走路快慢可能影響到壽命的長短嗎？

走路或者不走路，走路快或慢，暴走或走不暴走，絕不可能，也絕不會影響到壽命的長短的！

人的身體狀況不同，鍛煉身體的方式也不會相同的，有的長跑，有的暴走，有的緩行，這都是每個人根據自己的情況決定的，所有的運動方式與人的壽命不會有什麼關係的。

或者誰拿出個這個所謂的證據，或者誰又拿出那個所謂的證據，其實，那都是沒有根據的東西的，都是道聽途說，都是不可相信的！

有人說生命在於運動，又有人說生命在於靜養，都說的條條是道，都說的吐液橫飛，讓我們無所適從，不知所云，甚至整的我們矇頭轉向，不知道是該走不該走哇，是該快走還是慢走哇，是該暴走還是緩走哇？

所以在走的這個問題上，他們的那些話你誰的也不聽，就聽自己的，今天想跑二步，那你就跑二步，今天想快走，你就快走二步，走累了，就慢走二步，不想走了，就坐下休息，這樣做我認為就是最好的，什麼與壽命的長或短，純粹就是瞎胡說了！

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走路快慢與壽命長短應該有關，但這與體育運動和其他健身活動要區別開來，正常健康的人群走路穩步慢行不急躁（例如作家、畫家、中醫學家、修行的僧人不是長壽的多嗎？），你可看周邊的長壽老人，多數是步態穩重、言語溫柔、心態平衡、心地善良深受眾人歡的人群。

走路的快慢要有一個參考點，年輕時走的快，年老了就走的慢，這說明了身體的衰老，如果一個七十歲的老人，還保持著年輕時百分七十的行走速度，自然是一種健康的表現，未老先衰最能體現的地方就是腳程不行了，速度也下來了，現在的年輕人身上好像看不出這點，主要都是窩在車裡，偶爾下來一下都是來去匆匆的，看起來速度不慢，但是真走起來，就不一樣了，鍛煉沒有行成習慣，只是一種堅持鍛煉顯然不行，走路快慢只能是健康與否的一種形態表現，能否影響壽命只能是因素之一，是否起決定的作用，還是不要有太高的期望，長壽是個系統工程，也沒有什麼可以證明的確實無疑的證據獲得一個錦囊，只能是心到佛知的事情，大概自己的感覺是非常重要的，就是我們說的心態。

美國匹茲堡大學的研究者綜合9項研究做出總結：走路速度的快慢可以很好地預測壽命長短，在75歲以上人群中相對更準確。普通人的走路速度是每秒鐘0.9米，那些走路速度低於每秒鐘0.6米的人死亡的可能性會增加，而那些走路速度超過每秒鐘1米的人壽命較長。

另外，睡眠長短也會對壽命造成影響，想要保障睡眠質量可以選擇一個合適的枕頭，人的一生有三分之一的時間都在睡眠中度過，所以選擇一個合適的枕頭十分重要，填料有一定的支撐力流動透氣（蕎麥殼就是不錯的選擇），促進頭部血液循環，改善睡眠質量，科學的結構（滿足仰睡和側睡頸椎自然生理曲度所需要的不同高度，曲線及承受力），這樣不僅能提高睡眠質量，還能呵護頸椎。

人的壽命長短無關緊要，重要的是活出一個質量來，人活百歲終有一死，窮富都一樣在劫難逃，只要能活到古稀之年，也就今生無撼了，至與走路快慢是否會影響到人的壽命，我想會有一點。走路慢一點的屬於未老先衰恐怕會對壽命造成影響。走路快的要優於走路慢的。但是最後終將都歸天國.。

走路快慢可能影響到壽命的長短嗎？換句話說，就是生命在於運動還是在於靜養？此類討論上次已經討論過了。不想在此重述了。

此問題不用說普通百姓說不上個子午卯來，連養生專家們說法就大相竟庭了！就目前情況看，持生命在於運動觀點的佔優勢，也就是本題目所說的，快走的壽命長。持不同觀點的則認為靜養和長壽有關係。也就是本題目所說的，慢走的壽命長。但是，不同的觀點都有充分的理論依據。到底孰是孰非，做為普通觀眾只有看實踐的驗證了，拭目以待吧！

每個人走路的性格姿勢都不一樣，有的走路快，有的走路慢，不能死搬硬套，走的快的關節運動的快磨損也快跟機器一樣整體震動大一點吧，不管快慢只要走動跟機器一樣每天正常轉動就磨合的很好，整體都在運動，