頸椎病在飲食上需要注意什麼？

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呼吸衛士-----頸椎病（24）

打算從兩個方面來回答，一個是怎麼治療，一個是飲食推薦。

1、對於頸椎病的治療，主要採用的是保守治療，如：物理療法、針灸、康復、拔罐、推拿或是牽引等等，都是可以取得一個較好的治療效果。

2、對於早期的頸椎病患者，若是還可以同外敷膏藥一起使用，如：葛氏老黑膏，也是可以達到事半功倍的效果，不僅可以快速的達到緩解疼痛的作用，而且還可以起到通經活絡、活血化瘀以及祛風散寒的功效。

3、除了進行常規的治療之外，還需患者進行其他的配合工作，除了進行必要的康復鍛煉，還需進行飲食上的配合。

頸椎病患者的一般飲食原則為：合理搭配，不可單一偏食。

頸椎病食物一般分兩大類：

• 一類是主食，主要是提供熱能，如米、面，都屬於這類食物。

• 另一類食物，可以調節生理機能，稱為副食，如豆類、水果和蔬菜等。

對於不同原因引起的頸椎病，還需進行對症進食。

1、由於椎體增生、骨質退化疏鬆等引起的頸椎病。

應以富含鈣、蛋白質、維生素B族、維生素C和維生素E的飲食為主。其中鈣是骨的主要成分，以牛奶、魚、豬尾骨、黃豆、黑豆等含量為多。蛋白質也是形成韌帶、骨骼、肌肉所不可缺少的營養素。維生素B、E則可緩解疼痛。解除疲勞。

2、如頸椎病屬濕熱阻滯經絡者。

應多吃些葛根、苦瓜、絲瓜等清熱解肌通絡的果菜，如屬寒濕阻滯經絡者，應多吃些狗肉、羊肉等溫經散寒之食物，如屬血虛氣滯者，應多進食公雞、鯉魚、黑豆等食物。

總之，對症進食，也能在一定程度上有利於頸椎病患者的康復。

3、對於一些頸椎病人，常有視力模糊、流淚的現象。

所以在飲食中，應該多進食一些富含鈣、硒、鋅類食物。如豆製品，動物肝、蛋魚、蘑菇、蘆筍、胡蘿蔔。若是頸椎病伴高血壓的患者，應該多吃一些新鮮蔬菜和水果，如豆芽、海帶、木耳、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜、綠豆等等。

4、對於所有頸椎病人，飲食上還是有哪些禁忌？

1、不要經常吃生冷和過熱的食物。

2、忌油膩厚味之品。

3、忌辛辣刺激性食物。

4、應戒煙、酒。

頸椎病患者不能觸碰的尤其是煙和酒，這些刺激的食品，雖然可以給人帶來快感的同時，但也在危害著人類的健康，尤其是肺部和胃腸部位，建議患有頸椎病的患者應戒煙和戒酒，不要圖一時之快，傷害我們的身體。

頸椎病的治療除了藥物的治療，還有物理治療、推拿、牽引治療、運動療法、飲食治療等。患者在日常生活中還要注意多休息、改變用枕習慣、積極鍛煉、進行熱敷等。效果都不明顯的患者還可考慮進行手術治療。飲食方面，頸椎病患者應以富含鈣、蛋白質、維生素B族、維生素C和維生素E的飲食為主。注意改變生活習慣，避免長時間低頭工作，多做頸部的活動。