常喝黑茶有什麼好處？

黑茶，又稱番茶，是內地茶和北方少數民族地區在茶馬交易的過程中，逐漸演化發展起來的茶類，其主要品種有安化黑茶、湖北佬扁茶、四川藏茶、廣西六堡散茶等。今天陳鋼老師介紹的茯磚茶，就屬於黑茶的一種，原產於湖南安化縣。湖南茯磚茶和其它的黑茶不同之處在於，它比其它黑茶多了一道發花的工藝。葉層這些金黃色的小顆粒俗稱「金花」，其學名為冠突散囊菌。經過湖南農業大學幾十年的研究表明，「金花」可護胃、健脾，對降三高有一定輔助作用。茯磚茶被稱為是絲綢之路上的神秘之茶，從唐代開始就銷往邊疆少數民族地區。傳統的茯磚茶體積較大，為了方便當時的運輸和儲存，一般整塊茶磚的重量在3~4斤左右。邊疆的少數民族主要食用高脂肪、高熱量的肉類，缺少蔬菜。當地人民就有了「寧可三日無糧也不可一日無茶」的說法，通過喝老黑茶來降脂解膩，補充維生素。現代人生活節奏較快，經常缺少運動，再加上過年過節時，家家戶戶都是大魚大肉，喝一杯茯磚茶可幫助消化，解除油膩。這款茯磚茶出品於國營企業湖南益陽茶廠，生產日期為2002年，至今將近15年了，屬於茶性溫和的老黑茶。這款茯磚茶的原規格為1500g的大茶磚，茶香記為了讓茶友有一個更方便的沖泡體驗，特地將大茶磚精心分裝，並定製了漂亮的鐵盒。追求方便快捷的茶友，可以將茶葉直接放入杯中，開水沖泡，根據個人口味，可適當調整投茶量與沖泡時間。若你有一套完整的茶席，老黑茶同樣適合用紫砂壺來沖泡。冬季是最適合煮茶的時節，用陶壺來煮老黑茶，其茶湯更為醇厚綿和，糯香、菌香也更為明顯，甘甜回味。

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黑茶迄今已有一千四、五百年的歷史，自唐代成為「貢茶」以來，歷經唐、宋、元、明、清等五代，朝朝代代都是皇室的特供飲品，只有皇親國戚和皇帝才能飲用的到。

好處1、常喝黑茶可以消食化瘀解油膩

在西北邊陲地區，那裡的老百姓平時都是以肉食為主，都吃不到蔬菜水果，因此，他們經常和黑茶，可以消食化瘀解油膩，補充大量的膳食纖維、膳食營養和微量元素及多種氨基酸。

好處2、黑茶可以替代胰島素降低血糖，對二型糖尿病患者有非常好的療效！同時，黑茶還可以降血脂、降血壓、抗血凝、血栓、提高機體免疫力，對人體脂肪代謝、體重控制等等都有非常顯著的效果。

好處3、黑茶的提取物對胃癌、肝癌等癌細胞的擴散亦有很好的抑制作用。

好處4、黑茶還是不可多得的美容聖品

人們都說：「見黑三分補」，黑茶中所含的兒茶素是一種超強的抗氧化劑，它的抗氧化功效比眾所周知的維生素E高出達200倍！黑茶的酵母菌更能填補皮下組織中的脂質，代謝被破壞的膠原蛋白，使肌膚恢復彈性！

好處5、長期飲用黑茶水，還能改善不同地區水質對人體不同程度的危害。 以上就是常喝黑茶的好處，也難怪人們都這樣說黑茶：「茶壺中的健身房，茶杯中的美容院」！

冬季人們不僅食慾大增，而且會把物質儲存於體內，極易長胖。對於整天大魚大肉的現代人來說，多飲黑茶，不但可消除油膩，還能清掃血脂，保護血管，防止肥胖。

1、黑茶能使人增強思維和記憶能力。

2、黑茶能消除疲勞，促進新陳代謝，並有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。

3、飲黑茶對預防齲齒有很大好處。據英國的一次調查表明，兒童經常飲茶齲齒可減少60%。

4、黑茶中含有不少對人體有益的微量元素。

5、黑茶有抑制惡性腫瘤的作用，飲黑茶能明顯地抑制癌細胞的生長。

6、飲黑茶能抑制細胞衰老，使人延年益壽。黑茶的抗老化作用是維生素E 的18倍以上。

7、飲黑茶有延緩和防止血管內膜脂質斑塊形成，防止動脈硬化、高血壓和腦血栓。

8、飲黑茶能增強運動能力。

9、飲黑茶有良好的減肥和美容效果，特別是陳年茶對此效果尤為明顯。

10、飲黑茶可以預防老年性白內障。

11、黑茶中所含鞣酸能殺滅多種細菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易發生的腸炎、痢疾等。

12、飲黑茶能保護人的造血機能。茶葉中含有防輻射物質，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害，並能保護視力。

13、飲黑茶能維持血液的正常酸鹼平衡。黑茶中含咖啡鹼、茶鹼、可可鹼、黃嘌呤等生物鹼物質，是一種優良的鹼性飲料。茶水能在體內迅速被吸收和氧化，產生濃度較高的鹼性代謝產物，從而能及時中和血液中的酸性代謝產物。

14、防暑降溫。飲熱茶9分鐘後，皮膚溫度下降1-2攝氏度，使人感到涼爽和乾燥，而飲冷飲後皮膚溫度下降不明顯。

下面讓我們來總結一下黑茶的功效吧!

補充膳食營養

黑茶中含有較豐富的營養成份，最主要的是維生素和礦物質，另外還有蛋白質、氨基酸、糖類物質等。

助消化、解油膩、順腸胃

黑茶中的咖啡鹼、維生素、氨基酸、磷脂等有助於人體消化，調節脂肪代謝，咖啡鹼的刺激作用更能提高胃液的分泌量，從而增進食慾，幫助消化。

降脂、減肥、軟化人體血管、預防心血管疾病

黑茶中含量豐富的茶多糖具有降低血脂和血液中過氧化物活性的作用。

抗氧化、延緩衰老，延年益壽

黑茶中的兒茶素、茶黃素、茶氨酸和茶多糖，尤其是含量較多的複雜類黃酮等都具有清除自由基的功能，因而黑茶的功效與作用具有抗氧化、延緩細胞衰老的作用。

抗癌、抗突變

湖南農業大學採用現代藥物篩選的尖端技術高通量篩選技術對黑茶進行腫瘤細胞模型SGC7901的高通量篩選研究，證明黑茶的功效與作用對腫瘤細胞具有明顯的抑制作用。

降血壓

茶葉具有降血壓的作用早有報道。最近，日本報道，茶葉中特有的氨基酸茶氨酸能通過活化多巴胺能神經元，起到抑制血壓升高的作用。

改善糖類代謝，降血糖，防治糖尿病

黑茶中的茶多糖複合物是降血糖的主要成分。茶多糖複合物通常稱為茶多糖，是一類組成成分複雜且變化較大的混合物。

殺菌、消炎

黑茶湯色的主要組成成分是茶黃素和茶紅素。研究表明，茶黃素不僅是一種有效的自由基清除劑和抗氧化劑，還對肉毒芽桿菌、腸類桿菌、金黃色葡萄球菌、莢膜桿菌、蠟樣芽孢桿菌有明顯的抗菌作用。

利尿解毒、降低煙酒毒害

黑茶中咖啡鹼的利尿功能是通過腎促進尿液中水的濾出率來實現的。同時，咖啡鹼對膀胱的刺激作用既能協助利尿，又有助於醒酒，解除酒毒。

茯磚茶是黑茶的一種，也是黑茶中最受歡迎的茶。

現在茶的養生功效得到越來越多人的重視，不少人也紛紛加入喝茯磚茶養生的大軍當中。但喝茯磚茶養生並不是一件一蹴而就的事情，這需要長年累月的「堅持」才會有效果。堅持喝茯磚茶，你會獲得這幾個好處···

堅持長期喝茯磚茶——可以深層排毒

我國民間一直有飲茶治療腹脹、痢疾、不消食的傳統。例如茯磚茶中的有效成分在抑制人體腸胃中有害微生物生長的同時，又能促進有益菌的生長繁殖，具有良好的調整腸胃功能的作用，也是民間止瀉的良藥。

喝茯磚茶可以生津止渴，消暑，解毒，通便。飲茶能改善腸道微生物環境，具有調理腸胃的功能。

堅持長期喝茯磚茶——可以「三降」

長期喝茯磚茶，能夠降血壓、降血脂、降血糖。茶葉中提取的內含物質，有著降血糖、降血脂、防輻射、抗凝血及血栓、增強機體免疫功能、抗氧化、抗動脈粥樣硬化、降血壓和保護心血管等功能。

堅持長期喝茯磚茶——可以「三抗」

一杯300毫升的茯磚茶水，抗氧化效果相當於1.5瓶紅葡萄酒(每瓶約750毫升)，相當於12瓶白葡萄酒，相當於4個蘋果，相當於5只洋蔥，相當於7杯鮮橙汁。

這就是為什麼茶葉有「三抗」的好處，即抗癌變、抗輻射、抗氧化。研究表明，與不喝茯磚茶的人群相比，愛喝茯磚茶的人死亡風險降低24%。

堅持長期喝茯磚茶——可以抗衰老

茶多酚的功效是多方面的，它是一種很強的抗氧劑，可有效清除體內的氧自由基，如花青素可以抑制油脂性過氧化物的全階段溢出，這種阻止氧化的能力是維生素E的十倍以上，這種抗氧化作用可以阻止細胞的退化、衰老，也可阻止癌症的發生。

堅持長期喝茯磚茶——可以延年益壽

壽命10%由基因決定，90%取決於生活方式。對百歲老人長壽調查中發現，有四成百歲老人長壽訣竅是一生嗜茶如命，有八成百歲老人有喝茯磚茶習慣。喝茯磚茶可以長壽，在科學研究與百歲老人口述中，都已經證明。

茶葉本身含有茶多酚、咖啡因、兒茶素等有機化合物以及多種維生素，能夠防病、提高免疫力、抗衰老。

堅持長期喝茯磚茶——可以美容養顏

長期生活在霧霾之下或者長時間對著電腦工作的人，如果能夠長期飲茶，可以很大程度上減輕傷害。

茶的提取物能夠抑制有害微生物的作用、調節血脂的作用、提高人體免疫功能的作用、抵抗紫外線及其他電離輻射的作用等等。

堅持長期喝茯磚茶——可以纖體減肥

許多愛美女性都愛喝茯磚茶，憑著的就是這纖體減肥的功效。兒茶素通過抑制腸道中的消化酶來減少腸道組織對碳水化合物、脂類的吸收起到抗肥胖的作用;茶多酚可通過抑制體內脂肪沉積和促進多餘脂肪的分解實現對抗肥胖。

茶只有堅持喝，才會達到養生的效果，增強體質，保衛身體健康，在喝茯磚茶的路上你記得要堅持。

喝黑茶對身體有很多的好處的黑茶的功效和作用：

1．補充膳食營養。

2．助消化，解油膩，順腸胃。

3．降脂，減肥，軟化人體血管，預防心血管疾病。

4．抗氧化，延緩衰老，延年益壽。

　5．抗癌、抗突變。　

6．降血壓　。

7．改善糖類代謝，降血糖，防治糖尿病等等，還是很不錯的，對身體比較的好。

對於我個人，我個人喝黑茶七年了

小毛病幾乎沒有，就算感冒了

煮一泡老黑茶喝了，出一身汗感冒

就好了哦！至於其他的不建議全聽

茶就是茶，生病了還是就醫看病

喝茶中性偏溫，因其降脂消減、降血糖、降血脂功效顯著，適合三高人群、減肥人群、脾胃虛弱的人群。適當的存放後再喝，口感和功效更佳。所以有歷經八木春，茶味更香濃一說。

僅僅局限於茶的物理功能，是無法滿足如今消費者對消費升級的需求，這是茶界最普遍的問題，從專家到茶葉從業者都如此。其實對於絕大多數人來說，喝茶並非為了那些看不見摸不著的所謂功能，而是為了開心，這才是喝茶的目的，不明白這個道理是做不好茶的

反正這種發過霉的東西，對我來說並不感興趣，以前的人喝這種茶，我覺得應該是條件的局限，新鮮茶葉不好保管，偶爾發現了，因習慣而接受，裡面的金花什麼的，應該是發霉後的霉絲吧，當然了，各有所愛，能接受就好。