睡覺不做夢對身體好嗎？

做夢好不好，很多人認為做夢不好，也有很多人認為不做夢亦不好。倒底是做夢好，還是不做夢好呢？當然是不做夢的好啰！

當一個人很疲勞的時候，累得不行了，倒頭便睡，這樣的人就很少做夢。而一個失眠的人，躺在床上，翻來履去的睡不著，這時候，就容易這想想，那想想，想得多了，一旦睡著了，就一個夢接著一個夢的做下去，這是本人的感受，不知道別人是不是這樣的。

太凡一個愛做夢的人按照中醫來說是叫什麼來著，就屬於心腎不交，容易做夢，大腦皮層細胞活躍，處於亢奮狀態，自然夢就多了。有的人做完夢以後，特別是做了惡夢，第二天就準會精神不佳，會影響人的身體健康。所以做了惡夢的人就得注意了，那是你的身體提前給你做預警，告訴你該注意身體了。

而不做夢的人心態平和的，沒有雜七雜八的胡思亂想，即使睡著了做個小夢，醒來就會忘得一乾二淨。所以說不做夢就代表著思想乾淨，單純，自然就吃嘛嘛香，看嘛嘛順。身體也就健康了。大多數的修行人，一旦修到一定的境界，是不做夢的，所以說不做夢當然是好的啰！

做夢是在睡眠時才出現的。

睜眼白天沒有夢，要是有的話，就是人們常掛嘴邊的〝白日做夢〞了！。

做夢才正常，不做夢是很難的。人要少點做夢，夢多會造成精神欠佳。經常想著夢的經過，也使人疲憊不堪。因此，過多做夢是要看看醫生哦。

一般來講，當一個人躺下睡覺時，身體會多少壓著血管及經絡，導致大腦供血受制而入夢鄉。兩手睡時蓋住胸部及一手壓著脖子，多數會引起做夢。沒什麼，別迷信，就是壓住血管了。

相信一個智力健全的人都會做夢，做夢不是壞事，是很正常的睡眠。睡眠分前後兩個階段，前階段為深度睡眠，身體各部位包括大腦都放鬆休息；後階段為輕度睡眠，愛翻身愛做夢，翻身多半是做夢引起的，因深入夢境，身子有點輕微的翻動，有的人表現得愛笑，或說夢話。夢遊還是一種生理病，健康的人不會這樣。做夢是睡眠狀態的大腦皮層依然活躍的特徵，是得到充分休息後的表現，所做的夢大都是一些連接不起來的片斷，表現荒誕，應該解釋為對生活經歷的投影，似有似無，醒來大都遺忘，記下來的是很少的零星片斷。什麼周公解夢，又是夢見什麼什麼未來預知，都是不著調的憶測。

我睡眠不好看過醫生，他問我做不做夢，我說競做亂七八糟的夢，他卻說只要做夢就好，就怕沒有夢。那是個中醫大夫。

心好一切好，心善一切善，心惡一切惡，只要心好，不做夢與做夢都好。