打羽毛球時，如何提前判斷來球速度與方向？

問這個問題首先要知道羽毛球的出球與預判是博弈的對立面。

預判的前提是在能力相當或超出對方時，通過前幾分的試探熟悉對方的手法和能力、強項和弱點。

出球的前提同樣是試探和了解對手後的出其不意，進一步想法是挖坑給對方跳。

比如同樣是反手，試探一方要了解的是對方什麼時候回不到位，喜歡球路是喜歡回哪裡；出球一方則表示要懵逼對方便於出其不意。

這就要談到假動作。

但凡有一些能力的球友或球員都會在節奏和手法一致性上帶有欺騙性。不科學的預判就會導致提前啟動或移動重心；心急火燎的出球則會被對方從容對待。

比如劈吊和劈殺相對吊球和殺球，放網搓球之於推球及勾對角。

所以要想預判，至少要保證不被騙或保留二次啟動能力。總體上還是控制重心的能力——包括判斷前的穩定、判斷後的快速啟動和移動到位，能力到了自然可以從容應對對方的種種明修棧道暗渡陳倉。

在羽毛球運動中，每一次擊球都離不開預判來球，移動取位，迎擊來球，迅速回位四個基本環節，在這四個環節中，預判來球時第一個也是最重要的環節，預判是否準確，及時，將直接影響其他環節，只有在對來球落點做出及時準確的預判，才能迅速移動，合理取位，準確回擊來球。 水平不高的愛好者往往是在對方的球快要飛過球網了，才判斷出來球的落點和方向，絕大多數的愛好者則是等對方的球離開拍面後進行判斷，而優秀運動員往往是在對方揮拍觸球的過程中就已經準確判斷對方的意圖了。 因此，要想提高自己的預判在超前一點，不要總是等著對方的球離開拍面後在判斷，要仔細盯住對手球拍觸球前的擊球動作，將注意力放在其揮拍動作以及球拍觸球的一剎那，根據對方揮拍的速度判斷來球時後場還是前場，根據球拍觸球的角度來判斷是直線還是斜線，尤其是後場吊網前球的直線和斜線變化還是有規律可循的。判斷所需信息歸納為兩點：一、來球方向與揮拍方向，二、球拍與球時正面接觸還是有夾角。

羽毛球運動中的判斷是全方位的，前面提到的觀察主要是在視覺上收集對手信息，而聽覺在判斷中也是起著不容忽視的作用，我們曾經做過實驗，將運動員的耳朵堵上進行對抗賽，結果喪失聽覺的一方判斷頻頻失誤。 我們可以通過對方擊球聲音來判斷球拍傳遞給球的動量有多少，具體有三種情況，一、聲音很響：殺球，高遠球，二、聲音較響：辟吊、劈殺。三，近乎無聲：輕吊、攔吊。將對方球拍的揮拍方向、拍面接觸球角度加上聲音的判斷，綜合起來判斷就八九不離十了。

羽毛球技術要求是」從本場地任何位置回擊到對方場地任何位置」。但這僅僅是在理論上存在的可能性，在實際的比賽對抗中，由於球網，技術動作的特定運用時機等因素的存在，這也幫助我們在進行預判對手回球時可以大膽排除一些干擾項。 舉幾個例子：前場球低於球網，對方則不可能進行撲球回球，我方搓球滾網，對方則只能選擇回放網前或勾對角，我方推擊對方身後反手底線區域，對方回後場高遠球的可能性則非常低，我方應考前場搶網，對方被動退後場正手擊球，那麼他採用下壓進攻技術的可能性不大，對方採用頭頂技術回後場球，側回對角線高遠球的可能性不大。 其實，具體比賽對抗中這樣的例子還很多，在加強預判的過程中，既不能輕敵，但也不要覺得對手無所不能，給自己在判斷上平添許多困難。

比賽中我們經常會看到即使李宗偉將球殺到邊線上，林丹也可以魚躍將球救起，而且回球質量還很高，反之，有時即使將球殺到腳邊，林丹也沒有辦法將球接起來，這就是預判在起作用。判斷對了，即便角度在刁鑽也能救起來，一旦判斷失誤，看似容易的球反而無力回天。 我們國家羽毛球隊的科研團隊會對國際上的主要對手進行全面的技術分析和統計，這對於提高業餘愛好者的預判能力是非常有幫助的。

為了培養注意觀察對手擊球動作的習慣，我們可以進行無球狀態下的對抗練習，每次練習可以拿出10分鐘左右的時間，兩個人由模擬發球動作開始，對方模擬回球擊球動作，本方根據對方的動作判斷落點，繼而採用相應的技術回擊，如此往複，練習之初可以降低難度，要求擊球者每次完成動作後，喊出自己回球技術和落點線路，比如「高遠球、直線」、「辟吊、對角」、「挑、直線」「推、斜線」等等。 當雙方對於技術的判斷比較準確後，就可以不依賴語言進行練習了。中間如果出現判斷錯誤，則要及時停下來溝通確認後在繼續練習，這種練習方法對於提高技術動作的預判能力很有效，同時也會促進練習者更加註意自己的動作一致性。

還有情景假設的聯繫方式。具體的情境假設練習的兩種方式。一種是在一些半固定線路練習中，陪練這要有意思的注意觀察主練者的技術動作和線路變化特點，比如練習兩點吊一點、一點吊兩點，兩點對四點等等。 作為陪練一方，是在臨場觀看比賽或者觀摩高水平比賽錄像時，不要一味的看熱鬧，而要將自己假設成其中一名運動員，這樣你在觀看比賽時會隨時隨地的思考：「這個球對手會怎麼回？我會怎麼接？」 如果自己的判斷與錄像中的運動員判斷不一致，則要思考原因，採用這樣的方式去看比賽，你可能回感覺比賽場上運動員累，但這對於提高你的預判能力甚至是技戰術運用都有顯著效果。

我時常有一種假設，就是擁有讀心術的人，是不是可以成為世界羽毛球之最，因為無論對手想打哪裡，想怎麼打，他都可以提前知道。

我們先來看下專業選手在比賽時，是如何進行判斷的。

首先，專業選手從打第一個球開始，就會設想，自己把球打去哪裡，才能讓對手回球到我想去的地方，如果對手的每次回球，都在我設想的範圍，那麼接起球來就可以非常輕鬆。

所以對於專業選手來說，判斷來球，是主動的，是需要設計套路並用套路迫使對手進入自己的遊戲中。就是俗話說的，我想讓你去哪裡，你就去哪裡。

然後我們看下業餘選手，因為訓練很少，基本都是以打代練，所以對羽毛球的球路（也可以說套路）不熟悉。這個不熟悉會帶來什麼問題？那就是不知道這樣的出球下，對方會怎麼回球。在完全沒準備的情況下，就只能靠自身的反應，和身體素質去接球，而一般沒有經常鍛煉的人，可能反應速度比較慢，所以就會造成接球吃力，經常對來球沒反應的情況。

現在我們知道原因了

那麼最後我們談談如何提高判斷能力，簡而言之就是多觀察和判斷不同動作下可能打出的球路，以及自己多加訓練，並且通過長期時間的積累，你的提前判斷能力就可以得到提升。

是不是覺得不容易？是的，因為即使是專業選手，也沒有捷徑可走，因為提前判斷是需要時間積累的經驗。

這個問題就相當於你問我貓肉好吃嗎！我會告訴你貓肉非常美味可惜我沒吃過，聽大人們這麼說的。

運動是實踐性的，很多東西需要你做了然後才有經驗，說一推專業知識好像把你的認知擴大了，實踐的的時候你發現並不是這樣子的，為什麼因為你的高度不夠你的基礎太弱你的專業度不夠，你雖然理解了但是沒有基礎沒有專業動作，你認知的這些好像對你並沒有什麼用，你一來就想擁有別人的格局和高度那別人訓練場日夜努力毫無用處，不要停留在理念之中最重要的是動起來，只有你會了掌握了基本要領掌握了基本動作，慢慢的實踐不停的打不停的訓練，那對方把羽毛球打過來的時候你自然能感知球的速度和方向！

我沒吃過貓肉也不會吃這麼可愛的動物，我的見解來自我的實踐，面對這樣的問題應該在訓練場上找到答案！

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預判，這個東西主要靠感覺，跟熟悉的對手打球和陌生球友打球不太一樣。其次羽毛球本身就是在出手的一剎那才能決定球路的方向。有時候對方做好了殺球的姿勢和準備，但是他瞬間輕打一拍，如果你按照預判的準備接殺，就被動了。

業務球友間打球，預判能力都是差不多的，所以，與其糾結於預判，倒不如提高自己的步伐，讓腿上的速度更快，再快，再快一點。腿上的速度快了，在看清楚了球路後，快速到達擊球點，打出高質量的回球。

我平時基本是跟熟人打球，對他的球路很熟悉了，比如他殺球喜歡殺在我的正手區，百分之九十吧，反手很少。所以我接殺的握拍就已經準備好了，球速快我就借力擋直線，球速慢的我就擋對角或者用力推回到後場。