如何選擇適合好的床墊？

08-25

如何選擇一張適合自己的好床墊？作為一個國際品牌曾經的設計師我給你乾貨，希望的觀點對大家有所幫助。

（1）向昂貴的品牌說不，品牌=大量廣告宣傳費+重金營銷策劃洗腦費+代理商利潤+昂貴房租+物業水電+導購提成的產物，也就是說1000元的成本床墊貼個牌到消費者手中就是6000。

總結：要買對的，不買貴的，適合自己的才是最好。

（2）對甲醛墊說不，有的牌子明明用的是非環保材料，但是在宣傳的時候偏偏說自己環保，用什麼所謂的檢驗證書，所謂的認證。目的是以次充好低價促銷

總結：花錢買甲醛等於花錢自殺。

（3）對定製化，個性化，需求化招手。作為一個消費者你要清楚的知道自身的切實需求是什麼？

總結：使用者的年齡，身體狀態，有孕婦，兒童，老人，腰腿疼，睡眠的深淺度等都要非常清楚。

例如：

1：兒童不能太軟，太軟了容易骨骼變形，太硬了營銷睡眠質量。

2：孕婦也是需要床墊的良好功能，隨著胎兒發育，體重不斷增加如果彈性和材料不能有效的使用會導致孕婦翻身困難，腰椎疼，煩躁，鬱悶，失眠。

3：淺度睡眠者，有點動靜立馬就會醒，長期睡眠不踏實，多夢，多疑等現狀的就要更好的材料和工藝，免打擾彈簧和靜音材料工藝。

4：腰腿疼，老人，長期卧床者，對這類床墊也是要更有選擇性，儘可能的保障使用者的便捷和立場。

可能語言有些偏激但是事實就是如此，也一樣你能夠你一張完全適合自己的床墊。

謝謝大家，如有疑問請留言評論+關注。

根據身高、體重、體形、睡姿選床墊
床墊應該給予身體良好的支撐，這是最基本的原則。很多人認為硬的床墊好，其實是錯誤的。體重輕的人要睡軟些的床，體重重的人睡硬一些的，軟和硬其實是相對的。太堅硬的床墊不能均衡承託身體所有部位，承托點只會集中在身體較重的部位，如肩膀和臀部。由於這些部位受到特別大的壓力，導致血液循環不佳，難以入眠。反之，如果床墊太軟的話，會因承托力不足而導致脊椎不能保持平直，背部肌肉因而在整個睡眠過程中都會無法充分放鬆休息。研究發現，一般可以以70公斤作為體重的分界線，來選擇床墊的軟硬度。選購床墊時了解自己的睡姿也很重要。女性的臀部通常較腰部更寬，如果喜歡側睡，床墊需要能夠容納其身體輪廓。體重更重者，如果重量如一般男人那樣分布在軀幹部位，床墊就應該較為硬實，特別對仰睡者而言更是如此。
床越大越好
在卧室面積所承受的最大限度之內，床越大越好。這樣人躺在上面可以自由輾轉。如果是兩個人睡，床墊尺寸至少要有1.5米×1.9米，目前雙人床1.8米×2米已經成為標準配置，一張床的尺寸應該比人的身高多出10厘米。因此，如果家裡空間允許，不要懼怕KING SIZE。如果你決定選一張大床，也要考慮到實際問題，比如大床墊如何進入樓道走廊和房間。如果空間實在狹小，可以選擇中間有拉鏈的款式，將墊子一分為二，容易進出。此外購買床墊的尺寸最好比目前實際需求的大一號，這樣即使未來兩三年內家庭有新變化，比如結婚或者生小孩，也不用再次購買導致額外開銷。
乳膠床墊最健康衛生
乳膠是天然材質，床墊內部有小孔可以呼吸，空氣能自由流通，保持床墊清新、乾燥、涼爽。乳膠具有抑制細菌、真菌、黴菌和塵蟎生長的抗菌性能，不會引發過敏和難聞的氣味。乳膠具有更好的回彈性，可以順應身體的輪廓，使身體的每一處曲線都有合適的依託。在每次翻身過後，乳膠床墊可以立即恢復身體重量在床墊上造成的壓痕，從而有效支撐身體。
一般彈簧床墊選擇最多
這是最傳統的一種床墊，彈簧的結構、填充料、車花墊套的質量、鋼絲的粗細、彈簧圈的數量、單個彈簧圈的高度，以及彈簧圈的連接方式，這些都會影響到彈簧床墊的質量。彈簧數量越多，得到的承托力越大。大部分彈簧床墊由天然材料製成，它們能更好地呼吸，吸收人夜晚排出的汗水，並且在白天散發出去。單層彈簧床墊一般厚度為27厘米左右。
記憶棉床墊承托力好
由高密度的聚氨酯構成，能很好地貼緊身體，達到減輕身體壓力的作用。記憶海綿對溫度敏感，會根據體溫加以調整。頸部和腰部脊椎有問題的人，可以選擇這種床墊，能夠帶來無壓力的支撐。
泡沫床墊質輕好搬運
泡沫床墊也叫海綿床墊，它很柔軟而且便攜輕巧，特別適合經常搬家的人群。缺點是容易變形，在選擇時要反覆做按壓試驗，不容易下陷，且回彈迅速的才是好的泡沫床墊。
獨立袋裝彈簧床墊輾轉不受影響
這種床墊的彈簧被分開裝在一個個纖維袋中，使得每個彈簧能根據身體做出獨立調整。因為這些彈簧單獨運動，能有效阻隔伴侶輾轉引起的震蕩傳遞，保證睡眠不受干擾。每張床墊內至少有3000個袋裝彈簧，這種床墊最好與彈簧床架一起使用，更柔軟，如果搭配排骨架，其縫隙不要大於5厘米。

床墊的好壞不能以軟硬程度、材質、價格來簡單劃分，只有適合自己的才是好床墊。

兔狗小編告訴你——

好床墊有兩個標準：一是人無論處於哪種睡眠姿勢，脊柱都能保持平直舒展；二是壓力均等，人躺在上面全身能夠得到充分放鬆。由於人體脊椎呈淺S型，躺下時需要有適當硬度的支撐物，因此富有彈性的床墊對人體的舒適程度和睡眠的質量至關重要。

因此，選床墊不能單純依靠感覺，而應根據身高與體重的差異選擇。體重較輕者適合睡較軟的床，使肩部臀部稍微陷入床墊，腰部得到充分支撐。而體重沉者適合睡較硬的床墊，那樣彈簧的力度能給予身體每個部位妥帖的關照，特別是頸部與腰部能得到良好支撐。

怎樣叫軟硬適度？最簡單的測量方法是：平躺上去，手向頸部、腰部和臀下到大腿之間這三處明顯彎曲的地方往裡平伸，看有沒有空隙；再向一側翻個身，用同樣的方法試一試身體曲線凹陷部位和床墊之間有沒有間隙，如果沒有縫隙，就證明這個床墊與人在睡眠時頸、背、腰、臀和腿的自然曲線貼切吻合，這樣的床墊就可以說是軟硬適度。

如何挑選床墊？目前，床墊大致分為軟、適中、硬幾種，這是由製作過程中用簧數量多少和使用鋼絲直徑而定，選購時可根據自己的實際情況購買軟硬舒適的床墊，

新天床墊材料提醒您注意以下幾個方面：

1、床墊面料的花色應與床架協調，選用高檔床架，也應選擇與之配套的床墊。

2、床墊的面料絎縫鬆緊應一致，無明顯皺褶、浮線不允許有斷線和跳雙針。

3、縫邊、四角圓弧應勻稱，不允許露毛邊。

4、徒手重壓床墊，內部彈簧不得有摩擦聲，彈簧鋼絲也不得刺出墊面。

5、對有些可視內部結構的床墊，應觀察床墊內部，不允許用塑料繩定位襯墊料，不允許使用破舊麻袋和霉變的襯墊料。

6、內部彈簧不得生鏽。

關於床墊標準的常識及保養

人的一生中有三分之一的時間都在睡眠中度過，舒適的床墊會讓人睡得更加甜美。而了解相應的標準知識也有助你選擇到合適的床墊，本期特邀專家來告訴消費者——關於床墊標準的常識及保養

Q：眾多種類的床墊是否都有相應的國家標準？

a：床墊內芯材料一般由彈簧、泡沫塑料、椰棕、毛氈、乳膠或其他組合而成。根據使用的襯墊物不同，床墊可以有彈簧軟床墊、泡沫床墊、乳膠床墊和棕纖維床墊等等，目前市場上的主導產品為彈簧軟床墊。針對彈簧軟床墊、棕纖維床墊，國家頒布了相應的產品標準，分別是QB1952.2-2004《軟體傢具彈簧軟床墊》，QB/T 2600-2003《棕纖維彈性床墊》，其他床墊參照執行上述標準。

Q：目前我國的檢測標準是如何規定床墊中有害物質限量的？

a：為了控制床墊的有害物質，QB1952.2-2004《軟體傢具彈簧軟床墊》規定了衛生要求，對床墊的甲醛釋放量規定不允許超過0.050/h，同時規定床墊的鋪墊料不允許有異味；不可以出現霉變或蟲蛀現象，肉眼觀察不應檢出蚤、蜱、臭蟲等節足動物和蟑螂卵夾；不應使用醫用廢棄物、廢舊服裝及其他類似廢舊纖維製品；不應使用未經高溫成型（熱熔）、消毒等工藝處理的纖維性工業下腳料或用其加工的再生纖維狀物質；所有絮用纖維不應漂白。

Q：目前我國的檢測標準是如何規定床墊耐用性的？

a：根據現行國家標準的規定，對彈簧軟床墊等有耐久性要求。它是對床墊在使用過程中最易損壞的部位進行衝擊，根據衝擊試驗的次數，以及試驗後床墊的損壞程度來評價床墊的耐用性。按照彈簧軟床墊的標準規定，彈簧軟床墊可以分成A級品、B級品、C級品，他們必須分別通過6萬次、4萬次和2萬次衝擊試驗，同時試驗後應確保面料無破損，無斷簧，縫邊無脫線，鋪墊料無破損或移位。

Q：目前我國的檢測標準是如何規定床墊的實際尺寸和標明尺寸之間的誤差的？

a：按照現行國家標準QB 1952.2-2004《軟體傢具彈簧軟床墊》的規定，床墊的實際長度、寬度、高度和標識尺寸允許存在偏差，其中床墊的實際長度與標識尺寸的偏差可以在-15mm和10mm之間，而床墊的高度、寬度與標識尺寸的偏差允許在-10mm和10mm之間。

Q：硬的床墊就是好的嗎？

a：床墊不是越硬越好，如果床墊太硬，不但會壓迫人體背部神經，也會影響血液正常循環，時間長了還會造成腰酸背痛及坐骨神經酸痛。因此作為一個好的床墊必須是軟硬適中，彈性良好，床墊受壓後可馬上恢復原狀，沒有凹凸不平，床緣下陷或內襯移動的現象。躺在床墊上時，床墊對身體的各個部位都要有足夠的支撐，尤其能使脊椎保持自然的伸展度，並且與肩、腰、臀完全貼合，不留絲毫空隙。

Q：如何保養床墊？

a：新床墊在購買使用的第一年期間，每2?3個月正反、左右或轉角相互轉一次，使床墊彈簧受力均勻，之後約每半年翻轉一次即可。

不要經常坐在床邊緣。因床墊的4個角最為脆弱，長期在床緣坐卧，易使護邊彈簧損壞, 不要在床上跳躍，以免單點受力過大使彈簧受損。

一些床墊在圍邊處留有通氣孔，使用時不要繃緊床單、床褥，以免將通氣孔堵死，造成床墊內空氣無法流通，滋生病菌。

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一張好的床墊不但能使人擁有舒適的睡眠，而且對身體也大有好處。一般而言，長期性錯誤的睡姿，尤其是使用不良的床墊，會使脊椎骨節產生位移，因而刺激脊椎內部神經，導致神經所控制的器官逐漸失去正常功能。床墊太硬不但會壓迫人體背部神經，也會影響血液正常循環，時間長了還會造成腰酸背痛及坐骨神　經酸痛。　　

由於受到壓迫而造成血液循環阻塞，會促使人體蒼老，而床墊太軟會使人體重量得不到平衡的支持而留下彎腰駝背等後遺症。因此，一張好的床墊是人們保護脊椎最迫切的需要。那麼，怎樣才能選購到一張好的床墊呢？

在購買床墊時不要光看花色或者價格，要選擇信譽卓著的品牌，這樣可以確保售後的相關服務；其實最重要的就是床墊本身的質量還有使用床墊的人群。這樣才能使你所選購的床墊質量和舒適度得到保證。

根據身高、體重、體形、睡姿選床墊

床墊應該給予身體良好的支撐，這是最基本的原則。很多人認為硬的床墊好，其實是錯誤的。體重輕的人要睡軟些的床，體重重的人睡硬一些的，軟和硬其實是相對的。太堅硬的床墊不能均衡承託身體所有部位，承托點只會集中在身體較重的部位，如肩膀和臀部。由於這些部位受到特別大的壓力，導致血液循環不佳，難以入眠。反之，如果床墊太軟的話，會因承托力不足而導致脊椎不能保持平直，背部肌肉因而在整個睡眠過程中都會無法充分放鬆休息。研究發現，一般可以以70公斤作為體重的分界線，來選擇床墊的軟硬度。選購床墊時了解自己的睡姿也很重要。女性的臀部通常較腰部更寬，如果喜歡側睡，床墊需要能夠容納其身體輪廓。體重更重者，如果重量如一般男人那樣分布在軀幹部位，床墊就應該較為硬實，特別對仰睡者而言更是如此。

床越大越好

在卧室面積所承受的最大限度之內，床越大越好。這樣人躺在上面可以自由輾轉。如果是兩個人睡，床墊尺寸至少要有1.5米×1.9米，目前雙人床1.8米×2米已經成為標準配置，一張床的尺寸應該比人的身高多出10厘米。因此，如果家裡空間允許，不要懼怕KING SIZE。如果你決定選一張大床，也要考慮到實際問題，比如大床墊如何進入樓道走廊和房間。如果空間實在狹小，可以選擇中間有拉鏈的款式，將墊子一分為二，容易進出。此外購買床墊的尺寸最好比目前實際需求的大一號，這樣即使未來兩三年內家庭有新變化，比如結婚或者生小孩，也不用再次購買導致額外開銷。

乳膠床墊最健康衛生

乳膠是天然材質，床墊內部有小孔可以呼吸，空氣能自由流通，保持床墊清新、乾燥、涼爽。乳膠具有抑制細菌、真菌、黴菌和塵蟎生長的抗菌性能，不會引發過敏和難聞的氣味。乳膠具有更好的回彈性，可以順應身體的輪廓，使身體的每一處曲線都有合適的依託。在每次翻身過後，乳膠床墊可以立即恢復身體重量在床墊上造成的壓痕，從而有效支撐身體。

一般彈簧床墊選擇最多

這是最傳統的一種床墊，彈簧的結構、填充料、車花墊套的質量、鋼絲的粗細、彈簧圈的數量、單個彈簧圈的高度，以及彈簧圈的連接方式，這些都會影響到彈簧床墊的質量。彈簧數量越多，得到的承托力越大。大部分彈簧床墊由天然材料製成，它們能更好地呼吸，吸收人夜晚排出的汗水，並且在白天散發出去。單層彈簧床墊一般厚度為27厘米左右。

記憶棉床墊承托力好

由高密度的聚氨酯構成，能很好地貼緊身體，達到減輕身體壓力的作用。記憶海綿對溫度敏感，會根據體溫加以調整。頸部和腰部脊椎有問題的人，可以選擇這種床墊，能夠帶來無壓力的支撐。

泡沫床墊質輕好搬運

泡沫床墊也叫海綿床墊，它很柔軟而且便攜輕巧，特別適合經常搬家的人群。缺點是容易變形，在選擇時要反覆做按壓試驗，不容易下陷，且回彈迅速的才是好的泡沫床墊。

獨立袋裝彈簧床墊輾轉不受影響

這種床墊的彈簧被分開裝在一個個纖維袋中，使得每個彈簧能根據身體做出獨立調整。因為這些彈簧單獨運動，能有效阻隔伴侶輾轉引起的震蕩傳遞，保證睡眠不受干擾。每張床墊內至少有3000個袋裝彈簧，這種床墊最好與彈簧床架一起使用，更柔軟，如果搭配排骨架，其縫隙不要大於5厘米。

床墊影響伴侶關係

首先確保你和你的伴侶有一張足夠大的床，能讓兩個人盡量舒展並睡得舒服。如果兩個人體重懸殊、身材大不相同，建議選擇專門為兩個人設計的床墊，可以減少伴侶的輾轉活動而引起的震蕩，保證睡眠無間斷。人每晚平均輾轉20次以上，這就意味著伴侶的輾轉會導致你每晚可能有13%的時間處於清醒狀態，多於22%的時間處於淺睡眠狀態，只有少於20%的時間處於睡眠的第三和第四階段。而睡眠的第三和第四階段是修復身體、提高記憶力的關鍵階段。當兩個人對床墊的軟硬需求無法統一時，比較經濟的折中方法是，在床墊的一側加上合適的襯墊。

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要想有一夜精緻的睡眠，有一張好的床墊可是不可或缺的。一張合適的床墊會讓你的睡眠更加舒適和踏實，那麼如何選擇一張好的床墊呢？大家在選擇床墊時容易陷入很多的誤區，現在就教教大家如何選擇一張適合自己的床墊。

誤區一：床越硬越好

印象中媽媽總說「床墊是硬得好」。那麼硬床真的好嗎?

正解：宜家告訴您並不是「床越硬越好」，一定要選擇適合自己的床墊，只有軟硬度合適的床墊，才能密合地擁抱身體曲線，為身體提供足夠的支撐，得到全身心的放鬆。宜家建議選購的時候必須從身高體重和不同床墊的類型等幾個方面去考慮：身材高大的人，應選擇偏硬的床墊;身材嬌小、體重較輕的人應選擇偏軟的床墊;針對不同材質的特點，尋找最符合自己睡眠習慣的床墊，最好的辦法是躺上去試試。

誤區二：兩個人睡在一起就得互相遷就

總有人說，夫妻要互相遷就。對於眾多夫妻來說，絕大多數仍然是選擇一個雙人床墊，舊觀念一直認為「夫妻就該同蓋一條被，同睡一張床」。

正解：由於夫妻兩人的身高體重各不相同，以及睡眠習慣的不同，所以同睡一張床互相遷就這樣的睡眠習慣必定會使兩人中的一個無法獲得最適合自己的睡眠環境，從而影響睡眠質量。對此夫妻可以分別選擇適合自己的單人床墊拼在雙人床上，在床墊上鋪設一個床縟，這樣就可以讓夫妻雙方都能夠獲得自己滿意的睡眠質量。

誤區三：床墊越貴越好

現在的床墊基本選用彈簧、泡沫、乳膠及天然材料，不同材質的軟硬度，承受力及透氣性等方面各有所長。有些人選擇床墊時認為，肯定是「越貴越好」。

正解：其實，高品質又舒適的睡眠床品不一定要花大價錢，一個好的床墊應該綜合參考幾個要素：支撐度、耐用性、透氣性、舒適度、面料，以及有害物質含量等。從目前市場價格來看，乳膠床墊的價格比較高，並具有防蟎蟲的作用;彈簧床墊價格相對低一些，較符合亞洲和歐洲人的睡眠習慣。因此，適合自己並非要選最貴的。

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根據身高、體重、體形、睡姿選床墊
床墊應該給予身體良好的支撐，這是最基本的原則。很多人認為硬的床墊好，其實是錯誤的。體重輕的人要睡軟些的床，體重重的人睡硬一些的，軟和硬其實是相對的。太堅硬的床墊不能均衡承託身體所有部位，承托點只會集中在身體較重的部位，如肩膀和臀部。由於這些部位受到特別大的壓力，導致血液循環不佳，難以入眠。反之，如果床墊太軟的話，會因承托力不足而導致脊椎不能保持平直，背部肌肉因而在整個睡眠過程中都會無法充分放鬆休息。研究發現，一般可以以70公斤作為體重的分界線，來選擇床墊的軟硬度。選購床墊時了解自己的睡姿也很重要。女性的臀部通常較腰部更寬，如果喜歡側睡，床墊需要能夠容納其身體輪廓。體重更重者，如果重量如一般男人那樣分布在軀幹部位，床墊就應該較為硬實，特別對仰睡者而言更是如此。
床越大越好
在卧室面積所承受的最大限度之內，床越大越好。這樣人躺在上面可以自由輾轉。如果是兩個人睡，床墊尺寸至少要有1.5米×1.9米，目前雙人床1.8米×2米已經成為標準配置，一張床的尺寸應該比人的身高多出10厘米。因此，如果家裡空間允許，不要懼怕KING SIZE。如果你決定選一張大床，也要考慮到實際問題，比如大床墊如何進入樓道走廊和房間。如果空間實在狹小，可以選擇中間有拉鏈的款式，將墊子一分為二，容易進出。此外購買床墊的尺寸最好比目前實際需求的大一號，這樣即使未來兩三年內家庭有新變化，比如結婚或者生小孩，也不用再次購買導致額外開銷。
乳膠床墊最健康衛生
乳膠是天然材質，床墊內部有小孔可以呼吸，空氣能自由流通，保持床墊清新、乾燥、涼爽。乳膠具有抑制細菌、真菌、黴菌和塵蟎生長的抗菌性能，不會引發過敏和難聞的氣味。乳膠具有更好的回彈性，可以順應身體的輪廓，使身體的每一處曲線都有合適的依託。在每次翻身過後，乳膠床墊可以立即恢復身體重量在床墊上造成的壓痕，從而有效支撐身體。
一般彈簧床墊選擇最多
這是最傳統的一種床墊，彈簧的結構、填充料、車花墊套的質量、鋼絲的粗細、彈簧圈的數量、單個彈簧圈的高度，以及彈簧圈的連接方式，這些都會影響到彈簧床墊的質量。彈簧數量越多，得到的承托力越大。大部分彈簧床墊由天然材料製成，它們能更好地呼吸，吸收人夜晚排出的汗水，並且在白天散發出去。單層彈簧床墊一般厚度為27厘米左右。
記憶棉床墊承托力好
由高密度的聚氨酯構成，能很好地貼緊身體，達到減輕身體壓力的作用。記憶海綿對溫度敏感，會根據體溫加以調整。頸部和腰部脊椎有問題的人，可以選擇這種床墊，能夠帶來無壓力的支撐。
泡沫床墊質輕好搬運
泡沫床墊也叫海綿床墊，它很柔軟而且便攜輕巧，特別適合經常搬家的人群。缺點是容易變形，在選擇時要反覆做按壓試驗，不容易下陷，且回彈迅速的才是好的泡沫床墊。
獨立袋裝彈簧床墊輾轉不受影響
這種床墊的彈簧被分開裝在一個個纖維袋中，使得每個彈簧能根據身體做出獨立調整。因為這些彈簧單獨運動，能有效阻隔伴侶輾轉引起的震蕩傳遞，保證睡眠不受干擾。每張床墊內至少有3000個袋裝彈簧，這種床墊最好與彈簧床架一起使用，更柔軟，如果搭配排骨架，其縫隙不要大於5厘米。

挑床墊，總的來說有這麼四點：

（1）到有一定規模的正規

傢具

專業商場購買正規品牌的產品，要開具正規發票，並且索要產品使用說明書和質保卡。

（2）床墊的面料要有一定的厚度和強度，床墊表面要飽滿勻稱，面料縫線應無斷線、跳針、浮線等現象，床墊四周縫邊應順直平整。

（3）徒手用力撳壓墊面，手感應軟硬適中，並且無彈簧摩擦聲，回彈應良好，無凹陷現象出現。

（4）床墊四周如有觀察口或拉鏈，可以查看一下襯墊料，襯墊料應清潔衛生無異味，經高溫成型（熱熔）、消毒等工藝處理，手感乾燥。

具體來說，比較建議購買乳膠床墊。經濟情況允許可以購買全乳膠床墊，乳膠是目前最適合的寢具材料。天然乳膠具有天然的防蟎抗菌功效，選擇乳膠寢具，它可以在睡眠狀態下幫人樹立一道健康防線。並且天然乳膠床墊兼具承托性和釋壓性，很多人睡覺時都會有腰酸背痛的情況，就是因為床墊的承托性不夠，身體與床墊之間存在空隙導致的。幻知曲有一款乳膠獨立筒床墊，有四種不同硬度的乳膠獨立筒，可以針對每個人的身材體重專門定製相應的床墊。這樣的床墊各個部分的軟硬度也是不同的，從而可以最大限度地給予身體相應的支撐，改善睡眠質量。

一張合適的床墊可能使你睡眠質量更高，讓你更好地恢復體力。

一般來說，人在深睡眠時，肌肉、關節、韌帶幾乎完全放鬆。合適的床墊相當於一個緩衝器，能「釋放」身體的壓力，給身體各部位以完整的支撐和舒適的承托，甚至能減輕坐位、站立時的腰酸背痛之苦。　　

所以，床墊的軟硬是挑選時首先要考慮的一點。

軟硬適中的床墊，對身體的支撐著力點的分布比較均勻合理，既能起到充分的承托，又能順應合理的脊柱生理彎曲度。

兒童青少年不宜睡過軟的床墊，以免影響生長發育；而骨質疏鬆症、腰椎間盤突出症病人為免加重病情，也建議選較硬的床墊。

木板床偏硬，海綿床墊偏軟，現代的彈簧床墊軟硬適中，是一個比較好的選擇。　

第二點，床墊的透氣性在很大程度上也影響著睡眠質量。

人在睡眠時新陳代謝產生的汗液、皮脂等會不斷通過皮膚排出，如果床墊不透氣，這些代謝廢物不能及時散發，對人的健康是十分不利的。

另外，透氣性好的床墊由於避免了產生熱量的可能，在一定程度上，可減少人在睡眠中的翻身次數，提高睡眠質量。目前市面上的水床墊、泡沫床墊、充氣床墊等，在透氣性方面均不如彈簧床墊理想。　　

總的來說，床墊的選擇講究因人而異，最終應符合以下四個基本原則：能保持脊柱的生理彎曲；能使身體得到充分的放鬆；床墊材料無異味或發霉；不會引起出汗過多或皮膚過敏。（65）

2016-05-10 07:58

導讀

睡眠是健康之本，怎樣才能擁有健康的睡眠呢?除了工作、生活、身體、心理等方面的原因外，擁有「衛生、舒適、美觀、耐用」的健康寢具是獲得高質量睡眠的關鍵所在。隨著物質文明和技術工藝的不斷進步，現代人們使用的床墊種類逐漸趨向多元化，主要有：彈簧床墊、棕櫚床墊、乳膠床墊、水床墊、氣床墊、磁床墊等，在這些床墊中，彈簧床墊占較大的比重。

一、床墊的種類及特點

1、棕櫚床墊：由棕櫚纖維編製而成，一般質地較硬，或硬中稍帶軟。該床墊價格相對較低。使用時有天然棕櫚氣味，耐用程度差，易塌陷變形，承托性能差，保養不好易蟲蛀或發霉等。

2、現代棕床墊：由山棕或椰棕添加現代膠粘劑製成。具有環保的特點。

3、乳膠床墊：由聚氨酯類化合物製成，又稱PU泡沫床墊。其柔軟度較高，吸水力強，但彈性和透氣不足，故床墊容易潮濕。

4、彈簧床墊：屬現代常用的、性能較優的床墊，其墊芯由彈簧組成。該墊有彈性好，承托性較佳、透氣性較強、耐用等優點。

5、充氣床墊：該床墊材料精良、環保安全，具有健康保健、易於收藏、攜帶方便等特點，適用於居家、旅遊。

6、水床墊：利用浮力原理，有浮力睡眠、動態睡眠、冬暖夏涼、熱療作用等特點。

7、磁床墊：在彈簧床墊的基礎上，在床墊的表層置有一塊特製的磁片，以產生穩定的磁場，並利用磁場的生物效應，以達到鎮靜，止痛，改善血循環，消腫等作用，屬於保健性床墊。

總之，在選擇床墊時，應根據各人的具體情況，以及床墊本身的品牌、質量而加以選擇，關鍵是要滿足衛生保健和舒適的要求。

二、如何選擇合適床墊

人生的三分之一是在睡眠中度過的，衡量人們是否擁有「健康睡眠」的四大標誌是：睡眠充分，時間足，質量好，效率高;入睡容易;睡眠連續，不會中斷;睡眠深適，醒來倦意全消等。睡眠質量的好壞與床墊息息相關，消費者在選擇床墊時可從床墊的通透性、減壓性、支撐度、服貼性、床面張力、睡眠溫度和睡眠濕度等方面來選購類型合適、品質優良的床墊。