如何預防脫髮？
脫髮的原因很多，可以歸納為以下幾點：
脂溢性脫髮
脂溢性脫髮（又稱雄性激素性脫髮)，是來自於外周循環的睾酮，只是單純的雄激素多不會造成脫髮，遊離的睾酮與5α還原酶相遇後轉化為極具活性的雙氫睾酮DHT，這才是造成毛囊失活，脫髮開始的關鍵。再加上，如果家族有脫髮遺傳，那麼脫髮的概率會更高。
初期常有頭癢，搔抓或梳頭時頭髮大量脫落，脫落之毛髮毛根短小，毛球消失。脫髮癥狀經過緩慢，可呈階段性，時輕時重，數年後可致頭頂或兩鬢毛髮稀疏，頭皮光亮。頭部油膩多脂或脫碎屑，毛髮細軟發黃。
遺傳因素
很多人認為脫髮只和雄激素高低有關，其實不對，如果你帶有脫髮的基因，即使雄激素正常，也是會脫髮的，不過很多時候，脫髮對於我們都是難以預知的，即使家中有遺傳基因，你也不知道脫髮會在哪一刻來臨。基因是沒辦法改變的，特別是你父親、爺爺都禿頂的情況下，就要特別注意掉發的頻率和數量了，及早發現及早干預。
精神焦慮
精神壓力大了，立毛肌就會收縮，植物神經中樞發生紊亂，進而導致毛囊毛乳頭營養不了抑制毛髮生長。造成休止期脫髮。
精神壓力大的時候，垂體分泌的促腎上腺皮質激素就會上升，使得腎上腺皮質分泌的皮質醇同時也會分泌雄性激素，雄激素在5α還原酶的作用下變成DHT，DHT就是脫髮的主要元兇！看來精神焦慮也會引分泌雄激素，並且可能在5α還原酶的作用下變成DHT，所以平常遇事還是要靜沉著，不驕不躁，並且脫髮後要以平和的心態來對待脫髮，脫髮都是可以有效的改善恢復的。
營養性原因
通過飲食或者服用補充劑的方式使得自己獲取的營養比較充足，整個人看起來都會容光煥發，反之，蔫兒了吧唧的！頭髮也是一樣。
但是營養過剩也不好，比如肥胖的人也容易脫髮，頭髮的油脂是體內飽和脂肪酸在體內代謝後產生的廢物，如果長期處於油性環境中，也會掉發。
推薦脫髮的朋友們吃一些低脂類的食物，比如牛肉和雞肉，而不是豬肉！此外水果蔬菜、堅果也是比較好的補充。
病理性原因
很多疾病也是導致脫髮的主要原因。例如甲狀腺疾病，甲狀腺功能的減退導致無法分泌足夠的激素，會影響我們正常的新陳代謝，最終引起脫髮，甲亢加減都會引起脫髮。
還有紅斑狼瘡，一般來說，脫髮會伴隨著狼瘡在頭皮上的病變一塊一塊的出現，看起來像是出現了好多斑禿。治好狼瘡後脫髮情況就會好轉。腎衰竭，腸炎，肝病，也會導致脫髮。
藥物導致
一些藥物有導致脫髮的副作用。甲狀腺藥物，一些口服避孕藥，抗驚厥葯，β-受體阻滯劑，抗抑鬱葯，抗凝劑。
以上藥物會對頭髮造成不同的影響，但絕不是直接導致脫髮的原因。
改善脫髮的情況，你就可以從脫髮的病因來解決:
一方面，日常生活中，
1. 心情經：保持心情舒暢，避免精神緊張，緊張的情緒只能加重脫髮的程度。不要過度害怕、焦慮、抑鬱、甚至精神崩潰，以免形成惡性循環，導致精神性脫髮。
2.飲食經：少熬夜、不要過度節食減肥、挑食，偏愛高熱量油炸食品、辛辣刺激性食品等。應加強營養，不能挑食、偏食和忌口。多食新鮮蔬菜、水果、動物性蛋白質、海產品、豆類、蛋類等，以滿足頭髮身體的營養。
3.美髮經：選用性質溫和，適合自己的洗髮用品，定期清洗頭髮。洗髮時應在淋浴下順著頭髮的生長方向輕輕梳洗，不要全部攏到前面或由枕後向前額用力搓洗。經常用木梳梳頭， 或者用手指有節奏的按摩，刺激頭皮，可以促進頭皮的血液循環，有利於頭髮的新陳代謝，加速頭髮的生長。
另外，對於脂溢性脫髮（又稱雄性激素性脫髮)，還有遺傳因素導致的脫髮，我們就需要藉助藥物的治療來幫助我們改善脫髮的情況。
現在脫髮的人越來越多，想要預防脫髮，我們首先要來了解一下脫髮的因素。
（網路圖，僅供參考）
脫髮的因素除了遺傳因素之外，常有以下因素導致脫髮：
1.壓力越來越大。學習壓力、就業壓力、工作壓力、周圍環境壓力、戀愛婚姻壓力等等，在這些壓力作用下，人體會釋放激素作用於毛囊，使毛髮提前進入休止期。遭受某些打擊，長期精神緊張憂鬱，都會引起脫髮。2.睡覺越來越晚。夜間不管是在學習還是玩手機，總是在半夜12點之後才睡覺休息。長期晚睡導致睡眠嚴重不足，體內的免疫系統會發生變化。中醫來說，晚睡會傷肝傷腎，肝腎受損，頭髮得不到營養導致脫髮。3.飲食方面的因素。有的年輕人喜歡大魚大肉，無肉不歡無辣不食，有的人喜歡飲酒，嗜食海鮮蝦蟹，這些飲食習慣會促使體內的膽固醇大量產生，皮脂增多，頭髮油膩，堵塞毛囊，引起脫髮。4.化學物質刺激。經常燙髮、染髮、做頭髮造型，長期使用染髮劑會損害發質和毛囊，經常用電吹風吹頭髮，也會加劇脫髮。5.疾病因素。有部分脫髮患者是由於一些疾病導致的，如紅斑狼瘡、梅毒、甲狀腺疾病、胃腸道疾病等，都可能出現脫髮。
脫髮的原因脫髮主要分為脂溢性脫髮和斑禿。脂溢性脫髮又稱雄激素性脫髮，主要表現為頭頂、額前頭髮稀疏細軟並逐漸缺失，髮際線上延，形成高額。大多見於男性，女性癥狀相對較輕，表現為頭頂及四周毛髮稀疏，一般不會完全脫落。均伴有頭髮油膩，頭皮屑較多。斑禿可發生在頭部任何區域，表現為突然出現的圓形或橢圓形的無發區，病變處頭皮光亮，常無明顯自覺癥狀。
（網路圖，斑禿）
（網路圖，脂溢性脫髮）
如何防脫髮湖南省中醫藥研究院附屬醫院皮膚科給您幾點意見：1.要學會調整心態釋放壓力，保持良好情緒。2.要加強運動。運動生陽，能增強體質，有利於排毒，能讓身體體質保持在一個較好的平衡狀態。3.要起居規律。不能熬夜。晚上11點以後入睡的都是熬夜。4.要注意飲食。飲食宜清淡而有營養，可以多吃富含優質蛋白的食物，多吃魚類和豆類，經常吃核桃等堅果類，適當補充維生素和微量元素。5.要養成正確洗頭髮的好習慣。比如洗頭髮時不能用指尖猛抓頭髮，而是要用指腹輕輕揉搓。不宜在清晨和深夜洗頭髮，洗髮後要用干毛巾抹乾，再讓其自然干。一周洗髮2-3刺，不宜頻繁洗髮，盡量不要燙髮染髮。6.及時就診。一般每天脫髮70-100根屬於正常脫落，脫髮明顯的應及時到醫院皮膚科就診。
（梅花針）
（頭皮針）補充維生素和微量元素等，服用糖皮質激素等治療常可緩解脫髮，但停葯後多又反覆出現。所以建議脫髮患者，尤其是反覆發作的患者朋友用中醫中藥針灸的辦法來治療脫髮。（編輯CC）
湖南醫聊特約作者：湖南省中醫藥研究院附屬醫院 皮膚科 王星
脫髮主要癥狀：油膩，焦枯發蓬，缺乏光澤，有淡黃色鱗屑固著難脫，或灰白色鱗屑飛揚，自覺瘙癢。
男性脫髮主要是前頭與頭頂部，前額的髮際與鬢角往上移，前頭與頂部的頭髮稀疏、變黃、變軟。終使額頂部一片光禿或有些茸毛。
女性脫髮在頭頂部，頭髮變成稀疏，但不會完全成片的脫落。
脫髮的原因：
1先天性脫髮 先天性或者遺傳性導致
2生理性脫髮 生理性原因
3病理性脫髮 病理性因素導致
食物治療
脫髮的出現不僅對患者的形象損傷非常大，而且還會影響工作，生活，對人的外觀心裡也會造成巨大的傷害，現在有很多人都面臨著脫髮的困擾，治療分三類：
食療輔助治療首先脫髮食療並不適合每一個人，具體的病情來分析應該採取哪一種食療方法是關鍵。脫髮食療就是通過在飲食過程中補充有益於頭髮生長和健康的食物，從而達到促進頭髮生長、防止或者改善脫髮的產生，而日常生活中，大豆、黑芝麻、玉米等食品，黃豆、黑豆、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等多蛋白、富含鹼性、鐵質、維生素的食物都會對養發生髮有極大的好處。
（脫髮食療只能起到輔助性治療，如果想通過食療擺脫嚴重脫髮的煩惱，基本不可能）
藥物治療
現在市面上治療脫髮的藥物很多，米諾地爾和非那雄胺是FDA唯一認證有效的兩種脫髮藥物。
米諾跟非那相比，有顯著的不同，
一是非那是口服，米諾是外用；二是非那用於止脫，米諾用於生髮
所以在應對脫髮時候，往往建議兩者搭配用。
藥物治療缺點時間長，花銷大，副作用大治療脫髮藥物需要按照療程使用，如果一瓶200元的防脫生髮藥品使用量是1周，一個月4瓶，800元，一年大約費用是1萬元，連續幾年就是幾萬元。當然還有很關鍵的問題，長期服用帶有激素的藥物，會有很強的副作用，也會影響到男性的健康，所以得不償失。（提示：導致脫髮的原因十分複雜，防脫生髮藥品種類又很多，但並不是對所有的脫髮患者都適合。防脫生髮的藥品對已經壞死的毛囊是沒有生髮作用。所以在用藥物治療脫髮之前先檢測毛囊是否壞死，這樣才能以最小的代價對症下藥來期待效果）
植髮治療
如果脫髮位置毛囊已經壞死，多少藥物都無法治療，這時候想繼續長出新頭髮，唯一的辦法——植髮。【原理】：取自身後枕部健康長壽的毛囊，進過專業的分離培育，種植到光禿的地方。因為脫髮基本是發生在頭頂部或者前額，這部分的毛囊容易受脫髮因素的影響而乾癟、壞死（遺傳性禿頂、脂溢性脫髮、髮際線高、還有像外燒燙傷、摔傷部位缺發），可以選擇植髮手術。【植髮優點】：1、按照個人頭型、臉型、氣質、年齡等特點，設計方案；2、按照正常頭髮生長的方向和分布移植；3、毛髮的移植區不會留下任何疤痕（雍禾無痕技術）；4、經過移植後的頭髮與周圍的原生髮無區別，隨周圍的原生發生長而生長。
植髮歷史
1959年美國美容外科醫生Orentreich 首次發表了毛髮移植的原理和手術方法；並通過60多年的改進歷史，演變成現代的毛髮移植技術，可以安全有效並且從根本上解決禿頂、脫髮問題的美容外科手術方式；
進入90年代後，通過提取小毛囊單位的移植術；不僅提高了成活率，形態效果也更自然。由此開展了FUT技術（顯微鏡下毛囊單位移植術）；
2002年後提出了毛囊單位抽取技術fue的技術應用；自此FUE技術達到相對完善的階段；
2008年中國楊志祥專家提出了SHT無痕植髮技術；SHT是在FUE的基礎上革新毛囊提取技術和種植方法，使得毛囊提取做到毫髮無傷，做到其他傳統手術做不到的方式，成為0風險植髮術。
SHT
SHT Scarless Hair Transplant,無痕毛髮移植；sht技術目前國際上最先進的微創無痕植髮技術，經過多年臨床經驗的總結，在取發環節能夠做到真正超精細提取，器械直徑非常精細，提取準確精確到0.7直徑，精準度高，能夠完整的按照毛囊的生長方向和深度進行提取並把對原生髮的損傷降到了最低，出血小，恢復快，術後完全看不出取發的痕迹，供體的分布合理均勻，絲毫感覺不到發量的減少。SHT技術在種植方面也是有了革命性的提升，採用精密的器械針，進行種植，不破壞其他原生髮的生長環境，能夠按照不同脫髮區域，毛髮生長的角度和深度進行種植，生長後完全和原生髮渾然一體，沒有任何明顯痕迹。
單位價格12元
BHT
BHT: Body hair transplantation 體毛毛髮移植；技術具備同上的優勢以外，針對一些特殊脫髮人群更為適合，比如天生髮質較細，女性髮際線重塑，各個部位的銜接處對接，及藝術種植，眉毛，鬍鬚等。BHT技術特點在提取方面能內徑和外徑都非常精細，精確到0.4直徑。採用最先進的多維立體式提取方法，可以選擇性按需提取，比如需要多體或是單體，按照毛囊的生長特性能夠準確無誤的進行有效提取並且提取數量都是高出普通無痕的提取量，出血點非常小，精準度更高，損傷是零。帶有光源點對點種植，高密，自然，無瑕疵，並且在種植的過程中可以對原生髮的生長環境血運起到保護作用，多方位的兼顧到種植效果堪稱完美。並且針對一些敏感度高的人群更適合BHT的原因是器械包手術時採用無痛震動棒，即使在打表皮麻醉藥的時候也感覺不到疼痛，可以很輕鬆的完成整個手術過程。也是目前唯一一種可以通過體毛移植的技術項目。 ?單位價格15元
謝邀，我是王勇。
我今天專門上某網站查「頭髮養護」話題，結果有14萬多條的相關信息冒出來，這些信源來自各種貼吧/論壇/視頻，令人眼花繚亂。老實說，這裡面有多少有用，多少是誤導的，無法一一辨別。
預防掉發、養護頭髮的話題由來已久，包括毛髮醫生在內，也在不斷做相關研究和臨床數據搜集。
今天，藉助有限的醫學知識和臨床經驗，我在這裡跟大家分享一下「改善脫髮的正確手段」。
首先，我們必須了解一下這個問題：什麼是脫髮？
一、什麼是脫髮？脫髮是指頭髮脫落，頭髮正常脫落的一般是處於休止期或者退行期的毛髮，正常人新進入生長期和進入退行期的毛髮會保持動態平衡，所以能保持正常的頭髮數量。
而病理性脫髮則是因為這種動態平衡被破壞，所以出現頭髮過度脫落。
1、洗護
頭髮在梳理前，先花少許時間將打結部分疏解開，將污垢與頭髮分離，有利於頭髮的梳理。
頭髮梳理順暢後，可以用手指適當按壓頭皮，有利於改善頭皮處的血液循環，加快頭皮的新陳代謝，加快頭髮的生長速度。
洗完頭髮需要先用柔軟吸水性較強的毛巾將水分吸干，不要洗完立使用吹風機吹乾頭髮，這樣能夠避免頭髮在吹乾中打結，使部分受損的頭髮加重損傷。（在使用時吹風機與頭髮的距離盡量保持在17cm左右，儘可能縮短吹風機的使用時長。）
洗髮的次數因以個人頭髮油膩、瘙癢程度調整，2-3次/周為宜。
頭髮周圍分泌物的PH值（頭髮本身沒有PH值，以頭髮周圍分泌物的PH作為衡量點）4.5-5.5為最佳。洗髮劑的pH值為6.5～6.5；潤發劑的pH值為2.8～3.5；燙髮劑的pH值為8.8～9.5；染髮液的pH值為9.0～10.0；頭髮拉直劑的pH值為11.5～14.0。有上述數據可以看出，燙髮、染髮、拉直均能影響頭髮周圍分泌物的PH值。我們為什麼要強調PH值呢？因為當PH值＞5.5時，頭皮環境適合微生物繁殖、頭皮抵抗外界細菌侵入的能力降低，導致頭屑、頭癢、頭髮枯萎、容易折斷等病理癥狀的發生。PH值若＜4.5，則油脂分泌增加，影響頭髮生長。
（註：上述2張圖截自開玉倩等發表於「化學工藝與工程」雜誌上題為《洗髮水對頭髮的影響》論文）
2、飲食
①食物
核桃、海帶、貝類中的鈣質以及芝麻、豆類等植物中的蛋白質均能促進頭髮烏黑亮澤；紅棗、動物肝臟、首烏能提亮頭髮色澤；瘦肉、菠菜、捲心菜、乳類、黑豆等食物中的某些有效成分能促進細胞再生，可輔助改善脫髮。牛奶、牛肉、雞肉、魚肉等可為頭髮角質的蛋白質合成提供充足的原料，從而減少頭髮乾枯發黃、開裂。這裡並不是要求大家每天只吃某樣食物，列舉諸多例子的目的，是希望大家養成合理健康飲食習慣，不要挑食。這樣才能使人體對所需物質的吸收更為廣泛，更為合理，更為健康。
②維生素
下圖為陳雷等發表於「臨床皮膚科雜誌」題為《營養與脫髮》的論文截取片段。基本闡述了各型維生素對於頭髮生長中的作用。我需要提醒一點就是人體所需的微量元素含量是有合理的量，切勿為了追求效果盲目使用大量的維生素或者礦物質含量過高的食物，這樣可能會打亂正常代謝結構的平衡，不但治療不好你的脫髮，還可誘發其他疾病的產生。本文列舉出來是為了讓大家進一步更好的了解，而不是推動大家盲目的購買使用。藥物性維生素或微量元素的補充需要在專業醫師的指導下正確的使用。
③微量元素
取自陳雷等發表於「臨床皮膚科雜誌」題為《營養與脫髮》的論文。
④煙酒
為什麼將煙酒單純列出來為大家進行分析，因為當今吸煙人數巨大，不少群眾承受著「二手煙」帶來的危害，不僅僅是對我們的呼吸、循環、神經系統造成損傷，同時也會在無形中傷害你的頭髮。所以，為了自己、家人、朋友、甚至於將來可能走進你人生的一位陌路人，戒除煙酒。為我們共同生活環境的凈化，獻出力所能及的力量。煙草中的尼古丁會刺激毛細血管，引起血管收縮，不利於頭髮生長中營養的吸收。大量飲酒會導致脫髮，辛辣的白酒更為顯著。會影響頭皮的熱氣和濕氣形成，損害毛囊。啤酒、紅酒、葡萄酒等含有酒精成分的飲品，均要控制量。
⑤輻射
隨著時代的發展，電腦、手機等設備成為我們工作和生活中的必需品。然而你知道嗎？電腦輻射不僅對眼睛、皮膚、免疫力產生影響，過度使用電腦還會誘發癌細胞的產生。另外在使用操作電腦過程中，大腦處於持續興奮狀態，內分泌功能紊亂，影響頭髮的營養供應，最終致使頭髮因脆性增加而發生脫落。因此，使用電腦工作的時候，經常休息片刻，離開電腦屏幕，看一下小植物或者向遠處眺望，活動一下頸部，按摩一下頭皮。
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如果您存在頭髮健康問題，或不知選擇哪種治療方式，可以 私信 拍頭髮照片，我幫你看看，並給出建議。
頭髮的自然代謝是很正常的過程，然而，早晨起床時發現大量落髮，就會讓人感到驚慌，這三千煩惱絲，是自古以來人們都有的擔憂。一般來說，每天掉發50至100根都屬於正常範圍，但是如果經常發現頭髮一把一把的掉，那就要考慮是不是脫髮了。據統計，有三分之二的男性受到男性型禿髮的影響，其中40%的人在35歲時就出現明顯的落髮現象。而在我國80後占脫髮人群的38%，90後佔36%左右，甚至出現了15歲的脫髮患者，有些患者因為脫髮還影響了婚戀。
及時更換洗護產品。有證據表明，某些洗護髮產品可能導致脫髮，因為這些產品中的化學物質會殘留在頭皮堵塞毛孔，影響頭髮的正常生長。應避免過度使用髮膠，並盡量使用天然成分造型產品。此外，可以選用一些防脫髮的洗護髮產品，有些洗髮水可以對抗二氫睪固酮，這是一種導致脫髮的的物質，這些洗護產品里增加了酮康唑成分，可以改善脫髮現象。
避免用較熱的水洗頭。洗髮時水溫過熱會傷害到毛囊，祛除保護頭皮的物質，導致頭皮損傷和炎症，頭皮發炎可能會使得毛囊變小和發量稀疏。
養成頭皮按摩的習慣。一些研究表明，頭皮按摩可促進頭皮和毛囊的血液循環，進而有可能增加頭髮密度及增加促進頭髮生長基因的活性。按照中醫理論，可以嘗試用新鮮的生薑去皮，直接塗抹按摩脫髮處，進而改善毛囊狀況。
考慮使用處方葯。使用防脫髮的藥物：非那雄胺和米諾地爾。非那雄胺是促進毛囊收縮減少脫落，而米諾地爾是增加血液流動和對毛囊的營養攝取。不過兩種藥物都有副作用，如非那雄胺可能導致勃起功能障礙，3.3%服用者可能性慾降低；而米諾地爾可能導致皮膚刺激和過敏反應。
終極方法，進行植髮手術。若是落髮情況十分嚴重，植髮也許是個不錯的選擇。植髮主要是將頭後部的頭髮連毛囊一直到脫髮部位，但這個也需要較早的時期，畢竟到脫髮後期，發量減少太多，頭後部的頭髮不足頭頂和前部。
脫髮注意事項
精神上
應避免不良刺激，不可焦慮憂愁，宜情懷寬鬆，思想開朗，保持充足的睡眠，並須知本症難獲速效，要持之以恆，堅持治療，不可半途而廢。
飲食上
應限制脂肪飲食的攝入，如肥肉、豬油等，並須少吃糖類食物，勿進濃茶，不吃辣椒、生蒜等刺激性食物，宜多攝人蔬菜、水果、豆類及蛋白質較多的食物。
洗浴上
不宜洗頭過勤，不宜用鹼性皂，不宜水溫過熱或過冷，洗頭次數一般每周1~ 2次，選用硼酸皂或硫黃皂洗頭為佳，水溫以接近體溫較為適宜。
平時，應避免強力搔抓及梳篦等機械刺激，頭皮要多曬太陽，並經常用手按摩患處。
據統計，中國脫髮人數佔比20%左右，就目前中國人口來計算，脫髮的人數都快2.5億了，這不是一個小數字，防脫髮日漸引起人們的普遍關注，在17年的某寶上洗髮水的搜索數量位居前列，這也足以說明人們對頭髮的重視。
好的飲食習慣預防止脫髮
三餐按時吃飯，這個很難做到，但是並不是不能做到。飲食不可偏食，不吃蔬菜水果只吃肉容易長胖，肥胖會導致很多疾病引起脫髮。如果僅僅只吃蔬菜水果，這也不是健康的生活方式，可能導致身體虛弱貧血，也會引起脫髮，可以適當吃魚類和海鮮肉類補充。缺乏維生素和鈣鐵鋅等元素的確會脫髮，防止自己缺乏這些元素可以預防脫髮。
充分的睡眠防止脫髮
睡眠是為了讓身體各個器官更好的休息，而且在睡眠中人才能生長，記憶在睡眠中才能得到整理恢復鞏固。睡眠不好，精神低迷，身體乏力，抵抗力降低，黑眼圈，皮膚暗淡變黃等各種問題出現，睡不好真的很顯老。一般成年人睡8小時左右就夠，晚上11點之前睡覺，早上7點左右起床。
適量的鍛煉防止脫髮
鍛煉身體練肌肉可以加快身體的新陳代謝，促進血液循環，這對防止頭髮脫落有很好的作用。跑步就是比較合適的運動，不劇烈，也很簡單，找個公園或者湖邊，一雙舒服的運動鞋，寬鬆的衣服就可以搞定。此外，練瑜伽也很好，可以塑形減脂。運動可以激活懶惰的細胞，變得熱情積極樂觀。記住，運動不要過量，並且適當補充蛋白質。
愉悅的心情防止脫髮
《素問.舉痛論》「怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，驚則氣亂，思則氣結」，這和「怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎」等類似。很多脾氣急躁的人，易得心腦血管疾病，長期情緒低落傷心焦慮的人容易得腫瘤癌症。愉快的心情，氣血通暢，身體健康，也是養生的方法。做個樂觀的人，可以成為照亮別人的小太陽。
永久脫髮也能改善
永久脫髮可以植髮，植髮就是自體毛囊移植，損有餘補不足。頭髮通過毛囊生長，也通過毛囊吸收營養，植入毛囊會長出新的頭髮和原生的頭髮一模一樣地生長更新。植髮的手術已經有80年左右歷史，二戰被日本醫生髮現，到現代植髮已經發展到由皮瓣移植到毛囊單位移植，更精細準確自然了，傷口也十分微小。
大家好，我是兆麟堂的小夥計小麒麟~
脫髮的根源，在肝膽和腎，要想根治，必須得內外兼顧，內服外敷。
如果您有脫髮問題，可以服用四物湯來祛風養血、調理養護。
1、飲用四物湯四物湯是一道傳統葯膳，最早記載於唐朝藺道人的《仙授理傷續斷秘方》，目前應用較為廣泛的藥方則是取自《太平惠民合劑局方》。以當歸、川芎、白芍、熟地黃四味藥材為主要原料熬制而成，是中醫補血、養血的經典葯膳。
四物湯對肝腎的調節、頭髮的生長都是有好處的。不過，對於不同的人而言，還是需要通過號脈辯證，來制定一套最準確的治療方案。
外敷則是用生薑抹頭，雖然聽起來像偏方，但實際上大有道理。
頭皮上主要是毛細血管，內服的藥物可能很難到達。生薑能夠增加陽氣，重新激活頭皮的血管循環，把血管打通，更好的吸收營養。
3、調理好肝膽和腎的3個生活建議油脂代謝由肝膽控制，乾枯分叉是腎虛的緣故，想要不脫髮，調理好肝膽和腎，是重中之重。
因為肝膽經工作的時間，是晚上11點到1點和1點到3點。總熬夜的話，肯定會讓肝膽無法正常工作，調節體內油脂平衡。
2）要少抽煙。香煙中含有大量的有害物質，不僅會傷肺，也會對腎臟造成影響。抽煙會增加內風，損傷腎經。
3）飲酒也要適當，否則會傷到肝。過量飲酒會對肝臟造成直接損害。因為酒精在肝臟代謝需要氧氣，產生乙醛。過量的酒精，會讓肝臟產生代謝負擔，繼而損傷肝臟。
如果您有任何身體上的不適，歡迎您給小麒麟留言，小麒麟會為您及時回復~"很多朋友擔心頭髮稀少問題，這種情況是很常見}，頭髮稀少與很多因素相關。大學期間沒有談過戀愛，心裡只有羨慕的份了(，幹什麼都不自信，就連我們班裡最好的小姐妹都背後講閑話。身邊很多的朋友(，不同的眼光看我頭的時候，我覺得難堪。無意間瞄到（包習揚坎坷人生路）一文中)，看到他的故事，我選擇相信$，學著做，頭髮也多起來。 細心呵護自己的頭髮，在頭髮處於濕潤狀態時$，頭髮更加的脆弱，這時候不能用力梳q，不然會掉很多頭髮，還有現在流行的頭髮染、燙、卷c，都會損害頭髮。再有放鬆自己，保證有充足的睡眠a，少吃油膩食品，忌辛辣刺激東西。日常生活中可以鍛煉、旅遊等方式減壓`，不要有太多的思想包袱，做到心平氣和。平時保證正常的睡眠s，不要熬夜。"
正確使用護髮素可以防止脫髮。
第一點，在使用護髮素時，只在發中到發尾階段塗抹便可。因為我們的頭髮往往只在發尾才會頻繁出現分叉、乾枯等發質問題，而靠近頭皮部分的頭髮是新生的健康頭髮，不需要進行特別的養護。如果頭皮過多的接觸護髮素，反而會有油脂將毛囊堵塞，嚴重的可能會導致脫髮。
第二點，在塗抹護髮素時，從耳朵旁邊的頭髮向發尾進行均勻的塗抹。持續按摩三分鐘，這樣可以讓護髮素充分滲透到頭髮當中，然後再用清水清洗乾淨。
第三點，塗抹護髮素時，要儘可能將頭髮擦乾，以不滴水為最佳，這樣才不會讓頭髮上的水將護髮素稀釋掉。如果使用的是免洗的護髮素，便要在頭髮呈半干狀態時，進行塗抹。
第四點，對於油性發質的人群，最好不要每次清洗頭髮時都使用護髮素。
除此之外，大家盡量不要長期使用同一款護髮素，要根據自己頭髮的情況，隨時更換功效更加合適的護髮素。
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