仰卧在床上，舉著手機看視頻，血壓會升高嗎？

　　您好，現在很多人都過度依賴手機，所以您提的問題非常好。首先，據了解，多數人喜歡睡覺時採取仰卧睡姿，其實，仰卧不利於全身放鬆，當腹腔內壓力較高時，會使人產生憋得慌的感覺。尤其是患有睡眠呼吸暫停綜合征的人，因為仰卧時，舌根後墜，容易造成呼吸堵塞，會引起血壓增高，增加患心臟病的風險。這類人在睡眠時應該注意抬高上半身、採用側卧位。

　　另外，如果枕頭選的不合適，過高或過低會使頭部過度前傾或後仰，壓迫頸動脈導致大腦缺血缺氧，出現頭痛、頭暈等癥狀。如果本身就有頸動脈狹窄或心臟供血不足，這種姿勢無疑雪上加霜。

而如果舉著手機看視頻，看入迷了容易長時間保持一個姿勢，會壓迫肢體、可能引起周圍神經的損傷。而對於有心腦血管病的患者來說，睡覺時可以適當墊高下肢，使其稍高於心髒水平位置，這樣有利於微循環的改善。

總的來說，仰卧在床上，舉著手機看視頻，血壓很可能會升高。建議您：第一，先換一下姿勢，可以側卧或適當墊高下肢；第二，看手機的時間應控制，長時間不僅壓迫肢體，而且對眼睛不好。希望這個答案能幫到您！