人類可以做到憋氣自殺嗎？

你好，對於這個問題，我剛才自己親身實踐了一下，我給出的答案是：不能!

就在剛才，吃著晚飯的我看到這個問題就試了一下，大約憋了一分半鐘，我已經臉紅脖子粗了，但我還想再堅持一下，最後過了大約10秒就不行了，馬上就開始呼吸了。

其實人要憋氣憋死是不可能的，如果沒有外界條件光靠自己憋著，沒人會憋死，當憋到一定程度身體就開始反抗了，說不出的那種難受。小編親身實踐，警告大家不要嘗試，真的很難受!

在這麼多死法中，憋氣自殺肯定是不可能的，從古至今你也沒有聽說過誰用這招自殺的，連電視神劇裡面也沒有這招。

憋氣自殺最大的問題在於呼吸系統的構造，當然你可以通過強大的意志控制，將自己憋到極限，然後大腦發生缺氧，終於恭喜你，你成功把自己搞暈了。這時候你的意識就開始散失了，意識模糊了，你還能控制自己的呼吸嗎？

顯然不可能，於是身體就接管了你的控制，開始自動呼吸了。就像睡覺一樣，晚上睡覺的時候你也是自動呼吸的，並沒有所謂的受控呼吸。只有一種情況可憋死，就是要通過外力，那就需要另外一個人了，這就不是自殺了，那麼案件性質也會發生很大的改變。

憋氣自殺不僅從技術上看不行，理論上更不支持，因此從古至今沒有一個人是憋氣自殺結束生命的。

實際上這是不可能發生的。

實際上，自己嘗試憋氣和被別任強制性地憋氣憋死完全是兩碼事。自己憋氣是憋不死的，因為當你的大腦在極度缺氧的狀態下，是會迫使你去呼吸的。我們可以試想一下，當一個人睡著了，或者昏迷了，他其實並沒有停止呼吸，而是非常均勻地在呼吸。也就是說，呼吸這件事其實是天性，你根本不用控制它。其次，如果你的自制力超級強，就是能憋，那人在憋到極致的時候，並不會直接死亡，只是會昏厥過去。一旦昏厥過去，那人還是會立馬恢復呼吸的，畢竟自制力再強的人不可能做到暈厥過去還能控制憋氣。

所以，憋氣其實是憋不死的。如果非要憋死，其實是需要藉助外力的。

如果憋死，其實必須得藉助外力，保證在昏厥之後，還是呼吸不到空氣。比如說，把人放水裡。或者有什麼東西擋住口鼻等等。

我感覺做不到！

所以在傳喬任梁用塑料袋戴頭自殺的時候我是不信的，我更信他是被殺的。

即便有抑鬱症，會想要自殺也做不到，抑鬱症患者會想自殺，會自殘，但是一樣會怕痛，最後會縮回來，除非能一次性死，比如跳樓喝農藥，反正讓自己沒法後悔的那種。

就好比喬任梁如果是一個人在家戴塑料袋自殺，那麼他自己戴上塑料袋證明手是自由的，如果自己綁手就得用牙，而且即便綁了還能戴塑料袋在頭上就說明可以拿下來。人是有潛意識的，即便你心裡想死，但是身體本能是會求生的，在快斷氣的時候就會可能的拿掉讓自己難受的。就好像憋死自殺，我試過，相信很多人都試過，在難受的時候自然就放掉了，即便在想堅持。

所以反正我不信這個。

除非是那種跳樓，即便在中途你後悔了，沒辦法，開弓沒有回頭箭。割腕，心一狠，在後悔前就流血了，然後而且在割腕前一般都是不讓自己有後路，血流光之前後悔也沒用了，除非你給自己留了後路，有朋友家人在附近，可以立馬送去醫院。喝農藥也是一樣的，被車撞，要開的比較快的才會死的乾脆，不然就痛著，倒霉的變植物人或者殘疾，又或者自己縮回來了，跳河，不會游泳的就只能等人救，一般都會選擇沒人的地方跳，也是不給自己後路。唉，反正各種死法我都想過的，果然還是老死最不用怕。

不可以，憋氣是不可能自殺的。

憋氣是一種自願行為，未經訓練的正常受試者無法憋氣到昏迷狀態，一個強大的非自願機制會覆蓋憋氣，並導致重新呼吸。在整個憋氣過程中，中樞呼吸節律都在持續，人類無法自主地停止中樞呼吸節律。相反，只能抑制自己的中樞呼吸節律的表達，只能欺騙橫膈膜肌，但不能欺騙人體檢測血液中低氧或高二氧化碳水平的感測器。

自願性呼吸暫停時間被嚴格控制，以保持恆定的血液氧氣濃度和pH值。在呼吸暫停後，二氧化碳不能通過肺部排出，在血液中積累。隨之而來的二氧化碳濃度升高和pH值下降可激活頸動脈化學受體，這些受體是檢測化學濃度變化的外圍感覺神經元，包括低氧和高二氧化碳（高碳酸血症）。低氧和高碳酸血症都是憋氣的跡象，能被化學感受器檢測到，這些受體將神經信號會刺激大腦的呼吸中樞，最終是無法自動克服的呼吸覆蓋有意識的憋氣。

經過特殊訓練的人可能能強迫自己克服這種反射，最終會因為缺氧而昏厥。但是昏厥後，本能接管了一切，又會開始正常呼吸，幾秒鐘或幾分鐘後就會醒來。所以自殺是不可能的，除非你昏倒時摔死。

另外，不建議多次數嘗試長時間憋氣自殺，因為大腦會受到損傷。長時間的呼吸暫停會導致血液嚴重缺氧，造成永久性的腦損傷，永久性的腦損傷可以在憋氣三分鐘後發生。唯一的例外是當一個年輕人停止呼吸的同時置身於異常低溫的環境，如被在非常冷的水中溺水的時候，存活時間可以延長達30分鐘。

當然，除非憋氣暈倒，同時頭上包著一個袋子，就有可能永遠醒不過來。

這是毫無可能性的，一般來說，大部分人對於憋氣那種痛苦堅持不了，也不能堅持。還有一種，堅持下來的也只能是暈過去。

首先，在你有意識憋死時，死亡對你來說根本談不上，醫學上的死亡是腦死亡，有意識控制，說明腦袋還很正常。

當憋死憋到一定程度後，身體各部位器官會因為缺氧等神經發生痙攣。這個時候是最痛苦的，沒有外力阻止下，一般人根本無法忍受，會不受控的呼吸。

好了。最後就是你比較牛，熬過去了，那麼你眼前一黑，倒地不起。暈了。這時，自主呼吸系統取代了你的大腦，就算沒意識，也同樣開始呼吸了。想想你睡覺。

所以，靠自己憋死自己是不可能的，除非你成仙了。

回答這個問題，就要涉及到我們人體內重要的一組神經，它們被稱為植物神經。為什麼叫植物神經呢？因為它們不受我們主觀意志的控制。

這些植物神經控制著我們心跳和呼吸的最基本節律，不需要我們意識的介入也可以順利完成，這也是為什麼我們睡覺的時候心臟和呼吸都仍然會自己進行，不需要我們人為的控制。

調節呼吸基本節律的主要是我們血液中的氧氣含量和二氧化碳含量。當我們血液中的二氧化碳增加、氧氣下降之後，控制我們呼吸節律的中樞就會興奮，讓我們產生更強的呼吸。

當我們用意志力主觀讓呼吸暫停之後，我們血液中的氧氣越來越少，這個時候，我們的呼吸中樞就會強迫我們的氣道打開，進行呼吸。即便是你用自己的手把自己的鼻子和嘴捂住，也沒有辦法。因為我們的大腦是需要氧氣來維持運轉的，當你體內的氧氣下降到一定程度之後，你的大腦會意識不清，陷入昏迷，這個時候，你的手也就無力了，這個時候你連意識都沒有了，更別說控制自己的手了。這個時候，你的植物神經又開始讓呼吸肌工作起來，接著血液中的氧氣慢慢充足，你的大腦獲得供氧，你又蘇醒過來，發現自己還沒有被自己憋死

所以，這是不可能完成的任務。

我覺得可以。

現在有一項運動叫做自由潛水，國內外都有閉氣比賽。那些選手通過學習自由潛中的呼吸方法，以及意志力、自我催眠。去延長閉氣時間從而可以獲取比普通人高的成績。在這個過程中有的選手會突破自己能力承受的範圍，從而導致缺氧。嚴重的缺氧會使人直接暈厥過去。如果是在水裡，那麼就可以達到「憋氣自殺」了。

缺氧導致的暈厥其實是人類自我保護的一直機制。這個功能是與生俱來的。

當我們身體缺氧到一定程度的時候，人類會自主的通過喪失意識、封閉呼吸道來保護自己，也就是所謂的暈厥，而在一定時間會恢復過來。所以會重新自動打開呼吸道呼吸，這種叫「救命氣」。吸得到氣的話，那麼就過醒過來。吸到水那麼就很有可能被嗆死。這也是為什麼以前有些老人，子女都可以升天了但是在準備後事之後還是醒過來了。

所以如果是在陸地上的話，憋氣是難以憋死自己的。當然也存在一定的可能性。如果是在水中憋氣，憋到暈厥，並且沒人救援。那麼是可以達到「自殺」效果的。

來自救生員 游泳教練 潛水教練員的阿傑分析。

這個很容易證明，你可以見到試一下能不能憋氣自殺，誰都可以去試一下，然後給出證明和結論！

你可能會說，我不敢試，萬一真的憋死怎麼辦？我還有真告訴你，你不會死，你不可能自己憋氣到死，所以你可以大膽去嘗試！

為什麼這麼說？

人類已經進化出這種「主觀自殺的行為舉動」，這種自殺與跳樓自殺還不一樣，是一種大腦的本能反應，大腦的自我保護！

如果你的自制力夠堅強，或許能一直憋氣到昏厥，但昏厥某種程度上說就是大腦防止自殺的自我保護措施，說白了憋氣到一定程度就會昏厥過去，讓後你就不可能再憋氣，大腦會發出指令讓你開始呼吸，而昏厥的你也不知道自己已經開始呼吸了，昏厥阻止了你繼續憋氣！不然如果不昏厥的話理論上你一直憋氣就會死亡！

在我們睡著時，仍舊可以正常地呼吸，這也說明了大腦在潛意識裡的控制力！還有，在極速奔跑時，比如在百米賽跑中，你肯定會呼吸急促，無論如何你不能平靜地呼吸，再努力你也做不到，這與你不能憋氣到死是一個道理！

當然，被動的被憋氣致死是另一個話題，是外在力量讓你不能呼吸，而不是你自己的控制！

這句話的語義解讀是，人能有意識控制中斷呼吸來憋死自己嗎？

那麼，答案十分明確：不能！

這是由人類呼吸控制的機制決定的。

人類的呼吸控制有兩種機制：

1. 隨意呼吸。大腦意識控制肋間肌、胸壁骨骼肌等呼吸肌中的隨意肌擴張胸廓，形成胸內負壓而吸氣；吸氣停止擴張的胸廓會被動還原而呼氣。

這樣，我們的呼吸看起來似乎是隨心隨欲的，想快就快想慢就慢，想深就深想淺就淺，甚至可以在一定時間內屏住停止呼吸。

然而，這種隨心所欲卻只能在一定限度內，比如屏氣就不能無限制持續，當達到某個極限，人屏住呼吸的意志就會繳械投降，將呼吸控制大權拱手讓位於另一種呼吸控制機制，稱生理性呼吸。

2. 生理性呼吸。氧是人類生存第一需要物質，對缺氧最敏感的腦細胞會在缺氧瞬間就可以發生功能障礙，最常見的現象就是暈厥。

日常生活中經常見到有的人，特別是老年人突然倒地不省人事，檢查發現他們的呼吸心跳正常，這就是所謂暈厥。這通常是由於血壓瞬間降低腦供血不足導致的腦缺氧引發。倒地後腦灌注恢復患者隨即轉醒。從暈厥現象我們就可以看出腦對於缺氧的敏感程度。

然而，生理性啟動吸氣的卻不是血氧分壓降低、缺氧，而是體內二氧化碳的蓄積導致的血和腦脊液H離子濃度升高，即所謂的呼吸性酸中毒。

生理性呼吸如同身體的其他本能一樣是一種生理反射，基本中樞位於延髓和腦橋。延髓呼吸中樞包括背側呼吸組（DRG）和腹側呼吸組（VRG）。DRG是基本吸氣中樞，是呼吸節律的發源地，特點是神經元放電越頻繁呼吸深度越大；VRG是基本呼氣中樞，主要通過抑制DRG使得吸氣停止而被動進入呼氣狀態。

延髓呼吸中樞又受腦橋長吸中樞和呼吸調節中樞的調控。

外周效應器是呼吸肌，包括胸壁骨骼肌和不受意識控制的膈肌。

調控呼吸的輸入信號和途徑達8種之多，但是其中最主要的是化學感受器反射機制。

中樞化學感受器，位於延髓，感受腦脊液pH值變化刺激。外周化學感受器位於頸動脈體，檢測動脈血氧分壓和pH值的降低。

其中，最為敏感的延髓化學感受器，它感受體內二氧化碳聚集導致的腦脊液PH值變化。當呼吸中斷體內二氧化碳集聚形成呼吸性酸中毒，腦脊液H離子升高，就會刺激延髓化學感受器像呼吸中樞發出啟動吸氣的信號。

血氧濃度途徑並不參與日常生理性呼吸的控制。

這樣，我們日常的生理性呼吸是不受意識控制的、按照身體的需求本能地（反射性）進行的。

因此，我們不需要時時刻刻記住去刻意呼吸，當我們聚精會神參加活動或者睡眠中陷入意識喪失時，呼吸也照樣按照自己的節律有條不紊的進行。

即使，人為屏氣呼吸中斷，但是當體內二氧化碳集聚，達到到一定程度，吸氣動作就會不受意志控制的啟動。

正因為生理性呼吸的這種機制，人不可能靠意志來屏住呼吸來憋死自己。

即使，極少數情況下，人有可能把自己憋暈厥，仍不可能憋死自己。這種少見情況尤其容易發生在憋氣前過度換氣的時候。過度換氣人為製造低血碳酸血症，即呼吸性鹼中毒，這樣可以在血二氧化碳水平升高到啟動吸氣反射前，率先出現足以引發腦功能障礙的低氧血症、腦缺氧導致暈厥。但是隨著血二氧化碳濃度的升高，仍會反射性啟動吸氣，從而避免自己憋死自己。

否則，人如果可以自己屏氣來憋死自己，那就是進化的最大bug。雖然自殺者不再需要在上吊、跳河、燒炭等窒息的自殺方式中逡巡不決，但人類更有可能在漫漫歷程中把自己給憋滅絕了。

能順暢呼吸，真好！是人類第一大享受，所謂舒暢者，是也。