作為家長，你如何讓孩子減少玩手機和玩電腦的時間？

我覺得這需要家長和孩子的共同努力。

首先家長必須作出榜樣，家長和孩子共同制定一天的時間計劃表，制定好後嚴格執行。

其次，時間計劃表必須要豐富多彩，對孩子有吸引力，比如，遊戲時間，閱讀時間，塗鴉時間，親子時間，手工時間，外出時間等等。

最後，家長一定要高質量陪伴孩子，想讓孩子減少玩手機的時間，家長要作出表率，不要做低頭一族，多閱讀，多和孩子互動。

希望我的回答能幫到你！

互聯網在當下是社會的主流社交媒介，那作為家長的我們難免在生活中接觸手機和電腦，但是這些東西對於孩子來說不僅對視力產生影響，而且會影響孩子的記憶力之類的東西。

為了能讓孩子少接觸手機電腦，那麼作為家長首先一定要自律，少在孩子面前玩，實在憋不住那就等孩子睡覺之後再過過手機電腦癮；其次要合理的安排孩子的空閑時間，多多的與孩子交流，培養孩子良好的習慣。

我一般都是下班後逼著自己看書，然後說服我家寶貝女兒一起和我看會書。孩子的學習能力是很強的，既然家長們都確定把天使們帶到人間了，那麼也希望家長們能夠負責任的把孩子撫養長大，對孩子負責，對社會負責。

這個問題的關鍵還是在家長身上吧！家長自律了，孩子也就會跟著家長去做一些其他事情。

這個問題我有一定研究，我本人是做跆拳道教育的，本身也是一名跆拳道教練。館裡就經常有學生家長反應孩子沒事就是玩手機和玩電腦，向我尋求改善的方法。在我看來手機和電腦是社會進步的縮影，孩子玩手機，電腦這也是不可避免得。如果我們家長不讓孩子接觸手機電腦，那我們的孩子是不是跟不上社會的進步了呢。玩是肯定要玩的，但是過分的玩就不好了了

其次，做一些強制規定，比如必須寫完作業再玩，玩得時間上！因為孩子年齡小，是非對錯觀念薄弱，家長必須有些手腕才好。

最後，制定獎勵，正面引導孩子興趣愛好，比如運動，音樂等等。時間是一定的，孩子有了興趣愛好自然就會減少玩手機和電腦的時間。

首先，手機和電腦是現代科技的成果，大大方便了我們的生活，不會這兩樣技能的被稱為文盲

第一，因為孩子的歲數較小，接觸的新事物不多，手機里的信息較多，對於孩子來說是新鮮的東西，盡量不要讓孩子看到這些信息

第二，家長要以身作則，千萬不要在孩子面前，大量的玩手機，最重要是千萬不要玩遊戲，以為孩子的學習能力較強，家長的行為會直接關係到孩子的行為

第三，孩子玩手機大多是家長沒有陪著一起玩，要多陪孩子出去玩耍，那樣孩子的注意力就在玩上，而不在手機和電腦上

第四，可以下載一些控制上網時間的app，比如說熊孩寶，格雷盒子這種的控時app，這樣就可以控制孩子玩手機的時間，電腦是可以限制時間的，家長與孩子約定好就可以了

第五，不到一定時候不給孩子有自主的手機和電腦

盡量給孩子多培養其他的興趣愛好，多多開拓孩子的視野，或者進行一些親子類的活動，讓孩子從心裡覺得這些事情比玩手機電腦有趣。作為家長也盡量不要在孩子面前玩手機，畢竟現在不管是孩子很多家長對手機的依賴也很厲害，作為家長要起到模範帶頭的作用，如果自己不能約束好自己，那麼孩子的自控力更差，那有怎麼去要求孩子，要多陪陪孩子，多聽聽孩子的想法。也並不是說完全不能去玩手機電腦，讓孩子每天變得有他自己的計劃性，在周末適當玩下也是可以的。

這方面家長一定要重視，過度玩手機或者電腦首先會降低孩子的視力，其次還會讓上癮，本該充滿陽光的年齡，如果成為手機控或者電腦控的話，還會影響孩子的學習。所以我建議家長多帶孩子出去逛逛，開展一些戶外拓展活動，或者試著報一下興趣班，充分培養孩子的興趣，或是找准孩子的喜好，對症下藥！家長也要多與孩子溝通和陪伴，這樣才能充分轉移孩子的注意力！

給她安排其他的有趣的事情，比如看電影，吃零食，逛商場，走親戚。總之要多元化吸引孩子的注意力，讓她更大範圍更多角度的接觸這個世界！

找年齡相仿的同學和小朋友假期一起出去玩也好。可以促進與人溝通和交流的能力！

旅遊是增長見識的好辦法，親近大自然，放鬆一下心情，適宜大人孩子一起活動！

一，和孩子一起做時間規劃，什麼時間該做什麼事，是定好的！

二，和孩子約法三章，玩時間過長或者因為玩手機耽誤學習，就要有一定的懲罰。

三 ，休息日帶孩子多做室外活動，遠離手機和電腦的毒害，讓孩子多接觸大自然，健康快樂的生活！