什麼是戀愛心理學？

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點此查看圖片摺疊原因戀愛情感歸根結底是在以性行為繁衍為目的前提下，產生的親密關係。從性心理角度來看，戀愛是由九個不同的因素合併而成，各個因素彼此分明，每個都很重要：一是生理上的衝動；二是美的感覺；三是親愛；四是欽佩和尊敬；五是受人稱許的心理；六是自尊；七是所有權的感覺；八是因人我之間隔閡的消除而取得額一種擴大的行動的自由；九是各種情緒作用的高漲與興奮。

當我們墜入愛河時，就會發生這樣一些情形。首先是神經生物的反應。為什麼會發生「觸電」的感覺，為什麼會看到對方不由自主地興奮？這是因為大自然在我們大腦中布置和設計生物電路，是我們在接近自己喜歡的異性時就會亮起來。下丘腦變得興奮，就會釋放出促腎上腺皮質素的一種肽，造出垂體分泌一種激素來促進腎上腺皮質酮的產生，從而促進葡萄糖的新陳代謝，也是出現這種興奮狀態。所以，戀愛心理的基礎是一種生物反應的結果；其次在我們處於愛河中時，實際上是處於一種緊張的情緒狀態中，這是由於愛的對象給予我們的刺激造成的。在這刺激下，大腦的反應異常興奮，使得我們周身舒暢。所以我們能夠看到戀愛中的人，很多時候都會文思泉湧，口如懸河了；三是在墜入愛河的日子裡，會讓我們把對方加以理想化，使得對方的優點放大到超過理性的思考，而對缺點卻是忽視或者縮小；其四是產生依戀之情。這種依戀有點像吸毒成癮機制。因為在情感深深眷念對方時，大腦會分泌出內啡肽，從而產生欣快感。

我是顧蘊瀅，國家二級心理諮詢師，華大應用心理研究院心理諮詢師。多年知名大型企業專職培訓講師，婚姻戀愛心理諮詢師。

「沒有抱太多期待，卻出乎意料的擊中了大家的軟肋。」去年，《前任3》這部看似喜劇的無厘頭電影卻讓很多人悟出了愛情的真理。戀愛的甜蜜，奮不顧身的誓言，卻在半步之內沾滿了太多的煙雨，終究敗給了一場眼淚，無盡的傷痛和美好的回憶。卻不曾想，誰又不想執子之手，與子偕老；誰又不憧憬和你一起看遍山花爛漫，海天一色……

一、愛情是一種病

熱戀過的情侶都能明白那種茶不思，飯不香的感覺，彷彿另一個人在你腦子裡扎了根。心理學家用」FALLING墜入」這個單詞來詮釋愛情該有的樣子，在你眼前突然出現了一個坑，你非常意外的墜落，深陷其中，而自己卻並不知道是為了什麼。因此，在西方文化的詮釋中，將愛情稱為一種心理疾病，熱戀時大腦中血清素的分泌減少，極度類似於強迫症患者。在一起時意亂情迷，分開時無所適從。當你被一個人點燃，你會變得瘋狂，不可理喻。

你會莫名的開心，難過，心痛，流淚，而這一切的發生確是那麼的自然，以至於你都不知道自己為什麼變成了一個瘋子。歌手鄭智化在《意亂情迷》中深情的唱到：「一步一步，戀到極度上癮來救我吧」。對一個人上了癮，欲罷不能，這便是愛情開始的模樣。

二、你不是神

讓人極致上癮並且快樂無比的腦內荷爾蒙分泌物叫做「多巴胺」，這種神秘的化學物質讓你在熱戀時完全無視對方的缺點，彷彿一個頭頂光環的神（暈輪效應），無所不能。按照這個理論，我們應該看到的都是和諧恩愛的戀人，而為什麼總會聽到有人在耳邊抱怨到：「當初也不知道怎麼會看上他的，真是瞎了眼。」沒錯，多巴胺的分泌巔峰在三個月，有效期為兩年。漸漸地，你會發生身邊的TA不是一個神，而是一個普通人。

李敖曾這樣形容過胡因夢：「當我無意推開廁所門，發現她因為便秘而憋得通紅的臉，覺得太不堪了。」那一刻，女神徹底崩塌，心中的那頂光環瞬間消失的無影無蹤。心目中的神突然變成了人，巨大的落差感又怎能不讓人心生芥蒂。於是乎，吵架，冷戰，磨合便由此拉開了序幕。

三、最難的HARD模式

希望沒有顛覆大家的三觀，但最難的模式現在剛剛開啟。一般能走過磨合期的情侶會形成兩個趨勢，一種是憧憬雙方的未來，另一種是思考如今的現實。但不管是哪一種，這都無關於智商，學歷，性別，而取決於利益。麵包和愛情，究竟哪個更重要？這真是個讓人頭疼的問題。「寧願坐在寶馬車上哭，也不要坐在自行車上笑。」麵包至上宣言讓很多女孩奉為經典之說。

但相信我，麵包真的只是其中一個因素，還有更多的社會干擾接踵而來。「爸媽嫌他比我大太多，我只能和他分手。」「他有老婆了，他很愛我，我該怎麼辦？」「他女朋友懷孕了，他要和她結婚，但我還是很愛他。」你看，只可同甘，不可共苦，在這些個案中彷彿都不是什麼事兒。不要麵包，不要一切，我只要你！這樣轟轟烈烈的愛情，卻也逃不過現實的殘酷考驗。因此，在這樣艱難的模式里，考驗的其實是你的逆商和求生存意識，這樣才有前進的動力去面對那些壓力和將來為自己的家庭而努力。

情不知所起，一往而深，願你珍惜眼前人，道別過往客。莫留戀不該留戀的，輕言放棄不該放棄的。

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點此查看圖片摺疊原因戀愛心理學，在心理學上，最經典的就是「斯滕伯格愛情三角理論」他認為愛情由三個基本成分組成：激情、親密和承諾。在此基礎上，耶魯大學的斯坦伯格教授，又根據這三個原則組合為喜歡式愛情、迷戀式愛情、空洞式愛情、浪漫式愛情、伴侶式愛情、愚蠢式愛情、完美式愛情等七種類型。

愛情即是複雜的，也是容易的。心理學家言簡意賅的將愛情剖析為以上三個元素，其實，這三個元素完全能解釋現有一切愛情關係。例如兩個人擁有激情和親密，卻沒有承諾，更多的只是情人關係，這種關係並不在乎結果。如上述其中的浪漫式愛情。相信聰明的題主已經能通過三個愛情基本組成成分來分析戀愛關係屬於這七種中的哪種愛情了吧。

按照我的觀點來說，完美式愛情真的求不得，就像外星人一樣，大家都覺得存在，卻鮮有人看見過。所以，退而求其次，我們可以追求伴侶式（親密承諾），浪漫式（親密激情）的愛情關係。兩個人能走下去的話，親密真的很重要。如果沒有親密的話，即使有承諾也是空洞的愛，人生很短，好好把握。

補充一點，題主可能會關心一下男女交往中的某些「小心思」，這裡舉個小例子，暈輪效應。暈輪效應又稱「光環效應」，是指當認知者對一個人的某種特徵形成好或壞的印象後，他還傾向於據此推論該人其他方面的特徵。本質上是一種以偏概全的認知上的偏誤。我們愛上一個女孩或者男孩，他的一切一切都會變的美好，甚至腦補一些不存在的優點，已經把他修飾成自己覺得完美的形象。因此我們會看到很多許多奇葩的結合，令人惋惜不解。

路遙知馬力，日久見人心。所有的理論都只是指導性質。戀愛很簡單，遇到對的人，一個眼神的事情，戀愛也很難，兩人並行也隔著一片海。破冰走入對方的心裏面，戀愛其實很簡單。

愛情是心理學的一個重要研究領域，比如社會心理學就對社會關係中的愛情關係開展過很多研究。比較著名的是美國心理學家羅伯特·J·斯騰伯格提出的愛情三成分理論。他說，愛情是個三角形。三角形的第一個邊是激情，它決定了彼此之間是否有強烈的性的吸引力。三角形的第二個邊是親密感，指的是彼此之間是否非常樂意分享感受與想法。三角形的第三個邊是承諾，彼此之間是否相互忠誠、相互扶持。

這三個邊以不同比例組合，構成了四種不同的愛情模式。

第一種模式叫浪漫之愛，浪漫之愛會在激情和親密兩個方面得分很高，但是在承諾上得分不高。第二種模式叫相伴之愛，在親密和承諾方面得分高，激情不高。第三種模式叫愚昧之愛，只有激情和當時的承諾，缺少親密。第四種模式叫完滿之愛，完滿之愛在激情、親密和承諾這三方面都有很高的得分。

千百年來，無數詩人哲人對愛情進行了深沉思考，浩如煙海的音樂、戲劇、文學作品都把愛情這個主題反覆揣摩，但恐怕都沒有斯騰伯格這個簡潔的三角形，對愛情剖析得這麼透徹。

如果你想了解更多愛情心理學的奧秘，比如說，為什麼情人眼裡出西施？為什麼強扭的瓜不甜？為什麼我愛的人不愛我？為什麼男追女隔層山，女追男隔層紗，都強烈推薦你閱讀斯騰伯格的相關作品，比如《愛情心理學》，相信你會從中得到答案。

戀愛是一件十分奇妙並且很重要的事情。在我們的日常生活中有著很重要的作用。而且也深深的影響著我們的情感。也因此，心理學在戀愛之中也顯的十分重要。在戀愛的過程當中，有很多專屬的戀愛心理學名詞。

比如，弔橋效應。當一個人提心弔膽的走過弔橋的一瞬間，抬頭髮現了一個異性，這是最容易產生感情的情形，因為弔橋上提心弔膽引起的心跳加速，會被人誤以為是看見了命中注定的另一半而產生的反應。就像為什麼英雄救美後為什麼美女最後會愛上那個救她的英雄一樣。這就說明，讓人心動的不一定就是真愛。

其次，還有一種心理說明了男人為什麼會喜新厭舊。這就是古烈治效應。心理學家把雄性的見異思遷傾向稱為「古烈治效應」。這一效應在任何哺乳動物身上都被實驗證明了，人為高等動物，不可避免的殘留著這一效應的痕迹。男性在心理上有喜新厭舊的傾向也不是什麼人格缺陷，而是有著深刻的生理的、心理的基礎。

而且，戀愛中，不管是男生還是女生，都會有些需求。比如，女生需要時常被關懷，想法被尊重。男生則需要非口語的溝通，即肢體語言的溝通。沒事多抱抱對方。全神貫注。能給別人最好的禮物是時間，放掉你手邊的所有活，關掉手機專心地聽對方說話。學會給他肯定，從來沒有什麼事情比愛更動容。

斯滕伯格在他的《愛情心理學》中分了四個部分去探討愛情，總結了前人的經驗和自己的研究的結果，共同討論愛情是什麼？愛情如何發生？愛情如何繼續？等等的問題。他的愛情心理學中將愛情的解讀分為：生物學說、愛情類型、內隱理論和文化學說。這裡你應該不難發現，解釋愛情心理學是什麼，透過了不同領域，從不同的而角度出發去解讀。

生物領域，專家認為愛情是一系列以基因優化為目的進化出來的決策偏好，這種目的有利於繁衍後代，並且這些偏好還影響人們的注意、記憶和決策。當人們面臨與生存和繁衍相關的問題時，比如挑選配偶、維持與配偶的關係、撫養後代等等，針對這些問題不同的人有不同的解決方案，這些方案就是從每個人不同的目標系統中發展出來的決策偏好。就比如你需要找一個身體健康的伴侶，並且把繁衍後代作為結婚最為主要的目標，那麼你可能更偏好年輕、體壯、佔有更多社會資源的異性。

在愛情的分類中，探討了與愛情有關的現象，比如亨德里克認為愛情有六種不同的類型：激情型、遊戲型、友誼型、實用型、利他型、佔有型。每一種愛情都含有特定的態度和信念。這些愛情的種類和人的人格特質也有一定的相關，比如激情型和宜人性、外傾性成正相關，遊戲型和神經質成正相關，和宜人性、公正嚴謹性成負相關。

其實說這麼多是為了說明科學家眼中的愛情心理學是數據和試驗統計驗證出的各種猜想和理論，它們有一定的規律性，也對你有參考價值。但他們不能作為你衡量自己的愛情的標準，人的差異性決定了每一份愛情都是獨一無二、不可替代的。

以上內容均為每日談心·顧虹佳原創

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先不說初戀在多大程度上可以走進婚姻的禮堂，然而，初戀對於每一對情侶的那種特殊的甜蜜滋味可能是大家在感情中最純粹、最純凈的一次經歷。這時候的你剛剛情竇初開，這時候的你可能還在校園還未曾經歷社會大染缸的洗禮，你們可能一同長大、青梅竹馬，但是最終卻因不得已的原因莫名其妙地以分開而告終。

理論上談戀愛都應該是以「愛」為基礎的，然後不乏有些人因前段感情的不順利，為了忘卻前段傷心往事而「奮不顧身」投入下一個人的懷抱的例子。這種所謂報復性戀愛的故事往往很難走向美好的結局。

處在熱戀期的人兒大多對伴侶怎麼看怎麼順眼，所謂俗話說得好「情人眼裡出西施」就是這個道理。然而一旦熱戀期一過，展露自己真實性格直率表露自己意願的階段必然不能少，在這一階段還不顧客觀事實，一味順從自己的另一半，反而會讓對方看不起，太過強勢與沒有主見搭配可以達到一時間的和平，然而想真正搭夥過日子不會妥協恐怕很難白頭偕老。

這類型的「前任」在大家的感情歷程中或多或少都有碰到並發生讓你悔恨的交集，但是令人慶幸的是，這種徹頭徹尾的騙子或者強烈的拜金主義者始終都會露出馬腳並趁早離場。專家建議，多聽聽朋友的建議，熱戀中的盲從不可避免，借幾雙眼睛可以更為客觀看待你的枕邊人。

發生在校園的戀情可能青澀，可能一往情深，然而卻很難真正步入婚姻的禮堂。畢竟象牙塔的愛情的保鮮方式與在社會中的戀愛方式有很大區別，在這個階段，我們可以全心投入，沒有父母的阻攔，也沒有購房的壓力，一起自習、一起放學，然而，當面臨社會和家庭的壓力的時候，校園的戀情可能最容易被擊垮。

1、當他們的手指指向他想要你注意的地方：當男性用大拇指扣住皮帶，或是扣住前褲兜的上沿，兩手構成一個生殖器區域的框架時，這表明了一種兩性之間咄咄逼人的態度。這個姿勢是想向女性傳達一種「我已經準備好要採取行動了的訊息。而且」他已經無意中泄露了他的心事。

2、當男性努力讓自己更好：男性為了讓他們自己看起來更有魅力，會無意識的去整理他們的衣著。比如把他們的領帶拉直一點，撣一撣肩膀上原本就沒有的灰塵，或是整理一下他們的褲子。他在腦子裡想著我想把我最好的一面展示給你於是他的身體就自動做出了反應。

3、當男性試圖佔據更多的空間：男性會將手放在臀部，手臂張開佔據儘可能多的空間，以此來增強他們的存在感。他的腳底可能甚至會前後的搖晃，彷彿他是以一種站立的姿勢在做愛。每次一提到男性的求愛信號時，女人們總會問我對男人來說，愛是不是總跟性有關呢？這個問題的答案恐怕會令大部分女性失望，那就是確實如此。

4、當男性伸出拇指：拇指在許多手勢中都起著重要作用，因為它們代表著個性與自我。男性在接近他心儀的女性時，會雙手插袋露出拇指，不論手放在褲子前面或是後面的口袋。

5、當男性展示他們的胯部：每個讀到這條的女性至少都應該意識到，如果男性坐在女性對面時，雙腿分開，兩腿之間的角度剛好能將對面的女性容納其中，彷佛就像是在為她取景拍照一樣。展示胯部是最能彰顯男子氣概的方法。他的雙腳穩穩的擱在地上，兩腿分開，露出胯部，無論誰看到他這樣都會明白，他將永遠陪伴你左右。

白羊座：心中蘊藏美妙戀情力量的白羊座，一旦喜歡上一個人，就會發揮真正具有殺傷力的戀愛攻勢，雖然能打敗自己的情敵而得到最後的勝利，但此後缺乏耐心和對情感的疏忽大意是絕對不應該的。對於任何事情都很率直的白羊座，很容易變得以自我為中心，什麼也不顧，天馬行空，我行我素。由於缺少體貼和關心，所以常常不知不覺中傷害到愛自己的人。

友情提示：雖然可以演繹出充滿戲劇性的戀愛故事，但也不能忘乎所以，太偏離了戀愛規則，一不小心你的美妙愛情就會變成一段催人淚下的悲劇故事。

金牛座：外表看似穩重而樸實的金牛座，身上隱藏著極具戀愛的吸引力，這一點可能會讓人覺得有些出乎意料，因為極富耐心和執著精神的金牛對於語言的表達總是顯得有些吭吭吃吃，在心上人面前總是顯得靦腆而又害羞，這也正是他擁有戀愛魅力的所在，這會使得異性更加期待，而在他每一次的欲說還羞中感受那種難以明狀的甜蜜快感。

友情提示：長時間的難以表白，可能會造成你的吸引力嚴重下降，不要一味相信精誠所至，金石為開，因為對方是活人，把握不好，心上人也許要被他山之石而開了。

雙子座：機靈活潑，能言善變的雙子座對於戀愛的渴望值是蠻高的，他很容量引起異性的注意，特別是在朋友聚會之類的場合，雙子座男生能夠很自然地成為彼此間和諧關係的橋樑，並且能順暢地營造出歡快的氣氛，最善於和異性打成一片，深受女生們的愛戴，在戀愛方面他總能夠快速出擊，表達愛意對於雙子座來說簡直太容易了，所以他總是能很快收穫愛情。

友情提示：喜歡變化和缺乏耐心的雙子座對於戀愛的持久力同樣難以長久，很快他便會有厭倦的情緒出現，去追尋下一個目標。小心時間長了被人當成採花賊。

巨蟹座：溫和親切的巨蟹座充滿愛心，在十二星座中他的家庭觀觀念是最為強烈的，他喜歡平實安定的生活，戀愛中的風花雪月，花前月下，親親密密，聊聊我我，對於蟹兒來說，遠不如坐在沙發上看看電視來的實在。戀愛對於巨蟹座來說目的是非常明確的，那就是為了結婚，這並不是說蟹兒不懂得愛情，他是那種對感情極其忠實的人。

友情提示：戀愛是不能沒有美好回憶的，不善表達，那總可以和心上人，默默相偎，仰望天空，實在沒話說，數數星星總是會的吧！那也不失為一種浪漫。

獅子座：熱情自信是獅子們最明顯的特質，對於戀愛他們完全是憑藉自己的直覺，在追逐的過程中也極盡熱烈之能事，恰如颶風猛火，來勢兇猛但去也匆匆，總是簡單地重複著那種激烈卻短暫的戀愛攻勢。獅子們多情，但卻太驕傲，有時近乎自大，認為沒有他們攻不下的愛情城堡。對於目標，獅子們會完全不顧一切，每一次都會盡全力去圍剿。

友情提示：不要太過自信於自己的魅力，認為自己的風采可以征服一切，這樣可能是要碰釘子的，追求愛情也是要知己知彼的。

處女座：為人謙虛隨和，外表斯文乾淨的處女座男生，在寫字樓、辦公室等處是是深受異性追捧的，他的外形比較附合常在多情女子們夢中出現的白馬王子形象，他也往往會碰到女人們忘乎所以的熱辣目光。處女座的戀愛卻總不能一帆風順，他的理想總是太過完美與遙遠，現實中的女子似乎難以迎合他心中的女神形象。

友情提示：真若走近女神，她可能也會讓你失望，你會驚奇地發現，怎麼她也會挖鼻孔，撓痒痒，好象還有痔瘡，和身邊的女人幾乎沒什麼兩樣。

天秤座：舉止優雅又親切善良的天秤座，是十二星座中的戀愛高手，這並不是說他最能追到女孩子，而是說他最會去享受這個過程。特別注重自己言談舉止的秤兒為了享受戀愛是會不計成本的，對於自身的包裝可以說是重金打造，每一次的戀愛對於天秤自身的素養都會是一次質的飛躍。

友情提示：戀愛中坦誠相見是最為重要的，其它的都算是次要，天秤在對自己重金打造的同時，應首先分清主次，再有就是要專一，不能遇到一點外力阻撓就立刻逃避。

戀愛已經成為了一門學科，兩個人戀愛，一些行為背後都有她的心理，為什麼這樣做？和知己知彼百戰百勝一個道理，只有知道你的那個他想什麼，才不容易分手，所以這裡的戀愛就有點經營的意思了。

我覺得現在的戀愛心理，更多的是教人家怎麼擺脫單身狗！

我們中國國內就有兩億單身男女，現在的人越來越害怕結婚，有的人又不敢去追女孩子，所以剩下的3000萬單身男性更應該學會些戀愛心理學，知道自己該怎麼面對自己的愛情？不再選擇孤單！

比如我，就想著怎麼教大家怎麼戀愛，追女孩子之類的學習，交流經驗等等！

娛樂她人的同時，解決自己的單身問題！

一段感情的成功與否，不是看是否還牽手，而是由感情品質而定，很多時候牽手不代表成功，分手不代表失敗。關鍵是看在這段感情中你是否完成了兩件重要的戀愛心理任務。你是否更了解自己的需求，你是否已學會疼愛別人。