身體脂肪4%可能嗎？

理論上可能只限於理論，健美運動員參加比賽時體脂率8%以下，有關專家指出低於5%會導致死亡。如果想看到腹肌低於12%就能看到了。

體脂率4，是不是機器數據出錯了？如果真是4的話，您的肌肉應該非常非常明顯，而且應該是健身重度發燒友，常年堅持擼鐵（而且是大重量的），嚴格控制飲食，甚至可能通過減少水分攝入塑造肌肉線條（當年張家輝拍《激戰》時，到塑型的最後階段，就減少水分攝入，使得肌肉線條更加完美），很多非常規的手段都使用上了。審題，您應該經常健身，肌肉含量正常，身材很纖細，如果是女孩子來說體脂率應該是14左右才對吧。

個人猜測。建議換台機子再測試一次。

體脂4%，這個非常困難！非常困難！如果體脂只有4%，那皮膚已經可以明顯地看到肌肉的線條組織了。但世界上的確也有運動員體脂降到這麼低的。