如何學會和自己交朋友？

謝謝邀請。

和自己交朋友，學習忍受孤單和寂寞，並不是一件容易的事情。史蒂夫就曾在《生活、真相及自由》中說過：你會一直擁有的最強大的人際關係，是你與你自己的關係。

我們每個人都需要面對兩種視角。一種是「由內向外的視角」，也就是我們的意圖、我們認為自己是什麼樣子的。另一種是「由外向內的視角」，也就是說，我們對其他人的影響、我們的名譽以及別人與我們共事時的經歷。

學習與自己交朋友，就需要學習和自我對話。因為自我對話在構建自信、衝破障礙和規避風險方面都具有強大的作用。

和自己交朋友主最重要的兩點，是認識自己和接納自己。

和一個人交朋友之前，你應該對他有所了解。所以如果想「和自己交朋友」，那第一步就應該去認識你自己。這裡指的認識自己，主要說的是認識自己的內心。

關於認識自己的書，最實用的應該是阿爾弗雷德·阿德勒的《自卑與超越》。這本書個體心理學的代表作。阿德勒從「自卑感」這一核心概念出發，從家庭關係、學校教育、職業選擇等多個領域中選取案例，介紹了個體心理學的基本觀點，闡述了自己對於人生意義和個人價值的理解，並給出了諸多實用的建議。

阿德勒認為，自卑感是人類進步的底層動力；遺傳等先天因素並不能決定人的命運，每個人都可以通過自己的努力來實現目標，也可以通過與他人建立合作，來實現自己的人生意義和個人價值。

所以認識自己，要從認識自己的自卑感開始。

接納自己是和成功和自己交朋友的最後一步。然而，接納自己卻並不容易，它意味著你需要花時間去認清並且接受你的一切真實情況。丹尼斯在《成功心理學：發現工作與生活的意義》中提到，自我認可可以讓一個人不在因為達不到自己或者別人所定下來的不可能的標準來批評自己。它會讓你發現，並且表達真正一個內在的自己到底是什麼樣子的。

接納自己大概分為以下幾步：

1、理解你自己。理解自我非常重要，你必須要意識到你自己所經歷的事情，和內心準確的情感，才能幫助你理解自己的內心正在發生什麼和為什麼會這樣發生。你要想一個心理學家一樣，不時地停下來，去觀察自己，你的思想，你的感覺，和你的行動。理解自己是一個怎麼樣的人，你才會了解到自己的需要，才會知道自己想成為一個什麼樣的人，和什麼的人去交朋友。

2、修復消極的自我形象。你可以通過列出個人清單，來更清晰地了解你的強項和弱項。這張清單就是你在生活中許多關鍵領域的優點和缺點列表。你還需要學會去接受你的外表，通過內心積極的暗示來告訴自己，你是好樣的。最重要的一點是，你需要接觸和別人去比較的習慣。

3、運用積極的自我對話。為什麼要時刻留意，讓自己去進行積極的對話呢？因為話語對我們的身心都會有著強烈的影響，當你在使用消極對話的時候，你的消極會在有形或者無形之下傷害到你的自尊，

4、使用積極主張

積極主張是積極的自我陳述，有助於你用積極、關愛和認可的方式來為自己考慮。積極主張是有利的工具，它可以用來拒絕我們已經接受的關於自己的標籤，並用認為我們是有能力和有價值的新觀點來代替這些標籤。

多樣的愛好可以幫助我們更好地和自己進行獨處。開闊的視野和專註會讓你更容易度過每一個獨處的美好時光。

感謝邀請。

朋友的概念，單從狹義字面上理解，每個月得有一次溝通。從這個角度上，來分析一下，如何與自己交朋友：

一、你每個月都深度反省一次嗎？

吾日三省吾身。不用這麼苛刻，每個月你對自己有一次深度對話嗎？你跟自己的對話有價值嗎？如果自己想有提升，問自己三句話：這個月我學到了什麼？我犯過哪些錯誤，有過哪些值得借鑒的經驗？如何才能避免錯誤的再次發生？

二、你對自我保護滿意嗎？

有些人從孩提時代就不太珍惜自己的身體健康，諸如沉迷網路遊戲、保持不良的作息和生活習慣，很早就把身體給拖垮了，更別說紋身等等行為了。身體髮膚受之父母，不懂得如何利用天然的自身優勢創造價值，反而成了社會的寄生蟲和累贅。

三、慎獨。

這個老生常談的辭彙讀起來簡單，但往往很多人做不到這個境界。這句古訓不僅告訴我們做人的真理， 同時也告誡自己對待自己也應該像朋友一樣坦誠、耐心和持久。

用這個詞與朋友們共勉，如對我的觀點表示贊同，可持續關注。

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戈弗雷（生活營銷觀察員）

和自己交朋友，不是一件很容易的事情。我們進入社會，很快會發現我們所做的很多事情，並不是自己想做的，甚至和自己當初堅定的信念背道而馳，晚上睡覺的時候，總會反思，為何我們會這樣，這就不是我想要的生活啊。

於是乎，我們需要交個朋友訴說，交誰？交自己吧。畢竟只有自己永遠不會離開自己。我們們得把自己看成兩個人，白天是一個會犯錯，會做自己不喜歡的事的人。晚上，是一個朋友，然後自我安慰。其實這聽起來，有點像是阿Q精神。是的，如果要和自己做朋友，一定要有這種阿Q精神，那樣，我們做到了自我安慰，自己才能成為自己的朋友，自己就會在生活中找到更多的樂趣。

當下社會物慾橫流，紛繁喧鬧。職場的爾虞我詐，人心不古，已難尋那種平淡自由的交往。縱然你我身處其中也難免會有無法言表的孤獨寂寞。

學會獨處，學會跟自己交朋友，不失為一個很好的方式。尋一處靜地，放下壓力，放下追求，放下外界的叨擾。靜靜地讀一本書，泡上一壺清茶。不求書中的黃金屋跟顏如玉，只求那一份恬靜，慰藉內心的煩躁。

做自己喜歡做的事，不必多有意義。哪怕是做幾個小菜，享受烹調的樂趣。畫一副小畫，憧憬我消失的幻想。

總之學會與自己交朋友是一件有意義的事，不妨一試。

謝謝邀請！這是個比較哲理性的問題吧，這世界上會陪你一輩子的不是別人而是你自己，你可以有三五知己，但如果不與自己交朋友。你將是孤獨的。第一步，遇見自己。首先 你可以拿一張白紙畫一個自畫像，旁邊寫下描述自己的詞語，或者邀請朋友描述。認真觀察自己。第二步，認識自己。對照鏡子，認識自己，了解自己。第三步，接受自己。也行有好多小毛病，缺點，但是人無完人，金無足赤。你就是你，獨一無二的你。第四步，欣賞自己。寫下自己擁有的美好品質和優點，好好誇誇自己，善待自己。第五步，攜手自己。請牽著自己的手，擺脫孤單，走向人生的巔峰。

怎樣學會和自己交朋友？內因心理學家管奎令：悅納，樂事和內省

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所謂朋友，不是臨時的佛腳，也不是收穫的施捨，而是指不求回報的付出，貢獻，幫助，和愛，所謂交朋友，說得便是對他人付出的一個過程，若要和自己交好朋友，對自己死心踏地的付出，投資，奉獻……足矣。