出汗多是什麼原因？
在我們的周圍一定有這樣的朋友，他們一到夏天，汗出如雨；但是也一定有這種人，平時很少出汗，即使到了炎熱的夏天。張大夫自己就屬於那種比較愛出汗的那種，尤其是大量運動以後，出汗確實是比較多的。那麼出汗的原因是什麼呢？張大夫總結了一下，大概是下面幾種原因。
第一，就是我們大量運動以後或者處於溫度高的環境中，這時候我們機體通過出汗的方式，來達到降溫的目的。
第二，就是我們人體在精神緊張的時候，也會出很多的汗。我相信大家或多或少都有這樣的體會，即使沒有這樣的體會，我們一定也看到過一些電視劇中有過這樣類似的橋段，例如某個漢奸遇到我們共產黨的時候，汗滴答滴答的往下流。
第三，我們機體處於低血糖的時候，也會出現冒虛汗的情況，可能還有面色蒼白，無力等感覺，一般補充一些糖以後，能夠緩解，例如吃一些糖果。
第四，甲亢的患者。甲亢的患者出現多汗的情況是很常見的，同時可能還伴有心慌、手抖、怕熱、多食等癥狀，這樣的患者需要到內分泌科或者核醫學科就診。
第五，心血管疾病患者。冠心病、心肌梗死和心力衰竭的患者，可能會出現滿頭大汗、臉色蒼白、胸前區疼痛等不適，這種患者要到心內科就診。
第六，一些更年期的女性朋友。很多女性朋友在50左右的時候，在絕經前後，可能會出現更年期綜合征，突出的表現就是臉色潮紅、愛出汗、心慌等。
上面六種情況，是張大夫想到的一些關於出汗的知識，希望能夠幫助到大家。
出汗是人體正常的一個生理過程。可以說出汗是機體調節體溫的一種方式。一般來說汗液是由人體的汗腺分泌的一些液體物質。汗液其主要成份為水，同時包括一些氯化鈉、尿素、乳酸、微量元素等。
出汗分為兩種方式，即主動和被動。主動出汗：如運動完以後人體會排排出汗液。被動出汗：如天氣溫度較高或者工作環境較高（如鍊鋼廠）機體為了調節溫度平衡就會出汗。有些出汗可能是病理性的，如成人經常出現夜間盜汗要警惕結核的可能。
人體大量出汗對人體有何害處？
雖然說出汗是一個正常的生理過程，能夠排出體內的一些廢物。但是過量的出汗是對身體有一定的壞處的，如：
①. 一次性大量出汗可能導致體內有些氯化鈉、微量元素（如鈣，有些人大量出汗後會出現腿部抽筋）的流失；
②.大量的出汗可能會促使體內的水分一過性丟失，此時體內相對的「缺水」，可表現為尿色發黃，口渴等。因此，如果大量出汗後應該注意適當的補充一些淡鹽水，同時可以適當的補充一些蔬菜、水果、肉類等這樣更有助於機體的恢復。
希望我的回答能給您帶來幫助！喜歡就點個贊吧！
不知道你們對於「出汗」是什麼態度？有的人很羨慕出汗多的體質，畢竟出汗能排毒，對減肥美容都有一定的作用，但也有的人很討厭出汗，因為出汗過後身上容易有臭味，在生活中也會帶來一些難以說出口的尷尬和麻煩。事實上，我們應該把出汗一分為二來談，由於運動、天氣等原因出汗是健康、正常的表現，但另一種異常出汗卻反而可能預示著身體的某類疾病。
一、手腳出汗
一般情況下，即使是運動或溫度高出汗，手心腳心其實也基本不會怎麼出汗的。但若有些人甚至在正常情況下卻手心腳心大量出汗，整個手腳都濕漉漉的，那往往是因為身體虛弱所致。這裡的虛指的不一定是身形瘦弱，而是指的中醫理論里的「氣虛血虛」等。
1、脾胃虛弱。這類人除了手腳出汗外，還會伴隨著大便粘膩、口乾口苦等癥狀，平時應多吃健脾祛濕的食物，如苦瓜、薏米等，少食生冷；
2、氣虛血虧。一些女性除了愛手腳出汗以外，還會有月經量少、氣色發黃、頭暈眼花等癥狀，往往是由於氣虛血虧，平日應多注意補血益氣，適當吃一些豬肝、紅棗等補血食物。
二、鼻尖出汗
鼻子的健康與否常與肺部緊密相關，當出現鼻尖處異常出汗時，可能是肺氣不足的表現，這類人往往還伴隨著容易氣喘吁吁、抵抗力差的癥狀，日常飲食上可以多食銀耳、山藥、木耳等，並且經常性的敲敲腿部兩側的肺經，以疏通肺氣。
三、頸部出汗
人體頸部的汗腺很少，因此正常來說很少會頸部出汗。但若有的人出汗時頸部流汗嚴重的話，應該考慮那可能是內分泌失調所致，
四、額頭出汗
額頭若非常明顯地過量出汗，可能表示你的身體處於「肝陽上亢」癥狀。西醫里指的是可能是甲狀腺分泌物過多，有甲亢的可能；中醫里指的是陰陽失調導致的陽氣過盛，從而身體潮熱多汗。這類人往往還會有煩躁易怒、容易亢奮的癥狀。在日常生活飲食上要注意少食葷膩、以清淡為主，少去燥鬧之地，同時學會調養脾性。
五、前胸出汗
前胸處的汗腺並不算很發達，因此一般如果有前胸處過量出汗的話，考慮可能是脾胃失和、心虛氣虛。這類人群一般還會有反胃、消化不良、腹脹腹痛等胃腸不適的癥狀，在日常生活飲食上要注意避免辛辣刺激、少食生冷，注意飲食規律。
六、後背出汗
有的人一旦出汗，其他地方沒什麼汗，背後的衣服卻濕了一大片。這種類型的出汗方式暗示身體的陽氣可能不足，需要益陽補氣，平常在飲食上以滋陰補陽為主，並且注意休息不要過於勞累。可以多讓背部晒晒太陽，注意背部保暖。
七、嘴唇周圍出汗
平常可能會注意到有很多人夏天臉上出汗較多，當然這也與不同人之間不同位置的汗腺發達程度有關，但若是發現臉上沒什麼汗，嘴唇周圍的汗卻異常多時，可能是暗示了身體膀胱的健康程度，可以常用決明子、枸杞等泡水喝來緩解，日常注意養成健康的排泄習慣。
當然，以上所說的僅僅針對較為異常的出汗現象，一般來說由於每個人汗腺的發達程度不同本身就會有不同的出汗習慣，因此也無需過於恐慌。如果的確存在上述的出汗類型，在日常生活中可多觀察是否還有其他的不適癥狀，然後在飲食作息習慣上做出相應的調整。
參考文獻：
1、唐存祥：《從營衛探討中醫出汗機理》，2015年，《中國鄉村醫藥》。
2、吳康寧：《六部位出汗異常預示疾病》，2011年，《瀘州科技》。
未經作者允許授權，禁止轉載
炎熱的夏季我們經常會大汗淋漓，許多人認為這是正常表現，但需要注意，有些汗出屬於病理現象，是疾病先兆，需要您提高警惕。
按時間來看，白天出汗過多可能是氣虛。無論冬夏，在白天不活動或輕微活動的情況下，常汗出不止。這些人常有身體虛弱、說話語聲較低、食慾差、易感冒等特點，中醫認為這是氣虛的表現。晚上出汗多是陰虛。睡著出汗，醒來汗止，中醫稱為「盜汗」。這些人常有手腳心熱、心煩、面部發紅髮熱、口咽乾燥等特點，中醫認為這是陰虛表現。
按部位來看，頭汗過多，可能是脾胃有濕熱，或暴飲暴食後的「積食」;心窩、胸口多汗，多半是因為思慮過度所導致的「心脾虛弱」;手足心多汗，多半是陰虛，也可能是胃熱或熱症。
不過，平時正常出汗能加快人體的體液循環和代謝過程，利於鈣質的有效保留，防止骨質疏鬆等。但是現在很多人都長時間處於空調等「清涼」環境中，幾乎不出汗，這對健康是不利的，可以通過喝粥出汗、運動發汗、熱水泡腳發汗等達到出汗的目的。
中醫認為的正常出汗是「蒸蒸汗出，不可汗出淋漓」。因此，夏季養生不提倡大汗淋漓，運動不可過量，尤其是冠心病、高血壓等心腦血管病患者，以及年老體弱人群。出汗要適當，發現不正常的出汗現象，一定要提高警惕，及時就醫。
需要提醒的是，夏天由於運動出汗多，血液濃縮，應及時補充水分，最好喝些淡鹽水。還應合理調配膳食，平時常吃些新鮮蔬菜、瓜果。在夏季，吃點西瓜大有裨益。
健康時報醫藥 查看官方網站 健康視頻《大夫說》權威專家說盡健康事兒！
在正常情況下，人體出汗是一種正常的生理現象，出汗可以滋潤皮膚、調結身體的溫度。但如果是手部出汗，特別是出汗過多的那種，會十分影響日常生活。而且手出汗的多還可能是疾病的原因。那麼，手出汗多到底是怎麼回事呢？
手容易出汗多的情況，在醫學臨床上稱為手足多汗症，也稱為局限性多汗症，對於手足多汗症，目前發病的原因還不明確，大部分是因為交感神經過度興奮導致手汗增多。一般容易發生在情緒波動大的青中年群體上，因為汗腺的分泌是同交感神經控制，而手足多汗症就是因交感神經過度緊張和興奮導致的。也可能是交感神經發生損傷和遺傳，導致汗腺分泌過多。中醫認為是因為脾胃功能失調，出汗在中醫看來是人體脾胃肝臟平衡的表現，如果出現失調就會出現異常的出汗。
雖然手出汗多不是什麼嚴重的疾病，但對於患者的生活帶來了諸多的不便，可能影響到日常生活的學習、社交、工作等，給患者的心理造成了傷害，嚴重刺激了患者的自信心。
所以如果手出汗過多嚴重影響了日常生活的話，那就應該及時到醫進行治療，找到出汗的病因，從根本上進行治療，避免耽誤了病情。
更多胸外科知識，請關注我的頭條號【省醫胸外科喬貴賓醫生】。
不出汗行嗎？有專門做實驗讓動物不做運動在低溫下生活，不久動物就死掉了，可見不出汗是找死。
人體正常的內容代謝如死掉的細泡、微量元素都要通過出汗排出體外。就是保健醫生所說的排毒，但排毒治病肯定是忽悠人的！
正常的運動特別是劇烈運動出汗是很正常的，要及時清洗，以免真菌繁殖得皮膚病。而晚上睡覺枕頭濕一片，是脾胃不和的原因，也不能說就是體虛而是功能器官之間不協調了，多吃的少吃些，多喝的就少喝些 ，逐步改正過來。
有心腦血管疾病的多出汗就要注意是發病的先兆。有一種沒有病卻動不動就出汗，用大話說就是放個屁都能累的出汗！而且是大滴的就要警惕了，可能是身體器官損傷，引發大腦失控。及時體檢就醫。
有次在外面辦事遇到一個非常愛出汗的人，我就勸他去醫院檢查，一檢查果然是冠心病！
謝謝邀請。問答題:"出汗多是什麼原因？″出汗可表現為手足汗、心胸汗、半身汗、頭汗、自汗、盜汗、冷汗等。出汗與氣候，運動量或病理、藥物有關，出汗過多是機體的陰陽失調所致。這裡講在氣候影響下運動中出汗多，描述中說:"每次健身時都會出很多汗，頭髮都會濕掉。″一般運動出汗，頭部微微出汗，汗液的蒸髮帶走身體過多熱量是正常現象。如全身出汗多，或頭部出汗過多，呈現大汗淋漓這與肝熱、胃熱、氣虛、陽虛有關。其中頭部汗多主要是肝熱或胃熱及精神因素是導致頭部出汗較多的主要因素。頭部出汗多要吃點涼性食物，少吃辛辣，注意多吃含鈣高的食物，多吃豆類、奶類、雞蛋，要保持身體陰陽平衡，津液(汗液)代謝才能正常進行。
另外出汗還與皮膚的溫度和濕度有關係，皮膚的溫度應略低於體溫。有些人基礎體溫高，皮膚溫度也高，有的基礎體溫低，皮膚溫度也低。所以皮膚的溫度與汗腺的分泌功能有關，由於正常人的植物神經功能是因人而異，有的皮膚乾燥和濕潤度不一，在夏天氣溫高、濕度大的環境里出汗增多是正常的生理調節。但有些是病理性情況下的出汗過多，如活動量不大或不運動也會出汗多，這叫虛汗、自汗病態反映。平時要注意皮膚溫度過低，濕度過高這是疾病在身體上的反應，應視為危象。
一到夏日，走幾步路就大汗淋漓，渾身濕透，再加上一身餿汗味，怎麼見人呢？尤其對於女性來說更是鬱悶至極，出門前剛剛精心打扮的花容月貌，瞬間就真的花了。於是乎各種防止出汗的招數全用上，誰知這些措施往往耽誤了身體排毒，人該出汗時就出汗，才是正確之舉。汗水是我們身體的「空調。」出汗是最有效的排毒方式，一年四季只有夏季是能夠自然出汗的，那會有利於人體的新陳代謝，有利於經絡平衡和免疫系統的健康。如果老憋著不出汗，時間長了，皮膚就不會呼吸了，最後就會造成很多人體代謝系統的紊亂，並且把這種皮膚的排毒功能都轉到了腎和肝上。人在寒冷的冬季，不會像夏天一樣自然出汗。因為冬季天氣寒冷，「汗」又不用給身體降溫。但是天冷之後人們進食較多，身體里的毒素也不容易排出，這時可以主動增加一些健身運動，已達到出汗排毒的作用。
當然不管是運動出汗，還是夏季天熱自然出汗，這些都是正常的。在中醫上認為發熱出汗不僅能通經活絡、提高精神、恢復體力，還能調節神經的功能，正常出汗是有利於身體健康的。但是有人經常動不動就出汗，就算有時坐著沒事也會流汗，那你就要注意了，可能是你身體出毛病了。如果是出汗異常就要提高警惕了。
出汗多可能是低血糖，我們都知道低血糖的癥狀就是頭暈，有些人還會出現面色蒼白、出冷汗，手足還會震顫等這些癥狀，這些都跟身體中腎上腺素有很大的關聯尤其反覆出現低血糖，則提示有某種疾病存在，儘可能及早明確病因，這是治療的關鍵。
糖尿病的顯著特徵之一就是出汗多，如果你出汗多的同時還多飲、多尿、體重還減輕了，那這個時候就要趕緊去檢測一下血糖了，做到及時了解，及時控制好血糖的水平。
出汗多也可能是患上了甲亢，得了甲亢的人怕熱多汗，除此之外還偶然會有精神緊張、煩躁不安、注意力不能集中等癥狀。如果你發現自己食慾增大，但是干吃不胖，那就可能是患上甲亢了，那就得及時到醫院檢查治療了。另外，高血壓患者以及更年期女性也可出現多汗。
那容易出汗多的人適合吃什麼呢？在日常飲食中可以選擇多吃一些大白菜、黑木耳、糯米、芝麻、銀耳、豆腐、百合之類的食物。選擇性味甘寒性涼的食物即可了，這類食物具有滋補機體陽氣的功效，最好就是適當配合一些補陰葯膳並進行有針對性地調養。陰虛火旺的人注意要禁吃少吃辛辣的食物，包括一些比較熱氣的水果（如：大棗、櫻桃、石榴、荔枝、榴槤等）能不吃就盡量不要吃了。
生活中常常會遇到這樣一類人，不管是什麼情況下常常是汗津津的，不僅額頭這些我們看的見得地方常常是汗流不止，嚴重者還會使衣服也變得很濕。出汗多不僅會影響我們的形象，而且長期出汗會是身上的異味增加，給身邊的人也帶來一定的困擾。因此我們要找出出汗多的原因，今天就為大家介紹幾種。
首先一般在天氣炎熱的時候，很容易出現汗出增多的情況，這是一種生理性的汗出，一般不需要特殊的治療，但是這種原因引起的汗出增多也是引人而異的，對於那些出汗比正常人要多的多的，要引起注意，少到炎熱的地方，可以適當的減少活動，同時要注意個人衛生，勤換衣物。
其次當人們處於緊張、驚嚇的狀態下時，也會應激性的出現汗多的情況，這主要是由於神經的這種興奮從大腦皮質出發，影響到小的汗腺，使汗腺分泌的汗液增多所導致的。此時不需要特殊處理，等到上述緊張、驚嚇的情況過去後汗出自然會減少。
再次當人們由於感染細菌、病毒等病邪，出現發熱、汗出等癥狀時，要首先進行退熱，熱退以後出汗的現象也會有所緩解。
另外當身體某個部位發生疼痛時，機體的神經系統會出現保護性的反射，會表現為心跳的頻率增快、汗出增多的情況；此外吃一些刺激性的食品如辣椒、芥末等食物時，也會出現汗出增多的情況。
出汗多有的需要進行處理，有的則不需要特殊處理。因此我們要明確汗多的原因，才能有好的治療效果。
歡迎關注生命召集令，獲取更多有用的健康知識。有些人很愛出汗，出汗多的原因究竟是什麼呢？
先看一個例子：有1名20多歲的小夥子，與朋友鍛煉，稍微運動一會就大汗淋漓，別人都只是出一些汗。
後來，他去看中醫，診斷為體虛導致的。中醫為他開了些補氣固表的中藥，比如黃芪精口服液等等。服用後效果不錯。
當然，出汗多一般分生理性的多汗和病理性多汗。生理性多汗，一般可以找到明顯的原因，比如運動量太大，衣服穿得太多，被子蓋得太厚，以及因為食用了比較辛辣刺激性的食物等等而出汗多。
而病理性的原因就很複雜了，要到醫院診療，以便找出原因來有針對性治療。如病理性的病因可能有：
比如甲亢：這是因為多種原因引起的甲狀腺激素分泌過多所導致的一種較為常見的內分泌疾病。甲亢除了愛出汗以外，還有心率快，多食和畏熱以及甲狀腺腫大和眼突以及手顫等癥狀。
比如低血糖：這種情況如除了多汗以外，若是還經常出現在進餐2到3小時後，有顫抖和飢餓感以及心悸感等癥狀，而且吃飯後一般就能緩解，這時就要特別注意，這可能是糖尿病早期的一個信號。
還有可能是氣虛表虛不固（按照中醫的理論講，文中開頭的病例就是如此）：這樣的患者稍微活動就會出不少汗，有可能是陰虛內熱的原因所導致的。醫生一般會建議建議可服用玉屏風顆粒等來益氣固表。
要提醒大家：若不是生理性的愛出汗，一定要到醫院去檢查診治，不能擅自用藥而耽誤病情。
推薦閱讀：
※SOS-大腸經瑜伽導引
※紅薯都有哪些營養價值，哪種紅薯最好吃？
※吃辣有什麼好處？
※濕氣內濕與外濕有什麼不同？
※腳踝崴了四個月，有時還隱隱作痛，還能跳芭蕾嗎？
TAG:健康 |