懷孕初期，能不能喝茶葉水？

寶媽沐沐來為你解答！

沐沐在懷孕前也是非常喜歡喝茶的一個人，紅茶、綠茶、花茶什麼的都很喜歡，但是懷孕後就不能這麼隨心所欲了，有許多茶是孕媽咪最好碰都不要碰的，不然會對孕媽咪和胎寶寶的健康不利哦！

一、孕媽咪不宜喝紅茶；

茶葉，尤其是紅茶里含有2%-5%的咖啡因，所以孕媽咪們飲用紅茶會引起胎寶寶興奮，引起胎動增加，胎寶寶體重減輕等不良後果。另外，紅茶裡面的咖啡鹼還會增加孕媽咪的排尿次數和心跳頻率，增加孕媽咪的腎臟和心臟的負擔，所以孕媽咪們還是不要喝紅茶為妙。

二、孕媽咪不宜飲濃茶；

濃茶的濃度高，茶裡面的化學成分濃度也高。濃茶裡面的鞣酸會與孕媽咪體內的鐵元素結合生成複雜的不能被機體吸收和利用的化合物，妨礙了孕媽咪對鐵元素的吸收，會造成孕媽咪缺鐵性貧血的發生，孕媽咪們不但會頭暈、乏力，還會影響胎寶寶的智力和生長發育，胎寶寶出生後也會因此患上先天性缺鐵性貧血。

三、孕媽咪可以喝的茶；

孕媽咪飯後可以喝一些清淡的綠茶，2-5克足矣。另外孕媽咪還可以喝一些棗茶、柚子茶、枸杞茶、水果茶等，都是不錯的選擇喔~

最後沐沐祝姐妹們都能有一個美麗愉快的孕期！

感謝邀請。懷孕是件可喜可賀的事兒，至於懷孕初期，能不能喝茶葉水？這個答案不是絕對滴。暮暮的建議是根據自己身體體質和醫囑來決定。

那麼哪些體質的人不適合在孕初期喝茶呢？

1.對茶水比較敏感的人

比如有的人就是喝茶了就會有睡不著覺，或者喝了茶會身體出現不適（比如貧血嚴重、低血糖的人）的人，這種人懷孕了就要避免喝茶，以免影響睡眠，或者造成身體不適從而影響胎兒發育。

2.身體體質不適合的人

比如有的人體質偏寒，懷孕初期，可以適當喝點熟普或者紅茶，但一定要避免喝寒性的綠茶或者刺激性比較重的生普。

除卻上述這些人群，如果經常喝茶，喜歡喝茶的人懷孕了，其實少量，味淡的茶沒什麼影響滴。那麼，平常喝茶的人懷孕了喝茶有什麼注意事項呢？

1.禁止喝濃茶

很多人覺得濃茶味重，刺激，但如果懷孕了，你又改變不了自己喝茶的習慣，那麼，一定要注意，一定不要喝濃茶，少量味淡的茶是木有問題的。

2.禁止空腹喝茶

空腹喝茶，對於普通人來說，都極其容易導致茶醉，或者傷胃，更何況是孕婦呢？

3.禁止睡前飲茶

睡前飲茶容易影響睡眠，休息不好，胎兒發育也會受影響。

因此，懷孕初期能不能喝茶？這個真的要按照自己體質來決定哦。

說真的，懷孕了，能不能吃喝還是問問產檢的醫生吧，在網上亂查亂問，或者聽那些所謂有經驗的大媽胡謅亂說，對自己太不負責了吧。

個體本來就有差異，有的人懷孕喝茶一點事都沒有，就像吃膩還需要喝茶消消食，有的人一吃就肚子痛，有的是孕前期不會孕後期會，有人正好相反。真的不能一概而論的！孕期吃喝拉撒，保守起見，還是產檢的時候多跟醫生討論討論吧，別該信不信，該問不問，自己在網上問那些有的沒的，自己給自己當醫生，自己給自己下診斷。