐和塗瑋的指導下，我每上完一節課都會得到非常寶貴的建議，不斷優化自己的授課水平。後來我又接手了線上課的開發任務，常常為了某個知識點查閱文獻到後半夜2點。

帶線上課期間，每天面對幾十人發來的訓練視頻，我都要快速找到他們的問題，並用口述的方式幫助大家改正動作，還要解答大量的專業知識。我的線上課學員曾經對如此評價我：簡直就是個健身活字典。

我並不為這樣高的評價感到不安，因為這來自於我對專業知識的偏執和對事業本身的熱愛。雖然這段日子很累，但是我非常珍惜。正是這種強壓下，讓我成為一個成熟的教練。

但是我依然明白，健身知識學無止境，自己的能力仍然遠遠不夠。直到今天，在我自己的工作室中，每周的課程設置，我都會請前輩把關，也會經常請教他們教學方面的細節。我知道，作為一個教練，應該對技術有著最基本的敬畏。

七、行業及職業

在我沒健身之前，我印象中的健身教練是一個很高大上的職業，知識豐富、積極陽光。然而，我開始健身後，見到了形形色色的健身教練，也被他們忽悠過，才知道這個行業的混亂。

目前國內的健身市場，可以說是非常原始初級，從業者的文化素養整體偏低，不靠譜教練比比皆是。很多教練約等於銷售加陪練，專業什麼都不懂，倒是銷售技巧非常嫻熟，健身房也會專門對此進行培訓。

而教練從業門檻也很低，很多退伍軍人、大中專畢業生，到某個培訓班學習幾周就上崗的比比皆是，這些培訓班號稱「健身界的藍翔」，但是教學質量還不一定比藍翔高，能學到什麼可想而知。

另外，很多市級體校的畢業生、拿不到成績的市級運動員，轉行做教練的也很多，他們已經算得上市場上的佼佼者了，但是他們有的也僅僅是一些訓練經驗，理解訓練原理的只是少數。

其實，健身教練需要非常高的知識儲備，並不是說你會演示幾個訓練動作就可以了。比如學員某個動作總也做不好，教練要從解剖學角度分析，是哪塊肌肉緊張，哪塊肌肉薄弱，才能更好幫他放鬆，幫他調整；再比如學員減肥總也減不下去，就需要參考生理學相關知識。教練要能發現問題，並運用知識解決問題，給學員帶來實質性幫助。

然而，今天多數健身教練都做不到這些，多是單純憑著經驗帶學員重複各種訓練動作。同時健身市場浮躁的氛圍也不鼓勵教練去學習更多知識，而是花時間在銷售上。

這個行業多年以來的商業模式已經形成了路徑依賴，幾乎沒有健身房能跳出這個漩渦，甚至很多工作室也都是銷售導向，致使行業無法進入良性發展軌道，也吸引不來更優秀的人進入。

但我依舊對行業保持著樂觀，因為我看到，那些做到頂尖的前輩，無一不是對專業踏實專註，且多數都有著良好的學歷背景。在健身教練圈，如果你有足夠的能力，會很容易突出。另外，自己獨立經營工作室這兩個月也讓我更有自信，因為學員都是明白人，如果你做得足夠好，他們會主動找上門來。

我也相信，不遠的將來這個市場一定會經歷革新，越來越健康，健身教練這個職業也一定會回歸他本來的樣子——知識豐富、積極陽光。況且，市場上本來就需要這樣的教練。

我始終認為，做教練不僅僅是帶人訓練的，不是虐了HIGH了就是好的，而是要讓大家收穫知識，幫大家解決問題。我一直給自己一個老師的定位，所以我從不稱呼跟我上課的小夥伴為會員或客戶，而是學員或學生。而且，我有足夠的自信承擔起這個定位。

八、阻礙及收穫

很多人問我，你一個有學歷有技術有經驗的工程師，那麼好的工作說辭就辭，可真是任性，當時是怎麼下定決心的呢？其實我不是頭腦一熱沒有責任感的孩子，在把愛好轉變為職業之前，我做了很理性很全面的調研，且參加過很多培訓，可以說做好了充分的準備。

我也分析了自己的優勢，除了較強的學習能力外，我經歷了從小胖妹到健身達人的整個過程，我懂得學員在專業之外還需要什麼，我可以切身實地站在他們的角度幫到他們，因為他們正在經歷的就是我從前經歷過的，我從無到有的經驗極其寶貴。

當我對這個職業及行業有了全面的認識後，我就毫不猶豫地辭職了。也有人會問，家裡不反對嗎？當然反對！我爸媽聽我說要辭職去當健身教練時臉都綠了，在他們眼裡，這是一個吃青春飯的體力活兒，要堅決阻攔！

實際上，父母之所以不理解我們，是因為信息不對等，缺乏溝通。在他們固有的觀念中，這當然是不靠譜的職業，但當我把詳細情況給他們講清楚，分析利弊之後，他們卻成了最支持我的人。我讓他們理解了如此重技術的一個職業，怎麼可能是青春飯？同時我也令他們相信，不僅我曾經是讓他們驕傲的工程師，未來也會成為讓他們驕傲的健身教練。

今年春節之後，我創立了一個私教工作室品牌，不打廣告不說名字，我把slogan定義為：「運動改變自我，你是你的教練」。從目前的成績來看，我對父母的承諾註定不會食言。

這次選擇，給我帶來的不僅僅是一份喜歡的工作、良好的發展前景或創業的機會，它讓我更加自信。經歷了這次轉行，我更加篤定，決定職業發展的首要因素一定是熱愛。把自己喜歡的事當職業、和自己最愛的人在一起，是每個人的夢想。但實現夢想的前提是，你需要有打破常規的勇氣，冷靜果斷的抉擇，寧缺勿濫的偏執，以及敬畏專註的態度。

其實探索一個新的領域並沒有多難，創業也並不像傳說中那麼艱辛，只要你對你所做的事情本身有足夠的熱情，且能找到正確的路徑，踏實走好每一步，你將收穫別人體會不到的自由、充實和滿足。

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不論你有什麼夢想，願你終將把它實現。

多看一些健身方面的書籍和資料，充分了解健身方面的有關知識，例如人體解刨學，肌肉構造，

首先有找到培訓機構取證

其次省體素質要行呀，男的八塊肌肉要有吧，女的人魚線要有吧，屁股要翹吧，不然誰跟你練。

最後找一個好單位，去應聘就行了唄。