心情鬱悶，覺得生活沒意義甚至有輕生念頭，該怎麼辦？

我們活在一個「死不起」，「活不起」，的現實世界。

社會現狀是這樣：

生不起，剖腹一刀五千幾；讀不起，選個學校三萬起；住不起，一萬多元一平米；娶不起，沒房沒車誰跟你；病不起，藥費讓人脫層皮；死不起，火化下葬一萬幾。」記得在2008年浙江省寧波市委第十一次委員會第四次全體會議上，時任寧波市委書記的巴音朝魯曾用順口溜解說民生問題。

有人說死都死了，還有什麼死不起的。

一個家庭成員的離開很可能意味著經濟支柱的倒塌，家庭的破裂。如果是這樣那未來更加讓人不敢想像，我們「死不起」，因為太多的牽掛和責任。為了這些我們不能死。我們要學會堅強，要有責任感，要為了自己在乎的人，撐起屬於自己的一片天。

如果生活覺得累了，就狠狠睡一覺，明天依舊會天亮；如果愛情不見了，那就洒脫放手，因為那並不屬於你，如果工作不順利，那就重新來過，一定會找到屬於你的天地。學會三句話：「算了」，「會過去的」，「不要緊」，看淡生活，順其自然，沒有什麼大不了的事，沒有什麼過不去的坎，那麼多在乎你的還有你在乎的人們，在陪伴你，支持你，他們需要你，所以死不起。

人活著簡單點，沒必要和生活過於計較，有些事弄不懂，就不去懂；有些人猜不透，就不去猜；有些理兒想不通，就不去想。把不愉快的過往，在無人的角落，摺疊收藏。不要給自己壓力，學會調整，學會解壓。

告訴自己：可以不完美，但一定要真實；可以不富有，但一定要快樂!

先想想責任吧！

其他人也就算了，父母恩總是要報的，不管你如意也好失意也罷，即便不能為他們帶來榮華富貴，也不該給他們白髮人送黑髮人的心痛吧！？

找點寄託吧！

做點感興趣或者正能量的事，比如堅持每天早起跑步，假日出去走走，不用什麼名山大川，就自己生活的城市，尋常巷陌，荒野小村，總之讓自己動起來，去真正的了解你生活的環境，相信你會有新的感覺！

不喜歡動，就看看書，繪畫，音樂等等，有益身心健康的都可以，打牌遊戲之類就少碰吧！

再努努力！

認真做好自己的工作，把以前懈怠的部分，一絲不苟的完成，少聊八卦多專研業務，不管怎樣，時間久了就會沒空想其他了，說不定還能開啟人生巔峰呢！

找個女朋友！

也不知道你多大了，到年齡了就找個妹子吧！沒到年齡就多交朋友吧！先把自己敞開了，自然就不孤獨了，別覺得自己有多特別，其實都一樣！