有哪些足球門將訓練的好方法？

09-01

一個球隊的守門厲不厲害，決定了球隊的層次，厲害的門將抵半支球隊，反之，就是。。。參考英格蘭的門將+西班牙德國的門將

門將不僅能防守還能進攻。

先講防守訓練吧！：

1.訓練門將反應能力

球門5-6米處，兩名前鋒隊員之間倒角，然後冷不丁的射門，注意力量不要太大也不要太小，這樣訓練才有效果！

2.訓練門將的拳擊求能力

主要是為了應對對方的下底傳中，或者是角球防守的時候。一名球員邊路起球，中路有2-3名球員適當干擾，然後門將用拳頭擊出球！

3.訓練移動中門將拿球能力

門將不可能靜止接球，所以需要訓練來回小碎步移動過程接球，而要要保持身體平衡性和持球的穩定性！

4.訓練門將高中摘球能力

和此前的拳擊求差不多，就是邊路起球傳中，中路2-3名球員干擾，門將拿住球，訓練拿球能力，避免比賽黃油手！

5.訓練門將面對遠射高球能力

前鋒隊員面對門框上面橫樑射門，門將跳起將球托出橫樑或者拿住球的能力！

6.訓練們將面對單刀球能力

面對對方的單刀，門將出擊時機的把握和倒地時機的掌握，心理素質的訓練！

7.訓練門將1對2的能力

有時候更加崩潰的是，門將面對的不是一個而是兩個人的突擊，對手下底傳中，面對兩個人，對於球的判斷和球路的運行軌跡和傳球可能存在的路線判斷！

進攻方面：

1.訓練門將的傳球能力

比賽中需要面對後衛的回傳球，4名後衛訓練和門將倒球，然後門將往前傳球精準度訓練！

2.訓練門將的大腳和手拋球

前場布置前鋒隊員，門將大腳精準找到自己的隊友！發動快速反擊！