在很無助的時候該怎麼辦？

絕望無助的時候，心裡恐懼的時候，放任地大聲哭出來！哭是一種情緒釋放，哭完就輕鬆了，對吧~哭吧哭吧，想想你有多絕望，想想你看不到未來，這個時候還有什麼比哭更有意義。

哭是一種情緒宣洩，哭完之後還是覺得人生有點彷徨，今後該怎麼辦呢。人生需要計劃，這個時候請你拿只筆，把你擔心的事情，你現在遇到的挫折列出幾點，寫在紙上。然後一條條琢磨，面對這些問題你該怎麼解決。不是說一定能完全解決掉，但接下來你該有個計劃如何去削弱這些難題。

傾訴。如果列出了工作計劃，還是覺得不安，還有那麼點絕望，那就速速找個知心朋友傾述。可能長大了，朋友都忙自己的，我們身邊好像沒有朋友了，不過我要告訴你的是，朋友，好朋友他一直都在噢，這個時候你最需要他，而他也最希望在你無助的時候出現好體現他的價值，所以，趕緊找朋友傾述吧，把你的苦，你的擔憂，你的無助，你的絕望都告訴他！

如果身邊的人都無法開導你，那你還有一個選擇，就是放空！然後選擇自由散漫，給自己一點時間，相信時間可以醫治你心靈的傷。出去旅遊，是個很不錯的選擇，或者shopping,打扮自己，或者沉迷遊戲，暫時忘卻煩惱。呵呵，只要心情爽快了，暫時停下前進的腳步又如何呢！

當有曾經幫過你的人。如果你因為其他，就找個自己最喜歡的地方換個自己最舒服最安靜的好好靜思一下勢，並閉上眼睛深深的呼吸，然後做一件自己最不喜歡的事情，那麼你會找到自己地位。然後告訴自己你還是大家的朋友，繼續做你喜歡的事情。或者無助了,是因為你沒有信任的朋友在身邊,或者說沒有人可以讓你信賴,人都有脆弱的一面,你當然也不例外了,堅強些,生活中的種種都是需要自己去面對的,誰也幫不了你,請你不要在心裡想著有誰會幫你一把,不要在任何情況下都要以一個人的心態來對待,只有這樣,結果才會比預想的要好得多了。凡事都看淡點 做好自己 眼前的坎 過去以後你就發現它算個屁！你說呢？祝你好運！！