頸椎病護理需有方法，睡覺要枕枕頭嗎？

下面是方法之一，是睡覺時做理療的方法，請參考！

{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 360, "thumb_url": "29629000303b1c8f86786", "vname": "", "vid": "v02019ca0000bke1n56ue3mpd27tinhg", "thumb_width": 640, "src_thumb_uri": "29629000303b1c8f86786", "sp": "toutiao", "update_thumb_type": 1, "vposter": "http://p0.pstatp.com/origin/29629000303b1c8f86786", "video_size": {"high": {"duration": 59.467, "h": 480, "subjective_score": 0, "w": 854, "file_size": 2342925}, "ultra": {"duration": 59.467, "h": 720, "subjective_score": 0, "w": 1280, "file_size": 4280005}, "normal": {"duration": 59.467, "h": 360, "subjective_score": 0, "w": 640, "file_size": 1771475}}, "md5": "b30a216d18f2599f0043e37ab89bc2ec", "duration": 59.467, "file_sign": "b30a216d18f2599f0043e37ab89bc2ec", "thumb_uri": "29629000303b1c8f86786", "vu": "v02019ca0000bke1n56ue3mpd27tinhg"} --}

睡覺不用枕頭其實對頸椎病更好----那種斜面床墊就是根據這種原理來設計的，效果非常好 ，你可以 瞭然一下，它是非常好的方法 。是一種頸椎牽引的方法 ，完成後放上定製的枕頭就是普通的床墊，請參考

不用枕頭只能仰睡，長期仰睡督脈不通頸椎病更難好，用對枕頭也不難治療，為什麼各種治療都是緩解不是痊癒？因為沒用側睡自動與肩等高，仰睡自動下降低至僅三公高的盧氏自動枕。白天的治療在夜裡又變成幾個小時的仰頭歪頭動作頸椎病什麼會痊癒，這個枕頭用仰睡比側睡時重量稍大一點的原理用一桿稱來自動檢測睡姿狀態的，不需用電，只需調整秤砣的位置即可自動調整高與低，人天生肩膀就比腦袋後的高度相差數倍，用一種高度的枕頭去強行適應數倍的高度之差頸椎病怎麼會好。中醫文化天地人為大，違背天意怎麼能治癒

隨著一些生活不良習慣的養成或者是工作的原因，長期將頸椎保持一個姿勢不動，患有頸椎病的患者會抱怨頸部脹痛，頭疼，頭暈等常見病症。那麼如何可以有效緩解頸椎疼痛 女性頸椎病多發有哪些特殊的原因啊。女性頸椎病既然原因有著這麼多的特殊性。那麼，女性在預防頸椎病的時候也要根據原因有所側重。

在夏天許多人會貪戀一時的清涼，而不顧帶來的後果，這也是為什麼夏天會多發頸椎病的原因，那在這炎熱的夏日要怎樣應對頸椎病的誘因呢，我們一起來看一些有針對性的應對方法。

誘因一：夏日易犯困，午休不良姿勢傷頸椎。我們常看到一些上班族坐在座位上就睡著了，這樣睡覺會給頸椎帶來非常大的傷害。 應對：午休或在車上睡覺時，應採取向後仰躺的姿勢，一定要為頸椎找到托扶點，比如在頸部後面墊一個卷裹的衣服或帶上U型頸舒枕等。

誘因二：溫度高，使睡眠中翻身次數增多，導致落枕。 應對：應盡量保持室內溫度不能太熱，另外給枕頭增加一個草席套也非常有用。

誘因三：本身頸椎就不好的人，夏天圖涼快用冷水沖涼，很容易誘發頸椎病。 應對：夏天也不宜使用過涼的水，應以溫水洗浴為好。

誘因四：空調溫度過低或猛吹風扇，頸部受涼，誘發頸椎病。夏天在辦公室里，空調溫度一般開得很低，特別是座位正對空調，或穿著單薄的女性，頸背部肌肉很容易受寒，誘發頸椎病。 應對：室內溫度不要過低，盡量少吹空調，如果一定要使用空調，注意盡量避免直對空調，穿帶領的衣服是個不錯的選擇。

誘因五：天氣燥熱，心情煩躁，誘發頸椎病。

研究表明，多愁善感、脾氣暴躁的人易患神經衰弱，影響骨關節及肌肉休息，長此以往，頸肩部容易疼痛。 應對：夏天要注意保持平和的心態。 對這些比較具體的誘因就會有比較具體的應對方法，這些問題也是在夏天最常遇見的生活問題，如果能按照所給的應對方法避免這些問題，對身體對頸椎都是最好的。

頸椎病患者需要合適的枕頭，一般情況選用頸肩部尺寸合適的枕頭，眩暈患者建議稍高一點，手麻患者建議枕頭稍低一些。

我是馬鵬程醫生，四代中醫世家，有什麼不懂醫療問題，可以諮詢我，關注我！