感冒咳嗽可以跑馬拉松嗎？

08-24

如果想作死，建議跑去；如果不是，就老老實實在家裡待著，把病養好，再跑步、再跑馬拉松。具體的緣由，我來詳細說一下。

首先是咳嗽還跑的問題。跑步，尤其是跑馬拉松，冷暖空氣會長時間、快速地在氣管、肺部循環，會讓咳嗽嚴重，會讓身體更難受。

其次是感冒還跑的問題。跑步會使氧耗量加大，心肺系統的負擔進一步加重，病毒乘機侵犯心肌，會引發急性心肌炎、心肺功能不全等嚴重問題。十分可怕。感冒跑步，不是「以毒攻毒」，而是作死，千萬、千萬不可不重視。

最後，感冒又咳嗽還跑步的問題。如此嚴重，還去跑馬拉松去，那真的是作死了。

許多跑步的人，尤其是跑步菜鳥，並不清楚這些事情，希望掌握這些知識的跑友，能夠多做宣傳。樂於分享，是跑步的人，特別可貴的一個品質。

你好

如果是咳嗽比較厲害的話，還是不建議去參加馬拉松的。

馬拉松作為一項長距離，長時間的耐力運動。對體能的要求還是很高的。咳嗽會影響跑步時呼吸的節奏，如果呼吸和步頻的節奏被打破的話，整個跑步過程會變得很累。這種情況下就算是完賽，也是很勉強的。所以不推薦在感冒咳嗽的情況下去參加馬拉松或者長距離的跑步。

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