看見不喜歡的人心理就彆扭，怎麼辦？

首先這是一種條件反射，之前你和這個人交往過程中發生過不愉快，或者你看不慣對方說一言一行，而那些不好的感覺和情緒就在你內心固化下來，那麼當對方出現時，就會激發你內心的厭惡情緒，讓你感覺心理彆扭，而這種感覺還常常是不可控的，讓很多人為此而苦惱，越是告訴自己的內心要平靜，結果內心越是起波瀾。

首先要清楚這種彆扭的感覺是不可控的，一旦產生，你唯一能做的就是順其自然，而當你越是強迫自己去平靜，反而會讓它變得更嚴重，難道我們就要因此放任自己這種不舒服的感覺嗎？當然不是，解決這個問題要從根上來解決。你要清楚你不喜歡對方，實際上是無法接納對方的存在，你覺得對方身上某些特質是你無法接受的，因為無法接受，所以產生厭惡的感覺。

所以想要消除這種情緒，就要改變自己的認知，嘗試接受對方的全部，這個世界上沒有完美的人，我們沒有權利要求別人是完美的，對於別人身上的缺點要盡量寬容接納，唯有此，你的內心才不會因為不接納對方而感到痛苦，我們沒辦法改變別人的存在，但我們可以改善自己內心的心境，懂得包容對方，你才不會心理感到彆扭。

有的人因為彼此積怨已久會對對方產生很深的敵意，如果你無法消除自己的敵意，正所謂仇人見面分外眼紅，見到對方就會感到生氣和憤怒，所以如果有可能，還是要緩和彼此的關係吧，因為人一旦互相較勁，就會讓雙方痛苦不堪，永無寧日，所以消除矛盾衝突，重新接納彼此是解決這個問題最好的辦法，當然這點很難做到，如果改變不了，那麼說剩下的方法就只有消極一點的了，保持一點距離，盡量少接觸，所謂眼不見心不煩，但這只是治標不治本的方法。想要永久的解決還是要從根源上去解決問題。