孕媽可以吃芒果嗎？

感謝悟空問答邀請我來回答，我個人發表一下我個人觀點。

芒果的營養成分很高，不是所有人體質能吸收了的，我很少吃芒果，甚至幾年不敢吃，我吃芒果過敏。

我在懷孕之前特別想吃就買了兩個，結果吃完第二天就過敏了，從此我幾乎不吃芒果，懷孕時候也特別想吃，一直都是忍著不吃，後來寶寶出生了，寶寶接觸芒果依然過敏，所以我和寶寶都不吃芒果的。

只要不過敏，真是有口福，芒果的季節也要適量的吃就可以啦。

很多美食和精彩問答歡迎關注我的頭條號:姜楠美食，謝謝。

孕婦可以吃芒果嗎？

只要不是對芒果過敏的孕婦，當然是可以吃的。芒果多肉多汁，香氣撲鼻，吃起來香甜可口，是很多人喜愛的熱帶水果。

一、孕婦吃芒果的好處？

1、芒果中含有大量的維生素A，是胎兒視網膜發育和骨骼生長必不可少的元素。維生素A還有護眼明目作用，經常面對手機電腦的孕婦，吃一些芒果能夠緩解眼乾眼痛癥狀。

2、芒果中的維生素C含量可以媲美柑橘、草莓，食用芒果能夠提高細胞抗氧化能力，增強胎兒和孕婦身體免疫力。維生素C還具有很好的美膚效果，防止黑色素沉澱，可使皮膚白嫩光滑。

3、芒果還具有很好的止吐作用。孕婦食用芒果能夠緩解晨吐反酸、頭暈噁心等早孕反應。

4、芒果含有大量的膳食纖維，能夠促進腸胃蠕動，軟化大便，可以改善孕期大便乾燥的癥狀。

5、芒果具有生津止渴作用，炎熱的夏季吃芒果能夠解暑降溫，消渴降燥。

二、孕婦吃芒果的禁忌？

1、芒果含糖量非常高，有糖尿病的孕婦不要吃。

2、芒果中含有一些致敏成分，對芒果過敏的或有皮膚病的孕婦要慎吃，以免引起身體不適累及胎兒。

3、芒果再好，也不能吃得太多，過量吃芒果可能導致皮膚髮黃，易生濕熱，所以適量吃點就好。

三、芒果的吃法

最好是直接吃新鮮成熟的芒果，也可以榨成芒果汁、做成芒果醬、芒果乾來吃。

芒果屬於熱帶水果，含有維生素A的前提胡蘿蔔素和維生素C、含糖分和蛋白質等營養物質，孕婦是可以吃芒果的，在孕前期吃是可以益胃的，但是不要多吃，尤其是孕後期和患有妊娠期糖尿病的孕婦，更應該要少吃或者不吃，因為:

1、對於沒有家族性糖尿病遺傳史的孕婦來說，孕早期少量食用芒果，可以緩解孕吐對胃的不適感，解決口渴的難題，孕後期適量吃還可以利尿，是可以每天或者隔一天吃一個的，因為吃多了會加重腎臟的負擔。

2、因為芒果的含糖量非常高，所以在孕婦進入孕後期時要少吃，以免高糖分的攝入影響寶寶，使寶寶的脂肪堆積過多，容易發育成巨大兒。還有就是如果孕媽是糖媽媽，或者是妊娠期糖尿病的，盡量還是不要吃，選擇別的水果來代替吧。

所以說，芒果是一種非常有營養的熱帶水果之一，但是孕婦食用時要根據自己的具體情況來確定，才會發揮芒果最大的效用奧！

歡迎大家關注我的話題、從備孕到育兒，讓我們一起愉悅的探索！

首先說說孕婦吃芒果的好處；

1：芒果中的維生素A非常豐富，不僅可以保護媽媽、寶貝的視力，還能增強抵抗力。

2：芒果富含蛋白質，孕媽媽適當吃，還能潤澤皮膚，恢復皮膚彈性。

3：芒果味甘酸、性涼無毒，具有解渴利尿等功能。

4：芒果中的維生素A、C及鉀，不僅能預防癌症，還可抑制動脈硬化和高血壓。

5：食用芒果具有清腸胃的功效，對於孕吐有一定的止吐作用。

但是，這麼好的芒果也會引起過敏，癥狀是皮膚髮氧、紅疹。因此，如果是孕媽媽是過敏體質，最好還是不要吃芒果。不能確實自己是不是過敏體質，那就不要一次吃太多，可以先吃一小口，然後觀察幾天後再放心實用。

很多回答都是芒果富含什麼維生素什麼蛋白質含量非常高，還具有美膚，通腸等等作用。個人認為，人的身體屬於一種萬能型的吸收，需要的不是一種水果能飽和人身體的萬能吸收，而是有規矩的吃且對自身身體無傷害的每一種水果，這樣孕媽的身體和孩子才能更全的補充各種維生素，蛋白質等。在此也希望更多的果農和果商能過夠儘可能的賣無催熟劑和少量農藥的水果。

新鮮台灣芒，現采現賣，自然成熟，價格低於超市價，你準備好了嗎，芒芒人海，有果相伴

芒果富含維生素A等多種維生素，對促進胎兒視力發育、增強胎兒免疫力、緩解孕吐等功效。此外，芒果還對緩解眩暈、血壓高等癥狀有一定緩解作用。但是如果你有孕期糖尿病的話，那就少吃點。

芒果，菠蘿都是容易過敏的水果，不太建議你在懷孕期間吃，特別是火旺的人就更不建議吃了。容易引起新生兒胎毒，濕疹等，孩子在不足一周歲也是不建議吃的。