「安眠穴」可以治失眠，這個說法是真的嗎？

失眠又稱「不寐」，以經常不能獲得正常睡眠，或入睡困難為主要癥狀，一般睡眠時間不足，或睡眠不深，容易驚醒，時睡時醒、醒後不易再入睡，嚴重的則徹夜不眠。長期工作緊張、焦慮的人容易失眠。

治療失眠的主要穴位：四神聰穴、安眠穴、三陰交穴、神門穴、失眠穴

安眠穴的位置：安眠穴在頸部，用你的小手指頭頂住耳垂，五指併攏，中指壓的位置就是安眠穴，它正好在髮髻里，枕骨的邊緣上，睡不好的時候，睡前邊數數邊揉它。 按摩方法：被按摩者仰卧位或坐位，按摩者雙手中指順時針方向按揉安眠穴約2 分鐘，然後逆時針按揉2 分鐘，以局部有酸脹感為佳。

失眠的人還可以選擇一個合適的的枕頭，人的一生有三分之一的時間都在睡眠中度過，所以選擇一個合適的枕頭十分重要，填料有一定的支撐力流動透氣（蕎麥殼就是不錯的選擇），促進頭部血液循環，改善睡眠質量，科學的結構（滿足仰睡和側睡頸椎自然生理曲度所需要的不同高度，曲線及承受力），這樣不僅能提高睡眠質量，還能呵護頸椎。

安眠穴，經外穴名。在翳風與風池兩穴連線之中點。在胸鎖乳突肌肌腱中部，深部有頭夾肌及枕動、靜脈，有枕小神經及耳大神經分支。主治失眠，眩暈，頭痛，心悸，精神病等。直刺1-1.5寸。【臨床運用】現代常用於治療神經衰弱、癔病、精神病等。配神門、三陰交主治失眠；配四神聰、風池、太陽主治頭痛、眩暈。患者取俯卧位或側伏位，安眠穴位於項部，當翳風穴和風池穴邊線的中點。、【生理解剖】穴下有皮膚、皮下組織、頸闊肌和頭夾肌。皮膚由枕小神經和耳大神經雙重分布。頭夾肌由第二頸神經後支的外側支到配。中文名安眠穴外文名Anming【定位】經外穴名屬 於奇穴位 置在翳風穴與風池穴連線的中點功能主治 失眠，頭痛，眩暈，心悸，癲狂目錄

1. 1 醫學部位#頭部
2. 2 功能主治

醫學部位#頭部編輯取穴方法：　　患者取俯卧位或側伏位，安眠穴位於項部，當翳風穴和風池穴連線的中點。　　　　【生理解剖】穴下有皮膚、皮下組織、頸闊肌和頭夾肌。皮膚由枕小神經和耳大神經雙重分布。頭夾肌由第二頸神經後支的外側支到配。功能主治編輯失眠，頭痛，眩暈，心悸，癲狂。位置：耳垂後的凹陷與枕骨下的凹陷連線的中點處。艾療操作：用雙手中指指端按揉2分鐘。具有鎮靜助眠的作用。【操作】艾療操作：直刺0.5～1寸。艾灸3-5壯，或直接灸5到10分鐘。按摩操作：用雙手中指指端按揉2分鐘。具有鎮靜助眠的作用。

對於失眠的藥方，也是一些失眠人士迫切需要的，比如合歡皮和夜交藤水煎服就可以治療失眠，又比如中醫名方歸脾湯也能治療失眠。但他們哪裡知道自己身上就有一個攜帶型的安眠機器。那就是安眠穴。什麼?安眠穴?沒錯，當您俯伏時，當風池穴(在後頸部，後頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，與耳垂齊平)與翳風穴(在耳垂後方，當乳突與下頜角之間的凹陷處)連線的中點就是。

失眠穴自然主要作用是治療失眠的，但除此之外，也是作用多多，對於頭痛，眩暈，心悸，煩躁，癔病，癲癇，精神病，耳聾，高血壓等都有一定的效果啦。

用我們自己的手指尖順時針或者逆時針分別揉三十次，或者用指尖點壓失眠穴一兩分鐘，你就會受到意想不到的效果哦。

在臨床運用時，如何配合穴位組合使用，效果更加，比如說對於失眠，除了按摩或針灸安眠穴之外，還可以配合神門、三陰交等穴，可以收到更好的作用。又比如，在治療頭痛、眩暈時，除了艾灸或針灸安眠穴之外，還可以配合四神聰、風池、太陽等穴。

如果今夜又失眠了，不妨按摩按摩沉睡在頭頸部的安眠穴吧。也許會一覺睡到大天明。若能長期堅持，再也不用擔心失眠了，可以高枕無憂了。

如果用現代醫學解釋，失眠並不是精神問題，失眠是由於體內褪黑素分泌失調或不足造成的，經常失眠會加劇恐懼所以很多人認為失眠是精神問題！如果想治療失眠就必須要加上肝功能，讓肝給松果體輸送充足營養，松果體才能分泌正常的褪黑素，市面上比較好的養肝產品是觀海生榮九，淘寶有售，長期失眠的大概服用一個月基本就可以了

正確理解穴位。

其實穴點陣圖沒有我們想的那麼神奇，穴位是我們的祖先在無意中發現的，原來身體的某些地方某些點，是可以緩解一些疼痛，或者不適的，穴位可以治療疾病是不科學的，但是絕對可以緩解一些不舒適。

引起失眠的原因有很多種，單單是依靠穴位是不能完全解決的～

這個穴位，它是一個經外奇穴，對失眠有一定的治療作用。引起失眠的因素很多，這個穴位對有些人有效，對有些人沒有效，一般的失眠是可以治療的，但是最好加上內關，陰陵泉，三陰交，神門，大陵等穴位效果會更好。

安眠穴，現在常用於神經衰弱、精神病等，主治頭暈、頭痛、失眠等，如果長期堅持，在配合其他的穴位，是有一定的效果的。

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