如何避免夫妻間無謂的爭吵？

在現實的家庭生活里，夫妻矛盾不可避免，毫無價值的爭吵就會時有發生。

夫妻爭吵往往就是因為不經意的一句話。由於夫妻不可能有完全相同的「三觀」，而導致有時說話不投機，會引起對方的發感，尤其是好喋喋不休的女人，就更容易引發家庭矛盾。在既將要爭吵時，夫妻雙方必須學會克制，不針鋒相對，要學會忍讓，善於低頭認錯，忍一時風平浪靜。還要善於交流溝通，在爭吵時心平氣和，小聲說話，出口不罵人不傷人，不提舊事不翻老帳，打破碟只說碟，就是論事。如果眼看爭論不休、毫無結果，就暫時停止溝通，千萬不要非爭個孰對孰錯，夫妻往往是爭贏了理，而爭淡了情。

夫妻多數爭吵僅僅只是因為一點雞毛蒜皮的小事。有為一方下班在外應酬，回家太晚的；有為一方太摳，捨不得給對方花錢的；有為一方懶惰，不做家務事的；有的是為對方邋遢，不講究衛生的；有的還是因為對方玩手機，不理不睬的；有的還因為對方喝酒打牌，不歸家的等等。一方不注意這些生活的小節，還不以為甚；另一方又斤斤計較，不依不饒，這樣兩人就會爭吵不休。發生爭吵時，作為事發當事人，應主動意識到自己的錯誤，盡量改變那些生活中的小「毛病」。夫妻之間還應該求大同存小異，不是原則問題就糊塗一點，平時裝「瞎子」、裝「聾子」，少鑽牛角尖。

為了避免夫妻間無謂的爭吵，彼此必須做到：相互信任不猜疑；相互理解不計較；相互包容不刻薄；相互賞識不輕視；相互關愛不傷害。

掌握關鍵時刻。

愛的依戀觀點，給了我們理解了讀對話的方法，他將我們引領到破壞或建立愛情關係的關鍵時刻。愛侶間會發生迅速混亂且激烈的變化，以至於我們不知道到底發生了什麼，也不知道自己該如何回應，但如果我們放慢節奏，我們就可以看到轉折點，也可以知道還有其他選擇。依戀通常需要突然出現，而且伴隨這些需要的強大情感往往也是如此，依戀可以將普通事件的對話突然轉變成威脅安全與生存的大事。如果我們真正具有安全感並與伴侶緊密相連，這種瞬時威脅時刻就如同晴天的一陣涼風，如果我們對自己的情感聯結缺乏信心，這種時刻則會引起消極的不安全感不斷上升，進而冷卻愛情關係。很多時候伴侶中的一方會經常說，當我們在世界上突然間感到不確信或脆弱時，當我們感覺到至愛間的情感聯結髮生消極轉換時，或是當我們察覺到愛情關係中的威脅或危險時，依戀警報就會拉響。我們所察覺到的威脅可能是來自外界的，也可以是來自我們內心世界的，可以是真實的，也可以是幻想的，這種危險是我們的感覺，而不是真實事物。

第一個時刻。夫妻雙方應該彼此冷靜下來，把注意力轉向對方，傾聽對方的心聲。

第二個時刻。如果伴侶間沒有消極的應對策略，他們就有重建聯結的機會。

第三個時刻第三個關鍵時刻，就是當我們用心傾聽自己之時，此時，我們要表達出自己需要情感聯結，同時也需要給予至愛信心，這樣至愛才會對我們有所回應。

事實上男人與女人都一樣敏感，只是他們的表達方式有些不同。當一段愛情關係自由降落時，男人常談到被拒絕信心不足和失敗的感覺，而女人則常談到被遺棄被分離的感覺。

日漸增多的矛盾並不是婚姻失敗的起因，日漸缺失的喜愛與情感回應才是婚姻失敗的起因。事實上，情感回應缺乏是5年內婚姻堅固程度的最好預測器。

有什麼掙吵的，我夫妻兩就不掙吵，首先我們男人要做到，勤快，不要一回家，坐下就吃飯，有事幫忙一起做，飯沒做你就做，你會說我在外面累，你累人家不累，還要擺正自己，不要做不利家庭和諧的事，這裡就很多方面，就不多說，千萬要衡量，還有凡事，男人要跑在前面，不要動不動叫老婆去，老婆是用來疼的，不是用來叫喊的，最後一點相當重要，性生活要做好，質量要高，不要做多，做一次就要，相當舒服，什麼矛盾就沒有。

每次眼看要吵架，我就閉嘴不說話。讓他一個人說個夠，放空自己的大腦，聽到的話都左耳進，右耳出。他發泄完就沒事了。夫妻倆，總有一個要退讓，無謂的爭吵，嘴上快活過癮了，感情卻吵淡了，不值得。