為什麼喜劇演員容易得抑鬱？
我們總以為只有擁有內向、悲觀、憂鬱性格的人才會患上抑鬱症這種心理疾病。然而，與我們想像不同的是，有時像喜劇演員一般愛笑的人，也會受到抑鬱症的困擾。那麼，抑鬱症產生的根本原因是什麼呢？為什麼愛笑的人也會抑鬱？聽聽專家怎麼說：
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最有喜劇天分的大文豪馬克?吐溫寫到：
「幽默的秘訣不是愉快，而是悲傷。天堂里沒有幽默這回事。」
喜劇演員們是對這句話了解最深的人。
根據英國的心理學期刊調查，喜劇演員在情緒方面的各個壓力指數都要高於一般演員：
為什麼？
喜劇演員是一群時刻都在討好觀眾的人。他們使用一切方式逗笑觀眾。
評價一個好的藝術作品，一千個人心中有一千個哈姆雷特，但評價一個優秀的喜劇，總繞不開一個最核心的問題，觀眾笑了么？
正因為如此，喜劇演員總給人一種媚俗的感覺，即使在大多數國人眼中已經脫離了「下三路」，主打高級趣味的「憨豆先生」，照樣會被挑剔的英國媒體批評「粗俗不堪，嘩眾取寵」。
喜劇的特殊性，造就了優秀喜劇演員的核心特點——討好觀眾的能力，他們能讓觀眾在欣賞的過程中，放鬆、開心、發笑。
然而，一個善於討好別人的人，更有可能是一個人際敏感者。他們更加重視別人的評價，更希望得到別人的認可。害羞、內向、順從、抑鬱、社交迴避、社交焦慮都可能是人際敏感的表現。
嚴肅的喜劇演員，是一個反覆被提起的話題，最怕接受採訪的葛優，自殺的羅賓威廉姆斯，患過抑鬱症的金凱瑞和憨豆先生，這個名單從卓別林開始，可以拉起長長的一列。調查也發現，喜劇演員的人際敏感性確實要比一般演員更高。
卓別林：人生用特寫看就是就是一場悲劇。而遠遠看去，是一場喜劇。
電影《被嫌棄的松子的一生》塑造了一個典型的人際敏感者。松子最擅長的事就是做鬼臉逗人開心，她隨時隨地都準備好了犧牲自己，取悅別人。但是，和郭德綱、周星馳一樣，松子最終成為了人們口中的那個「被嫌棄的人」，一個肥胖、邋遢、年老的女人。
一個敏感的人是如何被嫌棄的？
我對你好，你也得對我好
全心全意的付出，一切目的都只是讓對方舒服，不計較一點回報的人，並不多見。
討好別人，也是希望能夠用個人的犧牲和付出，換回更多的接納，儘可能的避免潛在的人際衝突。當敏感的人被自己中意的團體或者個人所排斥時，他們會表現出更多的示好行為：義務勞動，自己出錢組織活動，請大家吃飯等。
「我對你好，所以你也得對我好」，這是敏感的人在處理人際關係時的基本邏輯。他們的本意，是希望「你對我好」，而「我對你好」只是實現這一目的的一種方法。他們會時刻念叨自己的好，把自己的付出像小賬本一樣記得清清楚楚，以後有機會，還要一筆不落的全拿回來。
正因為如此，人際敏感的人很難維持一個長久的關係。人本主義心理學認為，無條件的付出，是營造良好人際關係的必備條件。而有條件的付出，實際上是變相的控制：你對別人好，這是你自己的行為，如果因此要求同等的回報，就是一種道德綁架。
弱勢的人更敏感
人際敏感性與交往中所處的地位有關。處於弱勢的一方，往往會有更高的敏感性，因為他們更需要得到別人的認可。對初入社會的大學生而言，家庭所處的社會階層越低，越有可能出現人際敏感。相比於普通家庭的孩子，城市中的流動兒童，也表現出更多的敏感性。
在一個小團體中，也有類似的現象。和老闆相比，員工的人際敏感性普遍要更高。這很好理解，對於員工而言，別人的評價更加重要，他們只有取悅老闆，獲得群體的接納，才能夠有更好的回報。而老闆可以直截了當的發號施令，所以完全沒有必要斤斤計較。一個人際敏感的老闆通常會活得很累。
有些人會表現出與其地位並不匹配的敏感性，即使身居高位，仍然會把自己視作塵埃。這一定程度上來源於家庭教育或者初入社會的經歷。人際敏感的人無法理解一個平等的關係應該怎樣運作。
一個從小被過度控制、干涉與保護的孩子，會認為「我表現好了，你就會對我好」是這個世界的基本規則。心理學研究發現，對於男孩而言，父母的高壓教育都會影響到人際敏感性，對女孩而言，母親的教育方式影響更大。
除去社會環境和教養的因素，是否特別「玻璃心」也會產生影響。害怕被拒絕、被傷害的人更難接受失去，他們在一段關係中自然處於弱勢地位。
正因為人際交往離不開互相傷害，所以我們說得那種「臉皮厚」不怕被拒絕的人往往也能夠保持更好的人際關係質量和更大的朋友圈。
不怕被拒的人，在關係中更少出現焦慮和迴避，有著更安全的依戀模式。一項研究發現，讓沒有經過任何相關訓練的健康成年人保持一個極不舒服的姿勢（靠牆垂直靜蹲），忍受時間越長的人，日常保持聯繫的社交關係也更多。
社交中遇到挫折和拒絕是否特別傷心和OPRM1基因有關。OPRM1基因會影響到μ阿片受體的功能，阿片類受體和大腦分泌的鎮痛物質內啡肽結合，讓人感到平和欣快，更容易從傷痛中回復。OPRM1基因rs1799971位點為G型的人，更不容易從社交的傷痛中恢復，也更容易成為一個人際敏感者。
了解自己的「玻璃心」程度，可以幫助更客觀地評價自己的表現，更快從社交中被拒絕的沮喪中恢復，不再因為別人的評價輕易地否定自己的價值。
而那些不怕拒絕的人，有可能收穫更多的朋友！
你是一個「別人虐我千百遍，我待別人如初戀」的人么？來 gesedna.com 測試一下吧！
其實我覺得這個問題本身就不是非常準確。喜劇演員和容易得抑鬱症其實沒有很明顯的因果關係。其實，如今的社會壓力越來越大，患抑鬱症的人也是明顯增多，但是恰好幾位喜劇演員得病，並不算太普遍的現象。
並不是喜劇演員更容易得抑鬱症。抑鬱症的發作是由一系列因素決定的。比如：個人生理情況、性格、家庭環境、人生經歷、還有社會環境等。
各因素所佔的比例也是因人而異。所以根本就沒有大數據能夠證明喜劇演員容易得抑鬱症。我們不能因為有個人是喜劇演員，而他剛好得了抑鬱症，就肯定地說，喜劇演員容易得抑鬱症。
仔細觀察喜劇，你會發現喜劇中有大量的攻擊性和嘲諷性。就好像我們平時開玩笑一樣。有一天你穿了一件新買的衣服，花了個美美的妝去上班，可是其中一個同事看了你的打扮，直接就說：哈哈哈，你今天穿的太像一個企鵝啦。
然後其他同事看了之後，也跟著笑了起來。可能同事看到你有點不高興就說：「不要生氣啦，我跟你開玩笑的。」開玩笑的人笑了，旁人也被逗笑了，那這樣的玩笑不也是建立在被開玩笑人的尷尬之上嗎。
喜劇其實也是這樣。很多演員都是儘可能讓自己出糗，讓自己難堪來博得觀眾的喜愛，來逗笑大家。他們為了找更多的靈感，會經常把自己處於一個小丑的角色之中。時間久了，就很難從角色之中抽離出來。如果不能把角色和生活區分開來，就很容易迷失自己。
喜劇演員在舞台上扮演著搞笑的角色，但是生活中的他可能就是不一樣的性格。突然的反差可能也會讓演員們無法適應。另外，總是想方設法地逗笑別人，迎合別人，讓別人來嘲笑自己，其實也是一種壓力。而且，還得絞盡腦汁相出不同的點子來逗笑大家，這更是一種挑戰。
因此有很多喜劇演員如果無法排解這些壓力，可能就會誘發抑鬱症。其實每個行業都有患抑鬱症的人，並不是因為是喜劇演員才容易患抑鬱症，這樣的推斷其實是不合理的。不過，無論是從事哪種職業確實都應該學會正確排解壓力。
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責任編輯|一二三你說撒
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聽聽美國喜劇演員對抑鬱證的描述！TED：一個抑鬱喜劇演員的自白講師：凱文布萊爾 | 語言：英文 | 類型：哲學 心理 TED 醫學簡介：凱文布萊爾並不像一個抑鬱的人：他是籃球隊隊長，喜劇演員，參加各種派對，幽默自信。但它講述的是有一個晚上他認識到 「拯救他自己的人生」 他需要的只是說四個字。
?【原創筆記】1）真正的抑鬱是當你生活中的一切都好的時候悲傷；2）很長一段時間，我擁有兩種人生，一種是很怕別人看到的樣子，並不是每個人都認為我是的樣子，其實我並不完美；3）你真正害怕的不是你內心的痛苦，這是別人眼裡的恥辱，它是恥辱，是尷尬，這會讓你隱藏它，假裝它不存在，它並不會好；4）解決問題的第一步是認識它的存在，我們要在恐懼中找到答案，我們需要說出自己的感受，我們需要成為那些為我們相信的事情而勇敢的人；5）如果有一件事是我知道是最要緊的問題，它並不是創造了我們消除他人的無知的世界。而是創造了一個接受我們真實的自己的世界；6）當我們真實面對自己的時候，我們會看到我們所有的鬥爭和所有的苦難，無論是抑鬱症，還是別的事情，我們都知道什麼是痛苦的，我們知道療傷是重要的；7）抑鬱症沒什麼，因為如果你克服了它，你就知道你沒事，知道雖然你病了，但你並不脆弱；8）雖然我很討厭它，它拖我進低谷，但告訴我高峰的存在；它讓我感受黑暗，但只是為了提醒我有光；9）學會愛自己，學會接受我們自己，我們不是別人想要我們成為的那個人，因為我相信在這個世界上，擁抱光明並不意味著忽略黑暗；10）我們是人，我們並不完美，而這沒什麼，我們有克服逆境的能力，而不是逃避它們，堅強的站起來！
因抑鬱而自殺的:張國榮
因?抑鬱而自希殺的喜劇演員:羅賓，威廉姆斯
因抑鬱而自殺的:金凱瑞喜劇演員患有抑鬱症的似乎很多，比如卓別林、憨豆（羅溫?阿特金森），以及2014年以自殺的方式離開這個世界的的羅賓·威廉姆斯，香港演員張國榮！還有幾乎已經淡出公眾視野的金·凱瑞。從外表看，金·凱瑞一直樂觀開朗，但他實際上長期難以擺脫心理低潮和鬱悶對他的困擾。他坦言已經服用抗抑鬱葯很長時間，然而這些藥物並沒有徹底治癒他的病症。 我們應當理解他們創作喜劇與現實生活的落差，超越以前的作品與觀眾要求的落差？！珍惜我們喜愛的喜劇演員，而不是無限地去要求與索取？！理解他們的現實狀況，支持他們美好的人生。支持原創，並希望得到共鳴的點贊！
我平時習慣在吃飯的時候，邊吃邊看喜劇節目，笑一笑十年少嘛，可以舒緩壓力。最近偶然發現一個奇怪的現象，無論舞台上的表演多麼搞笑，氣氛多麼熱烈，鏡頭轉到後台的其他人臉上，多數人的表情是木然的，或者只是扯扯嘴角，似乎並不開心的樣子。
可能作為一個喜劇演員，他們首先研究的總是其中的包袱和笑點，看自己的表演卻並不會笑，這是多麼諷刺的一件事情啊。這些擅長給別人帶來歡樂的人，現實中卻可能過得並不快樂，甚至會陷入焦慮、抑鬱的泥沼中無法自拔。
許多優秀的喜劇大師如卓別林、憨豆等，都備受抑鬱症的困擾。《歡樂喜劇人》里的崔志佳也曾患過抑鬱症，甚至在錄節目的時候因為壓力過大，導致病情複發。在脫口秀節目中幽默風趣的王自健，也自曝因為抑鬱症暴瘦了35斤。
我個人認為，並不是說喜劇演員更容易得抑鬱症，而是我們一般都以為喜劇演員應該會比較快樂，所以對他們得抑鬱症的事情覺得奇怪罷了。畢竟舞台上的工作和現實中的生活根本不是一回事情，喜劇演員需要絞盡腦汁去取悅觀眾，甚至不得不以博得歡笑的多少，來評價自己的演出是否達到了預期的效果。
對他們來說，討好觀眾引發歡笑只是一份工作，也會有倦怠期，會有壓力和焦慮。喜劇的創作並不是如同它們展現出來的那樣美好和歡樂的，我們看一些喜劇節目的幕後報道就會知道，對於喜劇人來說，創作喜劇遠遠沒有表面上來得那樣輕鬆。
他們需要絞盡腦汁地思索素材，反覆修改劇本，琢磨裡面的笑料和包袱，一遍遍地與自己較勁，一次次地推翻重來，排練到凌晨也是常事。越是專業和追求完美的喜劇人，對自己的要求越高，對自己也越嚴苛，越是精益求精，同樣的動作、劇情排練無數遍，對觀眾來說可以捧腹大笑的包袱，對喜劇人來說，有多少快樂可言呢？
之前聽過一個類似的笑話，說是一個人去找醫生尋求幫助：「醫生，我得了抑鬱症。」醫生建議他：「去鎮子上的馬戲團看看吧，那裡有個小丑表演特別搞笑，能夠讓你開心一點。」病人說：「可我就是那個小丑呀」。
製造歡樂的人，內心並非永遠是快樂的，那只是他的工作，而不是他所有的生活。其實，每個人都可能得抑鬱症，引起抑鬱症的原因有很多，比如環境因素、個人經歷、性格因素等等。
而喜劇演員由於工作的特殊性，展現給觀眾的都是搞笑的一面，在舞台上他們內心的壓抑和悲傷都不容易表達。負面情緒得不到釋放，久而久之，就特別容易出現心理問題。
喜劇的內核是什麼？即使是在最好的環境下，人類也會想方設法把事情搞糟。
喜劇要通過誇張的人物和劇情將這一內核淋漓盡致地表現出來，而人物的誇張該如何表現？通過他的盲目執迷。
喜劇人物的顯著特徵就是盲目執迷，他的執迷不悟不僅是很誇張的，而且還是他不自知的。
而且，圍繞喜劇人物展現出的往往是社會中的負面現象：芸芸眾生的愚蠢、傲慢和殘忍，他們肆意欺侮天真善良、認真執著的主人公。所以，當我們撥開喜劇那憤世嫉俗的譏誚面紗時，看到的會是一個飽受挫折的理想主義者。他渴望美好，但他從人性中看不到希望，於是只好帶著無奈與憤怒嘲笑他人，也嘲笑自己。
作為這一切觀點和感受的載體——喜劇演員，如果他們不是這麼看待世界的，至少也必須深深沉浸於其中，這樣他們才能把人物的天真與執著入木三分地表演出來，從而打動觀眾。
事實上，真正優秀的喜劇演員，內里幾乎都是上文所述的悲觀的理想主義者。他們將自己的痛苦進行深加工，然後製造出歡樂提供給熒屏前的觀眾，但自己卻在聚光燈移開後體會在歡笑的映襯下更加沉鬱凄涼的悲哀，他們生命的底色是蒼涼的。
希望與樂觀是偏執的解藥，而「不瘋魔不成活」是喜劇成功的關鍵。因此，真正優秀的喜劇演員如果稟持著這樣的世界觀，他們不會在生活中感受到太多希望和歡樂。他們與身邊人的相處也不可能很深入貼近，甚至如果貼近了，反而會讓他們感到痛苦，因為他們會不可避免地看到人性中負面的部分。但長期離群索居又會讓他們內心的負面情緒沒有合適的渠道宣洩，於是，有很多人只能寄情於工作之中。但如果事業上又遭遇不順……
也許他們的不順在我們看來並沒多嚴重，但別忘了，他們的內心戴著悲觀負面的有色眼鏡，因此，很多喜劇演員就是在這種他們認為「走投無路」的境地之下，陷入抑鬱，甚至結束自己生命的。
榮格的那句話「性格決定命運」，在這一刻得到了長足的體現。
作者簡介：曹懷寧，國家二級心理諮詢師，諮詢實踐超千小時，主擅領域包括婚戀情感、人際交往、兩性心理、人生規劃、家庭關係等。自2011年開通新浪微博以來，粉絲六萬多人，堅持定期回復私信，無私為近六千名求助者提供諮詢，諮詢解答超千萬字。《婚姻與家庭》雜誌特邀專家，多家媒體簽約撰稿人。歡迎關注我的個人自媒體（微信公眾號、新浪微博、知乎、頭條號）。
抑鬱症有很多表現，比如對自我評價很低，對生活貧苦有消極的負面認識，對未來不報有希望等等。那喜劇演員為何更容易得抑鬱症呢?下面舉幾個實例來分析分析看看。
卓別林，世界喜劇大師，很小的時候父母就分居，他隨母親生活。由於母親嗓子失聲而失業後，父親又在他12歲時因酗酒去逝，當時母親又患了精神病。父母給他帶來了巨大的心裡創傷，由於家庭貧困且又不和睦導致小時候的卓別林生理和心理雙重創傷，對他的情緒狀態有著深刻的刺激，得抑鬱症那是順理成章。
? 金.凱瑞，加拿大喜劇演員，以模仿名人而出名。他也有不幸的童年，父親的失眠導致他不得從15歲就綴學，開始工作幫家庭減輕負擔。除此之外，還要照顧患有嚴重慢性病的母親，他自己也患有注意缺陷障礙(ADHD)，在重重壓力之下，更增加了他患抑鬱症的幾率。
? 周星馳，著名的香港喜劇演員，從小家裡就窮，7歲時父母離異，他和4個兄弟姊妹由母親獨立養大。在周爺感情方面，對愛情也是報有遺憾的，一生交往過四個女人，到最後還是獨身至今。星爺被喜劇界譽為中國的"卓別林"，是傳統喜劇的繼承者，也是.開拓者，他能將毫無邏輯關聯的語言、肢體、動作，形成自己一套無厘頭的表演方式，深入人心。可是星爺也有得過抑鬱症。
? 也許是巧合，這三位喜劇大師，從小家庭都很貧困，其中二位父母離異。在喜劇演員表現的世界裡，很多時候生活是不盡人意的，但他們能用"歡笑驅散悲傷″的方式去面對。其實，歡笑面對悲傷，是逃避悲傷，貶低悲傷。這就是使一些喜劇演員入戲太深，分不清"角色是角色，我是我"，從而無法使自己從當中抽離。在現實生活中，好多人認為快樂是一種財富，而不快樂是一種羞恥，這種風氣更容易讓人不能接納自己悲傷的一面，其實，在人生的里程中，或多或少人人都有悲傷和快樂，而面對這些真相，勇敢承當，勇於去做，勇往直前。最後，在科學發展的今天，需要好多人去弄明白，是不是喜劇演員的抑鬱症發病率確實比其他行業高?是做喜劇的演員更容易抑鬱?還是有抑鬱傾向的人更有做喜劇的天賦?有待於醫學科學去研究，等待確切地答覆，給人們一個完善的解釋。期待吧！
應該是優秀的演員都容易得抑鬱，西方的心理學體系喜歡用什麼指標和表象來解釋這個問題，缺乏對本質的認識。當然這套體系是有指標性的作用的。並非指西方的體系不好，只是有缺陷。
事實是所有優秀的演員都是容易入戲的，在入戲和齣戲的過程中容易產生本我意識的錯亂。
而人的一生除了基本生存需要外，就是為了證明本我的存在和存在的意義。如果不了解和理解這點，人的存在本質意義，就很難理解問題的實質。
抑鬱的極端就是精神失常，而精神失常的最主要表現就是我是誰不知道。而演員並非不知道他是誰，只是他不知道那個是他自己，所以演員基本不會精神失常的，但是卻失去了對生活的憧憬和希望，如同輪迴了無數次卻沒有喝孟婆湯，那麼生就是一種負累，而不是希冀。死反而有可以是一種解脫。如同張國榮那般。
大多數人都覺得我們需要喜劇演員，因為他們可以帶我們的生活歡笑。他們在台上是「人來瘋」，但是在舞台下，卻是不苟言笑的。這種低調的性格，跟舞台上的喜劇形象正好形成兩種極差。有人說，喜劇演員就是把歡笑帶給觀眾，背後卻要咀嚼痛苦，他們是抑鬱症最大的襲擊對象。
還有一個原因，喜劇來源於絕望。打個比方來說，我們看到小丑跌倒會搞笑，但是，他要反覆嘗試多少次，才能表演出讓我們覺得好笑的跌倒呢？
還記得電影《守望者》里，羅夏講了這麼一個故事：「我聽過一個笑話。一個男人去看醫生，說他很沮喪。人生是如此無情和殘忍。他說在這個充滿威脅的世界上覺得很孤獨。醫生說：「這病很好治，偉大的小丑帕格里亞齊就在城裡。去看他的演出吧。他能讓你振作起來。」男人嚎啕大哭，他說：「我就是帕格里亞齊」。
回到現實中，卓別林、羅賓·威廉姆斯、羅溫·艾金森、金·凱瑞等，每每談起他們，不會有人質疑他們是世界上最偉大傑出的喜劇大師。
他們用最滑稽的表演逗樂了全世界，可銀幕背後他們也都有一張共通的臉，傷感。
喜劇的本質，在於取悅他人，在於怎麼把自己當成搞笑祭品奉獻給觀眾。
就像綜上所訴的這些喜劇大師，銀幕上和銀幕下，完全判若兩人。
想讓別人發笑，就要你自我折磨，精神或者肉體的折磨，才能達到被別人笑的效果。
是在透支與榨乾現實中與自己毫不相干的另一種人格，也只有喜劇創作者自己清楚，這種人格的透支是有限的。
所以，關於喜劇，就有了一個非常弔詭的事實，明明是一件能給無數人帶來歡笑的創作，但創作本身卻往往成了抑鬱症的引發區，重災區。
有時我們不得不承認，這些喜劇大師在讓別人發笑的時候，動機是真的，可搞笑卻不是發自內心的，甚至是假的。
黃渤曾說過一句話，他看自己的喜劇，從來沒有笑過，因為笑不出來。
看自己的喜劇，笑不出來，是大多數喜劇演員的共通點，這種笑不出來並不是因為看自己作品尷尬，重點在於他們知道這種開心對觀眾而言是幸災樂禍的。
有一段時間看《百年酒館》，充分的詮釋了那句「喜劇的核心就是個人的悲劇」。
裡面有一句台詞說：「為什麼那麼多活得很糟的人不安安靜靜的死了算了。」
「痛苦的事情用調侃的語態講出來，表演出來。」
這般不符合喜劇套路的台詞，正是他的創造者LouisC.K內心的真實想法，是他對」讓喜劇演員在自我折磨的過程中引人發笑」這一觀念的反抗。
我很喜歡的一個喜劇大師金凱瑞曾經也是一個重度抑鬱症患者，我們為他做過這樣一期節目，看完你會對為什麼喜劇演員容易得抑鬱這個問題更加清晰。
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