恐懼症有哪些癥狀？

09-04

一、什麼是恐懼症

恐懼症（ phobia ）是焦慮症的一種類型，此證的特徵為發病者對某些事物或情境，會產生持續性的恐懼與害怕。恐懼症的典型癥狀是快速發作的懼怕現象，並持續超過六個月以上。患者將竭盡全力避免懼怕情境發生，而患者的避免行為，往往大於實際遇到懼怕情境的可能性。因此，如果懼怕之情境無可避免，患者將感受到強烈負面壓力（英語： Distress ）。對於血液或受傷有恐懼症的患者，昏厥是可能發生的。廣場恐懼症與恐慌發作經常有所關聯。恐懼症患者通常對多種事物或情境都會產生懼怕。

恐懼症可大致分為特殊恐懼症、社交恐懼症及廣場恐懼症。特殊恐懼症的懼怕類型包含：動物類、自然環境類、血液或受傷類及特定情境類，最常見的懼怕類型如：蜘蛛恐懼症、恐蛇症（英語： Ophidiophobia ）和懼高症等[4] ，某些案例中，患者罹病是由懼怕事物的負面經驗所觸發。社交恐懼症則常見於患者懼怕他人對自己的評價與判斷。廣場恐懼症常見於患者懼怕有許多人的公共場合，擔心無法逃避或躲藏。

特殊恐懼症可由暴露療法（英語： Exposure therapy ）進行治療，且須治療至恐懼解除；對於此類恐懼症，藥物療效不彰[3]。社交恐懼症及廣場恐懼症則經常透過心理治療與藥物聯合治療。藥物的使用包括抗憂鬱葯、苯二氮?類藥物或β受體阻斷葯。

特殊恐懼症每年約影響西方國家6~8%的人口，在亞洲、非洲跟拉丁美洲則每年約有2~4%罹患特殊恐懼症，社交恐懼症約影響7%美國人及世界其他地區人口中的0.5~2.5% ，廣場恐懼症約影響1.7%的人。女性患者約為男性的兩倍，典型發病年齡大約為10~17歲，隨著年齡增長，患者比例下降，恐懼症患者有較高的自殺風險。

二、恐懼症的成因

面對生活或精神上的壓力，或在少年時期有不愉快的經歷，以致對某些場合或事物非常恐慌，便有機會患上恐懼症。

一項對老鼠的實驗則發現，恐懼記憶會使DNA發生化學改變並遺傳給後代，使後代對某種事物產生天生的恐懼感。

三、恐懼症的病徵

有明顯的身體癥狀，計有：

1、流汗

2、顫抖

3、忽冷忽熱

4、心跳加速

5、呼吸困難

6、手腳麻痹或無知覺

7、作悶作嘔或胃部不適

8、頭昏眼花或昏倒

9、其他非身體徵狀：思維不清晰，感覺不真實，抽離或虛幻窒息感（並非不能呼吸或呼吸困難，而是感到好像窒息一般）

10、害怕將會死去

11、害怕失去控制

12、失去理智

13、對恐懼的事物和情境極力迴避

患者不能控制這種恐懼。當然，輕微恐懼症的患者不會有太明顯的癥狀

四、恐懼症的治療

1、服藥

透過用藥控制內分泌水平；若恐懼症伴隨抑鬱症，則可能需要服用抗抑鬱葯。

2、行為認知治療

透過意象鬆弛練習（如有意識、有計劃地發白日夢）來達到減壓的效果，紓緩病因。

3、森田療法

目前學術界普遍認為，森田療法治療恐懼症具有良好的效果。其主張：不問癥狀，不問過去，要求患者行動轉變性格，照健康人那樣行動，遵循現實原則，不去追究過去的生活經歷，而是引導患者把注意力放在當前。對一切情緒思維等癥狀順其自然，徹底接受不拮抗不交互。這樣恐懼性情緒不用我們主觀壓抑就會大大緩解。

五、恐懼症的預防

目前，許多精神疾病的病因未臻詳明。多年來，專業工作者根據在生活和工作實踐中，對許多精神疾病不斷地細緻觀察，形成了一些樸素的觀念。認識到許多精神疾病是人類個體與社會或自然環境互相作用產生的反常結果。在相當不少的情況下，雖然外在條件相似，但疾病發生則可截然不同，提示個體特性在疾病發生中具有重要地位。因此，人們在防止發生這一類疾病，倡導提高人的精神健康水平，使之能夠抵禦外界有害因素的侵襲。這就是：①培育機體整體，包括腦功能的發育，並扶植其經常處於健康狀態，使人的體魄健壯，精神飽滿;②培養個性健康發展並加強鍛煉，使之與社會環境相適應、相統一。

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恐懼症有不同的分類，比如特定事物恐懼症、場所恐懼症、社交恐懼症等，不同類型的恐懼症的癥狀也各不相同，共同點則是在面對自己所害怕的情境時會不由自主的焦慮、害怕、難受、心慌心悸、冒冷汗、想迴避。接下來具體說說：

首先是特定事物恐懼症，比如害怕蛇、老鼠、蟑螂等，不說看到蛇，哪怕聽到蛇或者看到蛇的圖片都會渾身起雞皮疙瘩，遇到一切跟蛇有關的東西都是拒絕的。

場所恐懼症的核心特徵是一個人感覺自己不行了但是得不到及時的幫助，如上班必須要特定的路線，多彎一點都接受不了，如果偏離就感覺自己渾身難受，會遠離曾經讓自己病情發作的地方。有些人不敢過橋，因為當他處在橋的中間，如果突然感覺很難受，但是不管是往前沖還是往後退都來不及。其本質都是過分擔心沒有即刻能逃出的出口。女性比男性更多見，25-30歲之間的首發率最高。場所恐懼症如果不經過治療，就會發展成慢性的致殘性疾病，大部分可以通過認知行為治療得以好轉，也可以通過藥物治療進行。

跟特定恐懼症、場所恐懼症相比，社交恐懼症是治療難度最高的一種，因為面對的是人

不該臉紅的時候臉紅、不該結巴的時候結巴，這些會讓個體感覺非常窘迫，從而讓個體去迴避這些可能出現的情境，從而導致社會功能受損，沒有明顯的性別差異，發生率從5％－17%不等，首推認知行為治療。社交恐懼症的個體通常有強迫性人格基礎，要做的是鼓勵當事人放棄安全的行為，減少迴避，積極面對。

恐懼症原稱恐怖性神經症，是一種以不合理的懼怕外界某種客觀事物或情景為主要表現，從而極力的迴避導致恐懼的這些事物或情景。以下簡單介紹三種常見恐懼症的主要臨床癥狀：

廣場恐懼症：主要表現為害怕離家或獨處，害怕處於被困、窘迫或無助的環境，患者在這些自認為難以逃離、無法獲助的環境中恐懼不安。患者常有期待性焦慮，持續的恐懼下一次發作的可能場合和後果。
社交恐懼症：主要表現為顯著而持續的害怕在公眾面前可能出現羞辱和尷尬的社交行為，擔心別人會嘲笑、負性評價自己的社交行為，並在相應的社交場合持續緊張或恐懼，在別人的注視下患者更容易感到緊張不安。
特定恐懼：指患者的恐懼局限於特定的物體、場景或活動，但一般來說害怕的不是物體或場景的本身，而是其帶來的後果。如恐懼駕駛是害怕出交通事故，恐懼蜘蛛是害怕被咬等等。

恐懼症是一種心理疾病，是個體對於在某種情境下或是面對某個對象時產生的過度的情緒反應，並且伴隨著心跳加速、手心冒汗、頭腦發暈等軀體癥狀，往往患者會採取迴避的方式去應對那些使自己恐懼的事物、情境。

恐懼症有許多種類，有對於具體的某樣事物的恐懼，例如有的人對於蛇、或者蜘蛛等的過度恐懼反應；也有對於某個特定場景的恐懼，例如患有有閉恐懼症的患者不敢乘坐電梯等；還有更為泛化的恐懼，表現在對某件事物或情境的恐懼泛化之後，造成患者對大多數東西的普遍恐懼與焦慮感。

社交恐懼症是一類比較常見的恐懼症，嚴重者會感到難以和別人交流、接觸，害怕與陌生人說話，也會迴避與認識的人接觸，且在不得不交流時感到內心十分惶恐不安，不敢與對方進行對視。患有社交恐懼症的個體，往往性格比較靦腆、害羞。因為這種害羞，他們會在意別人會怎樣評價自己，生怕自己在社交場合中由於表現不好或者言語不當而出洋相。久而久之，他們便會儘可能去避免與別人交際的情景，且隨著他們的有意迴避，自己與人交際的機會也不斷減少，他們也變得越來越不擅長與人交際。

因此，對於不太嚴重的社交恐懼症患者而言，想要改善自己的社恐，就要有意識的去打破這種迴避應對方式的惡性循環。學會嘗試與他人交流，去勇敢嘗試而不是一味的迴避。因為只有當自己去嘗試與別人交流時，才會有機會逐漸改變自己不善於交際的信念。

希望我的回答對你有幫助。

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恐懼症（phobia）是以恐怖癥狀為主要臨床表現的一種神經症。患者對某些特定的對象或處境產生強烈和不必要的恐懼情緒，而且伴有明顯的焦慮及自主神經癥狀，並主動採取迴避的方式來解除這種不安。患者明知恐懼情緒不合理、不必要，但卻無法控制，以致影響其正常活動。恐懼的對象可以是單一的或多種的，如動物、廣場、閉室、登高或社交活動等。本病以青年期與老年期發病者居多，女性更多見。

恐懼症屬於焦慮障礙的一種，但並非焦慮症，許多諮詢師容易把恐懼症和焦慮症弄混。

分類

DSM-4和DSM-5對恐懼症的分類方法有些不同，但都大同小異。

特定對象恐懼症（幽閉空間恐懼症、恐高症）

由特定對象或情景反覆引發的顯著的或不正常的恐懼；
迴避特定的對象或情景；如果無法逃避則感到強烈焦慮和不適；
癥狀持續超過6個月；
癥狀對重要的功能系統產生干擾，或造成了明顯的痛苦；
癥狀不是由某種藥物或身體狀況引起的；
由恐懼引起的焦慮不同於其他焦慮障礙。

社交焦慮障礙（社交恐懼症）

對可能出現的社交場合經常表現出明顯的、不合理的恐懼；
暴露於相應刺激會導致強烈的焦慮，因為擔心別人對自己有消極評價；
迴避刺激性場合，如果無法迴避，則會表現得十分緊張、焦慮；
癥狀持續超過6個月；
癥狀對社交功能系統產生干擾，或造成了明顯的痛苦；
癥狀不是由某種藥物或身體狀況引起的；
由恐懼引起的焦慮不同於其他焦慮障礙。

驚恐障礙和場所恐懼症（驚恐障礙）

反覆出現無線索的驚恐發作；
對恐懼發作、發作後果、以及發作帶來的不良行為改變的擔心持續超過一個月；

驚恐障礙在發作過程中還經常伴隨人格解體（感覺自己身體不再屬於自己）和現實感喪失（感覺世界不是真實存在的），害怕時空、害怕變瘋甚至害怕死亡等癥狀。

對兩個或兩個以上的情境，因擔心自己出現驚恐癥狀後無力逃脫或無法得到幫助而感到顯著不合理的恐懼和焦慮。（比如：自己開車進地庫、在擁擠的人群中等等）；
這些情境穩定地引發恐懼或焦慮癥狀；
個體迴避這些情境，要求他人陪伴，否則就會忍受強烈的恐懼或焦慮；
癥狀至少持續6個月。

治療

我個人在治療各類恐懼症的過程中，認為系統脫敏（暴露）療法是最有效最簡單的方法；尤其是讓患者盡量暴露在真實的情境中，會比虛擬/模擬的情境更有效果；對於社交恐懼症來說，團體治療也是一種不錯的方法。其他心理動力學療法、認知行為療法都可以對恐懼症起到很好的治療效果。

Psy心理研究中心（公眾號：psy2500）

表情行為分析／心理學測謊／潮流心理學

恐懼症包括特定對象恐懼症、社交恐懼症。恐懼症是焦慮症的一種形式，是某人由於經歷突然的、重複性的身體不適。恐懼症癥狀包括頭暈眼花、呼吸困難、噁心、擔心失去控制、擔心發瘋等。患者通常在幾分鐘內出現上述強烈癥狀。恐懼症往往出現在成年早起出現，且它對女性的影響是男性的3倍。
特定對象恐懼症

將某種事物看成是危險，並誇大其對自己的傷害。這就發展成了特定對象恐懼症。比如說對動物的恐懼（蜘蛛、蛇、蜜蜂等）、對空間的恐懼（狹窄空間、開放空間、高處等）。當患者遭遇到特定事物環境時，他們將心跳加速、噁心和極端恐懼，焦慮反應不斷增加，並盡量避開這種環境。據顯示，女性更易受影響。

社交恐懼症

在某種社會環境下經歷某種程度焦慮，嚴重時成為社交恐懼症。這些人在公共場合往往避免自己成為關注的焦，在公共場合過分的隱藏自己，擔心被別人議論、批評和羞辱。據研究顯示，女性比男性更易受社交恐懼症的影響，且多發在5到35歲範圍內。

恐懼症的出現還伴隨著廣場恐懼症的出現。它對主要特徵有兩個：

①害怕獨處

②在不能迴避的的環境中顯得無助

目前，人們主要通過行為治療、認知治療方式。心理治療也是一種治療手段，也有醫生會開藥物進行治療，但藥物治療並不能治癒這種焦慮症。

恐懼症有哪些癥狀？一般的恐懼症，特徵描述擔心自己失去的東西，所以患者壓力很大，…………頭腦裡面沒有正能量，…………看不到希望，…………慢慢的開始變得無能為力，…………………………祝你們每個人都有極極樂觀面對人生風雨。