感冒、發燒的人能喝咖啡嗎？

感冒發燒喝咖啡完全可以，有益無害。

對普通感冒發燒而言，補充液體是最有效的康復措施。補充液體主要是多喝白水，也包括粥、湯、奶、飲料等食物中的水分，茶和咖啡也是有效的補水措施。在感冒發燒期間，應該不拘一格地補充液體，多喝白開水，喝飲料，吃液體食物，喝茶或者咖啡......都是有益的。不論是否服用藥物，也不論服用何種藥物，多喝水/補充液體總是必要的。

咖啡中含有多少不等的咖啡因，咖啡因除了可以提神之外，還有助於緩解疲乏、酸痛等感冒癥狀。實際上，很多感冒藥（如快克等）中都添加咖啡因，咖啡因能增強對乙醯氨基酚的解熱鎮痛效果，並能減輕其他藥物所致的嗜睡、頭暈等中樞抑制作用。既然咖啡因對緩解感冒癥狀有治療作用，那麼喝咖啡對感冒發燒也是有益無害的。不單感冒藥，一些止咳藥里也含有咖啡因，如止咳糖漿等。

當然，具體到某一個人來講，那就要以實際效果為準了。平時習慣喝咖啡的人感冒發燒之後可以繼續喝，應該對患者癥狀有幫助。平時沒有喝咖啡習慣的人感冒發燒後不要勉強喝咖啡，畢竟補充液體的途徑是非常多的，不一定非得喝咖啡。咖啡或感冒藥中的咖啡因有時也會導致其他不適，嘗試一下就知道了。

作者：王興國，大連市中心醫院營養科主任，主任醫師；遼寧省營養學會副會長；新浪微博醫療大V；中國營養科學傳播之星，從事臨床營養治療、營養培訓教學和營養科普傳播20餘年，出版《吃的百科》《長胎不長肉》等科普書籍20餘部

剛才的問題，有一位朋友問說感冒發燒能喝咖啡嗎？

當然可以啦，你可能會覺得咖啡在傳統上認為是一種不太健康的飲品，包括感冒期間大家覺得應該好好休息，完全不能喝咖啡。

但好好休息，是指的比如說你不要過度勞累，包括有些人可能在感冒期間還去什麼跑個馬拉松之類的可能誘發病毒性心肌炎。

那這些都是要注意的，但是還是要我們要區分勞累與普通的咖啡之間的關係，其實咖啡對健康沒什麼危害。

包括像咖啡因，我們常見的美式咖啡或者說速溶咖啡速溶咖啡，基本上一包是一百毫克左右的咖啡因。

那咱們很多的復方型感冒藥中裡邊的咖啡因劑量都是在50毫克以上。

你吃兩粒那些感冒藥，就相當於喝了一杯速溶咖啡了。

因為咖啡因本身對於你緩解癥狀，甚至於對於你的頭痛之類的緩解都是有幫助的。

所以看感冒發燒喝咖啡是沒有什麼問題的。

這個要根據個人習慣吧。平時就有喝咖啡習慣的當然可以喝了。平時都不喝咖啡，生病的時候幹嘛要喝？

咖啡中含有的咖啡因，有提神醒腦、提高基礎代謝的作用。而且本身就是某些藥物的組成成分，比如前些年我發燒常吃的撲熱息痛中就含有咖啡因、還有快克等感冒藥。咖啡因可以提高乙醯氨基酚解熱陣痛效果。咖啡因的提神效果還可以緩解感冒藥帶來的嗜睡反應。

如果生病的時候有胃腸不適的感覺，最好不喝咖啡，咖啡會增加胃部不適感。

喝咖啡首選不加糖和植質末的純黑速溶咖啡和現磨咖啡。加入很多糖的咖啡熱量比較高，《中國居民膳食指南2016》添加糖的每日攝入量不超過50克，最好少於25克。