25歲開始需要抗初老嗎，有什麼好的抗初老護膚品推薦？

抗衰老是每個女生都在做的功課，對於我們90後「中年少女」來說，「抗初老」也是我們的必修課。

what is初老？抗初老跟抗衰老又有什麼不同？

抗衰老和抗初老的區別在於：

抗衰老是對抗已經成型的衰老現象，多為皺紋，眼角紋，淚痕，法令紋，只能通過修復和激發兩種手段進行護理 。

而後者則是對抗剛開始出現的衰老現象，多表現為細紋，能夠通過預防和維護進行護理。

抗初老方重點在於"預防"和"維持"

當然對於抗初老這件事，我們要知道：皮膚年齡≠實際年齡。

△ 29歲的森繪梨佳

想永遠保持皮膚年輕狀態，和同齡人拉開差距，選對方法，儘早保養，尤為重要。

初老在臉上最明顯的表現就是：「肌膚容易暗沉，眼袋淚溝加重，面部細紋初顯，面部肌膚輕微鬆弛」。雖然這些問題，靠化妝能夠完美掩蓋但這些問題只要一旦出現，是不可逆的。

而我們抗初老的目的，就是讓這些癥狀延緩它的到來，就算現在已經出現，趁還不嚴重的情況下儘快改善，讓自己的肌膚保留在自己應該有的年齡段上。

抗衰老應該如何做？

說到防晒，首先要了解紫外線。有研究表明，長期暴露在紫外線下的人群比較少暴露的人皮膚老化速度加快十年。

紫外線按波長分為長中短三個波段，也就是UVA、UVB和UVC。最後一個UVC在努力進入地球前就被臭氧層拒之門外，基本不用考慮了。

剩下的兩個里，中段的UVB能直達皮膚表面，是晒傷、曬紅、曬出水泡等一切皮膚問題的罪魁禍首，可以稱為「晒傷段」。

而長波長的UVA則是亞洲姑娘的修羅場，它能夠直接傷害真皮層，也就是皮膚最底端，引起黑色素沉澱，可以稱為「晒黑段」。

相信很多人的護膚流程都是這樣的

如果匯總一下，按照最最最「全」的步驟來，再加上肌底液，水前精華，精華疊加什麼的，可能要往臉上糊個10層才算完。

但是真的需要這樣嗎？

並不！

每個人的年齡，膚質和需求都是不同的，怎麼可能用相同的產品和相同的流程呢？

太多人對「完整的護膚流程」有著過於強烈的執念。再次感謝護膚品營銷人員把「全套完整」的概念深植於消費者心裡，讓商家賺得盆滿缽滿。

以洗臉作為第一步，防晒作為最後一步（晚上當然不用），這兩者中間的所有步驟都是按需選用，並不是每個人都必須的。

如果你是油皮：

◆ 可以省略面霜這個步驟，大油皮塗脂質含量高的高保濕面霜，很容易爆閉口。

◆ 化妝水、精華和眼霜最好選清爽不粘膩的系列，有抗衰需求可以將精華換成抗衰系列。

如果你是T區油、U區乾的混合皮：

◆ T區使用清爽型的護膚品、U區使用質地稍微厚重的面霜。

◆ 有抗衰需求可以將精華換成抗衰系列。

如果你是干皮：

◆ 那麼可以放心大膽地進行以上所有流程。

◆ 選取脂質高、保濕能力強的護膚品。

◆ 防晒產品可以選擇溫和不拔乾的日系防晒。

其次就是老生常談的「早睡早起，規律作息」，畢竟熬夜對臉部以及整個人的精神狀態都是傷害很大的。

如果平時在家有時間，也喜歡自己動手的女孩子們還可以平時沒事的時候多關注一些養生美容小食譜，比如說平時吃一些木瓜燕窩、桃膠燉銀耳之類的食品，既解饞還可以達到美容調理的效果。

除了選擇合適的護膚品之外，也可以適當輔助使用一些家用美容儀。不過在選家用美容儀的時候千萬不能只看功效而不看原理。從原理出發，才能更好地對症下藥。

現在市面上主流美容儀的主要原理就是利用超聲波、離子、點陣激光等達到煥膚功效。像抗老緩解皺紋，最好選擇點陣激光和射頻類產品。

美容儀價格也是不等，大家選擇的時候還是要根據實際情況來，不要盲目衝動消費哦。

最後分享幾個不用開刀立竿見影重現好肌膚的醫美手段。

俗稱「電波拉皮」，是一種非手術式的面頸部提升緊緻的治療方式。

主要通過在皮下特定深度內產生40.68MHz的射頻場，使皮膚及皮下組織中的極性水分子，產生高速旋轉震動，從而使組織溫度升高促進皮下脂肪的分解代謝，刺激膠原蛋白及彈性纖維的增生重組，達到收緊皮膚、形體的作用。

◆ 可同時實現溶脂和膠原再生，塑形和緊緻同步。

◆ 治療時疼痛度較熱瑪吉、超聲刀等小，基本無恢復期。

◆ 既有一次治療的明顯效果，也有膠原再生的遠期效果。

禁忌：

◆ 皮膚惡性腫瘤、活躍性皮膚病患者。

◆ 起搏器、除顫器等電子設備者； 皮膚填充物植入者。

◆ 妊娠期女性。

非手術式除皺緊膚塑形技術，通過電磁波產生的熱能，作用於肌膚，可達肌膚真皮層和部分皮下層，激活皮膚膠原與纖維，重構膠原支架，從而實現緊膚、提拉及抗皺的功效。

◆ 安全性高，隨做隨走。

◆ 治療過程基本沒有疼痛感。

◆ 不僅能提拉緊緻肌膚，還可刺激膠原蛋白生成。

禁忌：

◆ 體內植入心臟起搏器，或其他相似電子裝置者。

◆ 過去9個月內，服用口服異維甲酸治療的患者。　

◆ 面部有填充物者； 嚴重心臟病、糖尿病、甲亢患者。

別名「filorga」或「菲洛嘉青春動能素」，菲洛嘉是將模仿了人體細胞所需要的營養物質注射進皮膚，從而達到緊緻毛孔，淡化皺紋，恢復彈性，提亮膚色的目的。

◆ 擁有近40年的臨床應用經驗。

◆ 堅持使用，皮膚問題將不易出現，衰老速度會逐漸減慢。

◆ 基本無恢復期，能在不知不覺中悄然變美。

禁忌：

◆ 兒童、妊娠期和哺乳期女性。

◆ 有嚴重疾病者（如心臟病）。

◆ 自身免疫疾病史或正在接受免疫治療者。

◆ 一些對貝類食物呈現出過度敏感癥狀，或者曾出現過敏反應的患者。

◆ 治療區域內有活動性皮膚病（如銀屑病、瘡瘍、濕疹或任何類型的皮疹）者。

抗初老是一項日積月累的過程，雖然有些人自帶先天耐老的buff，但我們普通居居女孩後天努力，也可以抵擋歲月這把殺豬刀。以上的抗初老措施包括良好的飲食與生活習慣，外加日常正確的抗老護膚步驟。

最最重要的是！不要等到25歲以後再來考慮抗初老，到時已經來不及了！

抗初老，Right now！

真正意義上的初老，到35歲左右。相對於護膚品的治標不治本，你可以更多的關注自己身體內在的健康，練習瑜伽，才能有效的狙擊衰老。

隨著年齡的增長女人慢慢變得衰老，時間是自己的敵人，我們對抗時間有很多方式。練瑜伽還是積極的嘗試讀書旅行，這都是初老女人對抗時間的秘密。在你初老的時間，年齡大概是35歲左右，腰部因為沒有更多的脂肪防護和緩衝，經常會感覺到酸痛。今天帶來是乾貨教程，教你如何強健自己的腰力。

魚式變式

1.身體保持平衡狀態，仰卧在地面上。

2.雙手緩緩的向後移動，大約在胸部下方。

3.雙手手肘用力，幫助身體胸部離開地面，頭部向後仰動。

4.雙腳膝蓋慢慢的向後收回，腳尖點地，雙腳膝蓋離開地面。

這一個簡單的動作練習下來以後，可以鍛煉到腰部，讓腰部變得更加細小，整個人的身體氣質變得更加好。

下犬式

1.身體站立在地面上，雙手平放身體兩側。

2.身體雙手慢慢向上舉高，帶動身體向前彎曲。

3.雙手撐住地面，讓身體上半身與腳部呈三角形狀態。

4.用右腳支撐身體，左腳慢慢的向上舉，高彎曲膝蓋，用左手握住左腳腳掌。

神猴式變式

1.身體站立在地面上保持平衡。

2.右腳向前跨一大步，左腳在身後用力幫助身體與地面貼近。

3.右腳努力向前伸直，左腳膝蓋慢慢彎曲。

4.右手撐住地面，左手繞過頭部，抓住腳尖，幫助腳部與頭部相貼近。

這一個動作練習好了以後，既可以鍛煉到腰部，還可以鍛煉到胯部韌帶，讓胯部變得更加，柔軟。初老女人，也可以用這個體式，開胯效果也是不錯的。

頭手倒立

頭手倒立改善了我們身體的供血結構，讓我們下半身的血液迴流到上半身以及頭部，滋養頭部，讓我們的精力充沛，記憶力增強。動作分解：雙手撐地，身體其餘部分均脫離地面。上半身挺直，雙腿向上伸直，整個身體保持一字型，頭部向下，保持這個姿勢。

今天我們這幾種動作都可以很好的鍛煉到身體，尤其是對於那些不經常運動的人，通過這幾種動作練習以後，身體的柔韌性不但會增加強健你的腰力，而且還可以，幫助鍛煉到身體的氣色，增進血液循環，讓整個人的氣色好到不行。

轉發點贊，體重減半！！！

25歲對於女孩子來講就是一個分水嶺，你懂保養、懂護膚，那麼你就能依然保持年輕。如果你懶惰，對於皮膚問題完全聽之任之，那麼就會加速你的肌膚衰老。

希望各位小仙女們越早意識到抗初老的重要性，不要亡羊補牢。

小編為大家推薦幾款抗初老的產品～

1、嬌韻詩多元系列日晚霜

我們都知道嬌韻詩時純植物配方，孕婦也可以使用。這個面霜里有嬌韻詩的專利配方—木海拉。官方說木海拉能在惡劣的生態環境中維持完好的生存機能。並含有豐富的醣類及礦物棉。運用在肌膚時，可以使得肌膚的防禦系統升級，從而有效抵禦環境中的種種壓力來源，徹底從問題的根本出發，緩解緊繃的肌膚，並且達到抵禦初老的作用。這套日晚霜主打的是「多元瓣膜」這個概念。日霜主要是用來白天增加肌膚的彈性，晚霜用來修護，防止細紋產生。

2、怡麗絲爾優悅活顏系列

怡麗絲爾在日本產銷十年，產品定位就是輕熟女抗初老，特別適合25歲左右皮膚有抗初老需求的寶貝們。整個品牌系列主打膠原蛋白彈力保濕。

怡麗絲爾的優悅活顏系列，是整個怡麗絲爾產品的入門系列。帶來了全新的抗老化價值理念，即「抗老化護膚系統」的搭載。

一方面從分本原因全面阻擊老化，從抑制肌膚老化的元兇之一「老化酶」的生成與活性入手，可以從根本上阻止造成肌膚緊緻及彈力下降的原因。阻止因年齡及環境等原因而出現的肌膚老化，賦予肌膚以滋潤與飽滿，再建彈性結構，締造「柔嫩、緊實的彈力美肌」。