一在人多的地方演講或者面試就緊張到發抖、說話不流利、大腦沒想法，怎麼辦？

那可以看出你這個人水分太大，人少的時候呢，好忽悠，人多的時候呢，你怕露餡？

是憑外貌，憑你的身材，憑你的外觀姣好，還是憑你的專業技術能力？還是憑什麼樣的興趣愛好？憑你的優勢，哪樣在跟別人做溝通？你平時溝通得好，說明在這個兩個人，三個人五個人的這種場合裡面，你的這些優勢或者相對優勢能吃得開。

另一方面，如果你在私底下，外向開朗，除了前面所講的相對優勢，吃得開，還有一項就是你相對優勢也吃不開，但是別人都在忍著你，給你面子，所以你感覺自己侃侃而談，挺牛的，

這是私底下的情況，那麼到了大眾場合，人多，這個時候呢？你怕露餡兒？自己的水平拿不出手，講出來東西怕被別人笑，怕講錯，所以呢，你會小心翼翼越小心翼翼呢，你的注意力就放在了自己有沒有講錯這個事兒上，你要講什麼你都忘記了，或者你本來自己就沒多少東西可以講，所以上了講台，上了人多的地方，當然無話可說，當然害怕，

這就是所謂的胸有成竹，心中有數，你胸中沒有竹，心中也沒有數。

我跟你相反，我最喜歡人多的地方講話，特別爽，所以呢，你如果想達到這種狀態，你要學習，你要知道你想表達什麼內容，這些內容你是不是掌握得滾瓜爛熟？舉個例子你就懂了，

比如說你喜歡打籃球，那要高大威猛，帶個球跑幾步立馬跳起來扣籃，這種工夫如果你滾瓜爛熟的話，你還怕人多觀眾多看你打球嗎？不怕呀，人多了，立馬瘋了，立馬跳起來扣籃暴扣一頓，然後別人對你刮目相看，是不是道理啊，

聊天講話也一樣，你私底下碰到的那幾個人可能都是矮個子，那麼你的球技即使不怎麼樣，你也可以顯示出你好像挺牛的，但是到了大的場合，什麼人都有，你就害怕了自己這樣的狀態可能不算得上什麼，所以這就是問題所在了，

其實人怕不怕丟臉，很大程度上取決於，你內心有多少東西？因為講話和體育運動還有點差別，體育運動是人天生的四肢或者人的身體在表現，可能包含了很多肌肉的記憶，就是你扣籃的動作你都不用去想。但講話要想，

作者：張澤鋒，資深企業財務管理顧問，財務管理的實戰派專家，財務職業成長導師，2016年出版《坐上財務總監》，2015年出版《起底財務圈》【想提升財務和職場能力，晉陞加薪有套路，請私我】

一般情況下，很多人當他們第一次要在大庭廣眾和眾目睽睽之下公開演講都會表現得非常緊張，有時甚至是會語無倫次、渾身顫抖，腦袋裡一片空白。從心理學角度解釋這種現象，發現這種恐懼障礙與演講人的個性有關。問題中描述的行為表現大多數發生在個性內向，自尊心與好勝心強，對自己的要求過於高，要求任何與自己有關的事物都十全十美，性格懦弱自卑，情緒時常憂鬱的人身上。但是任何事情一味地逃避總不是辦法，當清醒意識到自己的個性弱點時，就應該鼓起勇氣去面對、改觀和解決。下列方法或許能夠幫助克服公開演講恐懼。

講你擅長的話題。通俗的講法就是「不熟不做」，講一些你熟悉和擅長的話題，或者是以你童年最美好的事作為演講的開始。曾經有一位不善言辭的偉人尋求一位語言訓練師的幫助，那位專家就給出建議：讓那位偉人從孩提時代的往事講起。果然，當天的演講是聲情並茂、真摯動人，讓那位偉人從中獲得極高的人氣和擁護。這個故事告訴我們：當眾講話的首要秘訣是選擇適合自己的話題，講自己熟悉的內容。

有了良好的開始，也要有一個相對完美的結尾。演講的後半段客觀上容易出現重複內容，主觀上也會害怕出現顛來倒去的情況發生。為此，就必須抓住時機及時歸納總結。在公開演講之前，就預先將結束語準備好，並熟練背誦。當演講高潮過後就將結束語拋出，其間，只要掌握好情緒和動作，避免給人有生搬硬套之感就可以了。