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怎樣能把素菜做得很好吃?


素菜做得很好吃有很多方法

炒青菜的火候,基本以旺火快炒為主,同時青菜入鍋後要不停的快速翻炒。這樣才不會使青菜中的水分流失過多,使青菜保持翠綠。

加醋提味。

凡需要加醋的熱菜,在起鍋前將醋沿鍋邊淋入,比直接淋上香味更加醇厚濃郁。

湯過咸處置

如果湯做得太咸,用紗布包一些煮熟了的大米飯放進去,吸收鹽分,減輕鹹味。

或切幾塊馬鈴薯片下鍋一起煮,立即撈起,湯就不那麼咸了。

或放幾塊豆腐或番茄片同煮,其減咸功效與放土豆同樣。

蔬菜湯看似沒什麼特別,但若在其中加入番茄、紫菜、干蘑菇等,會變得十分美味。

菜過咸

菜咸了,可加適量白糖,即可減輕鹽味。

或放些醋,鹹味會大大減少。

蔬菜類食材大部分主要是爆炒。一般切絲或切片,不能太厚或太大。綠葉菜直接炒效果最好,如果先焯水或先過油炸,效果會大打折扣。

嘗試不同口味

在蔬菜中加入一些特殊的調味料會非常美味,比如在西蘭花中擠入一些檸檬汁,在胡蘿蔔中放入一些孜然味的海鹽或者生薑、橙皮等。

有些水分多的青菜,比如生菜、大白菜等,一定要在炒到八成熟的時候再放鹽,如果早放鹽,就會出水太多變成湯一樣,也容易影響菜的顏色

巧用調料

花椒、胡椒粉等調味料適用於素菜,素菜中加入它們,清新的食材與濃烈的調味料相遇,造就出另一番滋味,

還有豆瓣醬、腐乳等等調味品,都能為素菜增香提味。

對於一些帶苦味的蔬菜,可以炒苦瓜,可以放少量白糖遮住苦味。

菌類提鮮

各種菌類尤其是香菇、花菇、鮮蘑等由於含有豐富的鳥苷酸鹽,所以味道鮮美

所以無論做什麼素菜或者包餃子包子,可以切一些香菇作為百搭食材一起烹飪,為素菜提味增香。

用干香菇效果更好,也可以把風乾的菌類磨成粉末裝在調味瓶子里,作為最天然的調味料使用。

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無論是做素菜還是葷菜最重要的是保留食物的原味!做素菜要講究一放二忌三少原則:一放即為放干辣椒提味,需要注意的是放干辣椒必須在油熱之後放入,而且這個時間放入干辣椒做出的菜不僅味道鮮美而且也不會過辣,老少皆宜;二忌為忌放味精、調料,如果放了的話會影響食材最原始的味道;三少即為少油少鹽少醬油,這條原則無論是從食物味道的角度出發,還是從健康養生的角度出發都很重要!


我感覺應該分類。一是綠葉菜菠菜油菜等,應該清炒,少放油鹽,點墜香油。二是菜花西蘭花類,先炒後悶,軟爛。三是南瓜西葫蘆冬瓜類,清炒。四是大雜燴,地三鮮、燉白菜豆腐粉條等,先炒後燉。五是涼拌菜,老虎菜等。素菜


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