2歲小孩子不吃水果,怎麼辦?
想讓孩子吃水果首先得讓孩子對水果感興趣,對吃水果感興趣。
媽媽們可以去買些好看的模具回來利用模具把水果做出造型來吸引孩子興趣。還可以讓孩子一起參與水果造型的製作,讓孩子感受到製作的樂趣,自己參與制作的東西孩子往往是會更加喜歡的。
還有個方法是孩子喜歡模仿和跟風。家裡有人在吃水果的話可以故意在孩子面前做出一些好吃的好香的誇張動作,引導孩子一起去嘗試大人手上的水果,時間久了孩子自然也會慢慢喜歡上的。平常帶著孩子去和小朋友玩時也帶點水果去,看到別人小朋友吃水果,馬上也把自己的水果拿出來給孩子吃,甚至跟身邊的小朋友一起分享,孩子也會很樂意接受的。對於不吃水果的2歲孩子來講,我覺得跟寶寶講太多吃水果有什麼好處好處,你要多吃點水果啥啥的大道理沒什麼用,那年紀的孩子壓根兒還不太懂的大人跟他說的這些道理,想讓孩子吃水果還是得讓孩子對水果感興趣對吃水果感興趣。
孩子不喜歡吃水果的現象很普遍,我家孩子也是如此,特別是現在各種兒童食品和零食種類繁多,孩子就更不喜歡吃水果了。
但是水果蔬菜里含有大量的維生素和膳食纖維,對孩子身體發育是非常好的。
所以每次我都是用這三種辦法來促使孩子吃水果:1.榨果汁
在兩餐之間,比如上午10點左右或者下午午睡過後會給孩子喝一杯鮮榨蔬果汁,這樣可以彌補孩子不愛吃水果蔬菜缺少的維生素。
2.用點心思把水果擺成可愛的造型
單純的蘋果、梨孩子不喜歡吃,可是如果我花點心思把這些水果削好以後擺成可愛的造型,孩子就喜歡吃了。
3.吃了水果獎勵孩子愛吃的零食
比如我女兒很喜歡吃瓜子,我會告訴她吃完一個香蕉後獎勵她吃喜歡的瓜子,這樣孩子對水果更容易接受了。
通過以上三種方法,個人覺得孩子吃水果還是很不錯的。
有的孩子,確實不太愛吃水果,遇到這種情況,我覺得,家長想辦法,是最關鍵的。
我家老大,一歲多的時候,不太吃水果,把我急壞了,這可如何是好啊!後來,諮詢了很多有經驗的寶媽以及我們醫院兒科的醫生。她們告訴我,孩子不吃水果,可能是他們在第一次吃水果的時候,就吃錯了,導致抵抗心理產生,就會抵觸水果。
這時候,我們可以換著不同的水果給孩子吃。並且慢慢的引導孩子,讓孩子知道吃水果的好處。
現在你家孩子才2歲,可能跟他講道理,他還不懂得。我個人經驗,建議你可以給孩子換著花樣吃,可以把水果放在孩子愛吃的東西裡面,或者是給孩子蒸水果、榨果汁之類,用點心,看看孩子愛吃什麼水果,怎樣吃,孩子能接受。
很樂意回答你的問題,孩子不吃水果確實挺麻煩。你試試水果沙拉。
經常給孩子講講水果的故事,或者講講水果的好處和重要性,告訴孩子不吃水果營養不均衡,容易生病,生病了孩子難受媽媽擔心,看醫生還得打針等等,多普及些這方面的故事,好好交流多問孩子為什麼,什麼原因不吃?
榨果汁試試,果汁也好吸收。
有些小孩是不吃水果,這需要家長們動腦筋,話說會死很多腦細胞的。我是這樣處理我家小孩不吃水果的。
1.切好小塊,引誘孩子吃,自己吃同時告訴他,有多甜多好吃,鼓勵他試試,從一小口開始。
2.改變形狀,榨汁濾渣加點溫水,放他經常使用的瓶子給其喝。
3.邀請同齡小孩一起玩,或大點的孩子玩,讓孩子和孩子說那是可以吃的。
4挑選孩子容易秘吞食,水汁豐富,口感甜的。
5.燉食,像蘋果加冰糖燉,喝汁吃肉,還能緩解便秘,調節腸道;梨水燉能緩解咳嗽。
6.切塊擺好造型,多顏色多種類多選擇。
7.通過動畫片繪本介紹鼓勵孩子吃某種水果,必要時還會編上一個小故事。遇到這類的孩子家長要多開動腦筋。對於幼兒要跟他們講為什麼要多吃蔬菜和水果。然後,採取如下一些有效的辦法:
第一個方法:打汁
水果削皮,然後對點開水給孩子喝,這個水果汁絕對比開水好喝,我每次打汁,孩子可以喝很多,還覺得不過癮!對孩子不喜歡吃的水果,幾种放到一起打碎做成果汁。自己比較新鮮乾淨,種類多,還沒有添加劑。注意一次不要做的太多,味道如果 不甜的話,略微放一些蜂蜜。
第二個方法:加牛奶或者酸奶
如果寶寶討厭水果的味道,那麼我們不妨把水果跟寶寶最愛的牛奶結合,做成奶昔給寶寶喝,方法是一杯的牛奶兌半份的水果,一起攪拌成糊狀就可以了。
第三種方法:煮熟水果
這個方法是我家常用的,經常早餐就是玉米糊加水果,煮的特別爛,而且蘋果比較甜,所以孩子們都喜歡吃,大人也喜歡吃!我朋友的孩子到我們家也喜歡吃這樣的水果!所以你可以試下,把水果煮熟給孩子吃!
當我們在滿足孩子同時,應堅持讓孩子吃得全面、吃得均衡,保證孩子各種營養素的合理攝入,才能促進兒童身體健康成長.
小孩子不喜歡吃水果、買一台水果絞汁機、把水果絞成汁、可以加少許的冰糖或蜂蜜、也可以不加、孩子不喜歡吃水果的問題就解決了。
孩子不吃水果其實這種現象很普遍。我們家孩子之前也是不愛吃水果,但我沒強迫他。我先是在網上淘了一些可愛的水果盤,水果造型的模具,如光頭強,小豬佩奇,汪汪隊立大功裡面的人物。記得到貨之後兒子的興奮勁啊。接著我抓住時機馬上切了很多不同造型的蘋果,梨子,香蕉。他吧唧吧唧最後好像也吃完了。
然後,切完造型後剩餘的那些水果也沒有浪費,被我給吃掉啦。現在我兒子基本上給他什麼樣的水果他都接受。
好多孩子不喜歡吃蔬菜水果,但是水果蔬菜含有大量人體必須的維生素和膳食纖維,所以媽媽們還是盡量想辦法讓孩子多吃蔬菜水果。
我女兒小的時候,每天下午睡醒覺,我都會給她準備兩種到三種水果。孩子小,比較喜歡吃軟軟的甜甜的水果。像梨子比較硬她不喜歡,獼猴桃之類的酸的她也不喜歡。但為了讓她吃我就會把它不喜歡吃的水果切成各種小動物小花朵的樣子,那時候還不會某寶,也沒有現成的模子,我每次切起來都很費力,切失敗的就自己吃掉。但是這樣切的水果孩子很喜歡,我告訴她「吃飯飯,長高高;吃肉肉,長胖胖;吃菜菜,不生病;吃水果長漂亮!」她就越來越喜歡吃。
還有給孩子選水果的時候要選擇新鮮的,熟透了的,這樣水果的口感比較好。觀察寶寶喜歡酸味的還是甜口的,開始的時候盡量多給寶寶吃他喜歡的口味,再逐漸添加,慢慢的各種口味水果都給孩子吃。
我家女兒特別喜歡吃水果,也很少生病,看來吃水果真的很重要,希望我的方法可以幫助你。
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