朋友過生日如果不喝酒，怎麼緩解尷尬的氣氛？

朋友過生日，傳統習慣是聚餐慶祝，同時喝點酒活躍氣氛。但是如果你是開車一族，或是酒精過敏一族，那麼無論如何都是不可以喝酒的。

不喝酒怎麼調節氣氛呢？其實辦法還是很多的，「君子之交，其淡如水」，以茶水代酒也是一個很好的辦法。宴席上，對長輩以茶水來互相敬賀也是常見的辦法，雖然有點老土，但也不失禮貌和尊敬。當然，如果只是坐下吃吃飯、喝點茶水，總會讓人有點意猶未盡的感覺，尤其是年輕人。如果有不太熟悉的朋友一起，難免還會有點小尷尬。所以，朋友生日聚餐，除了喝酒調節氣氛，設計一點小遊戲也是非常必要的。

飯局小遊戲可以調節氣氛，使大家很快的熟悉，親近起來。網上查一查，各種類型的小遊戲非常多，有適合餐桌上玩的小遊戲、有適合婚禮玩的小遊戲、有適合聚餐的小遊戲。分分類可以發現：有些遊戲適合大家圍坐在一起做，而有些遊戲可能需要一些空間和場地；有些遊戲適合朋友間互動，而有些遊戲適合關係親密的人做；有些遊戲適合年輕人做，有些遊戲適合小孩子做。因此，如何挑選遊戲也是很有講究的，什麼樣的人群，什麼樣的場合，就挑選什麼樣的遊戲。

除了挑選好適合場合的遊戲，對遊戲規則的制定也是要注意一下的。一般情況遊戲中會涉及到一些小獎勵、小懲罰。牢記遊戲的目的在於融洽氣氛、放鬆心情、提高大家的參與度，所以遊戲中小獎勵和小懲罰的尺度要適當把握，對不願意接受小懲罰的人如何處置也要有備案。如果規則制定過於僵硬會適得其反。

先和朋友打聲招呼說自己不勝酒力，去之前先喝點純牛奶

喝酒前的半小時喝，牛奶會在胃裡形成一層薄膜，可以起

到保護作用，預存在胃裡用來稀釋酒精，喝酒的時候別喝

冰水檸檬茶可樂等刺激性飲料，酒不要連續的喝

喝啤酒,不用等啤酒沒落下以後再喝,否則,輕則腹漲難受,重

則現場直播.

你也可以買根解酒棒備用

還有就是你可以藉此機會看清酒桌的人，只會勸酒的人別

交早晚害死你，至於你這個朋友如果你打完招呼了，還一

個勁的灌基本也友盡

感情深一口悶都是屁話！

喝死都是這麼死的

謝邀！一般在我們這裡，朋友只要過生日，大家就像為了找到一個理由相聚一下，是肯定要喝喝酒的，吃飯後興緻來了還得去KTV再喝喝。所以一般都不會不喝的，朋友相聚很多時候的確需要酒來襯托和調節氣氛的。但如果真是不想喝一般都是說開車來的，等下還得去接老婆孩子，為什麼要說去接人呢，因為現在有代駕不說接人一般還得勸喝酒，說什麼請代駕什麼的。還有沒車的話可以說現在在中藥調理，準備一胎二胎。如果沒結婚的那就需要自己的語言藝術了。當然正真朋友一起不喝的不勸，能喝的一定要喝，都不會影響大家的友情的。

現在不喝酒，應該不算尷尬的事情了吧。聚會喝酒能讓氣氛更好，但是也要互相尊重。喝與不喝的，尊重各自的選擇。喝多與喝少的也不必計較。但有一點，都不要喝多，大家既然是朋友，不如都清醒一點聊聊心理話，少說酒話，不是更好！